2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Pravilno pripravljeni čaji, ki so bogati s posebnimi snovmi in vitamini, bodo nadomestili sintetične vitamine iz lekarne, ki niso vedno tako okusni in dišeči.
Vitamini so katalizatorji za presnovne procese v telesu. Brez vitaminov ne bi imeli niti desetine energije, ki nam pomaga pri delu in zabavi na počitnicah.
Poleti je povsod polno sadja in zelenjave, ki sta pravi vir vitaminov. Toda pozimi …
Pozimi je eden najbolj vitaminskih izdelkov šipkov čaj, ki ga pogosto podcenjujemo, predvsem zato, ker je precej poceni.
Pest posušenih šipkov prelijte z vrelo vodo in dobili boste čudovit aromatičen čaj, poln vitamina C in bioflavonoidov. Za še boljši učinek posušene šipke narežite na majhne koščke, jih napolnite s 300 ml vode, zaprite pokrov in zavrite ter nato na počasnem ognju kuhajte pol ure.
Pustite stati še 10 minut in precedite. Naredite to skozi gazo, saj lahko drobne dlake, ki se bodo potopile v vaš požiralnik, povzročijo draženje in celo vnetje.
Redno dodajajte pšenične kalčke v svojo prehrano - v solate, juhe in celo pečenke. Pšenični kalčki so bogati v maščobah topnih vitaminih A in E. Ostaja še vedno vitamin C, ki vam bo pomagal pri trenutnem sezonskem kislem zelju.
Češnjeva marmelada je zelo koristna pozimi, ker pomaga pri prehladu, čisti ledvice in aktivira proces hematopoeze. Zelo pomembno je tudi, ker poleg tega, da je okusno, krepi imunski sistem.
Najboljši učinek boste dosegli, če namesto sladila za zeleni čaj uporabite češnjevo marmelado, katere uporabne lastnosti so že znane otrokom. Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, vendar ga je treba pripraviti na poseben način.
Lonec, v katerem boste kuhali zeleni čaj, dve minuti napolnite z vrelo vodo. Po petih minutah nalijemo vodo, zeleni čaj damo v lonec, najbolje na liste, prilijemo preostanek že ohlajene vode in pustimo stati 10 minut, preden postrežemo.
Tako pripravljen čaj je še posebej koristen za ljudi z visokim krvnim tlakom. In za tiste z nizkim krvnim tlakom v zelenem čaju je priporočljivo dodati malo limoninega soka in cimeta.
Pečena jabolka pomagajo jetri, da se sprostijo, suhe slive in suhe marelice pa izženejo toksine iz želodca. Če kašljate, ne da bi se ustavili, narežite kilogram jabolk, jih napolnite z 2 litroma vode in zavrite z zaprtim pokrovom. Kuhamo do hrustljavega. V enem dnevu pire pojejte toplega.
Pšenični otrobi so pomoč jabolkom. Dodajte jih pečenim jabolkom, ker so hudi sovražniki številnih bakterij in imajo tudi vse vitamine skupine B.
Če boste poleti dobro jedli, bo vaše telo vso zimo nagrajeno z zdravjem z železom, saj se je v njem nabralo vitaminov in mineralov, ki se borijo proti bakterijam.
Če želite zapolniti morebitno pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih, poskusite zaužiti vsaj 20 različnih izdelkov na dan.
Priporočena:
Proti Srčnim Težavam: Običajno Sol Nadomestite Z Jodirano
V zadnjih letih se je razumevanje, da se je to zdelo zakoreninilo v družbi navadna jodirana sol je škodljivo za človeško telo. Posledično so zdravniki in znanstveniki opozorili na znatno povečanje bolezni ščitnice, ki ga povzroča pomanjkanje minerala joda, ki je odgovoren za številne pomembne funkcije v našem telesu.
Predelano Meso Nadomestite S Tem
V zadnjih letih se vse več govori o škodi, ki jo predelano meso nanese na človeško telo. Po številnih študijah lahko uživanje salam, klobas, šunk, slanine, klobas in vseh vrst klobas na splošno povzroči raka in težave s srcem. Razlog je v številnih kemičnih procesih, skozi katere meso prehaja med predelavo - kajenje, soljenje, dodajanje številnih konzervansov, arom in stabilizatorjev.
S Katerimi Začimbami Lahko Nadomestite Worcester Omako?
Worcester ni samo ime okrožja v Združenem kraljestvu, temveč tudi ena najbolj priljubljenih in prepoznavnih omak na svetu. Po legendi je bila slavna omaka posledica napake dveh farmacevtov. Kot pri mnogih drugih odkritjih se je napaka izkazala za resnično in je postala odličen dodatek k mesnim ali ribjim jedem.
Zmanjšajte Sol Tako, Da Nadomestite Z Začinjeno Hrano
Vsi vemo, da pretirano uživanje določenih živil ne vodi do nič dobrega. Podobno je s soljo. Če se prenajedamo preveč soli in slane hrane, lahko dobimo visok krvni tlak in bolezni srca in ožilja. Toda rešitev ni le prenehanje uživanja soli, kar je za nekatere ljudi precej težaven postopek.
V Londonu So Izdelovali In Jedli Sintetične Polpete Iz Burgerjev
Skupina nizozemskih znanstvenikov je v laboratoriju ustvarila umetno mesno kroglico za burgerje. Sintetični izdelek so razvijali pet let in so ga že pojedli, poroča BBC. Kroglica je nastala po naročilu podjetja, ki je želelo razviti meso, ki bi bilo še bolj okusno, a za kupce tudi cenejše.