2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V zadnjih letih se je razumevanje, da se je to zdelo zakoreninilo v družbi navadna jodirana sol je škodljivo za človeško telo.
Posledično so zdravniki in znanstveniki opozorili na znatno povečanje bolezni ščitnice, ki ga povzroča pomanjkanje minerala joda, ki je odgovoren za številne pomembne funkcije v našem telesu.
Danes znanstveniki sprožijo nov alarm: izogibanje jodirani soli lahko vodi kardiovaskularnim težavam. Razlog za to ugotovitev je, da jodirana sol vsebuje visoko raven kalija, ki je izredno pomemben za pravilno delovanje srca.
Znano je, da njegovo pomanjkanje vodi do različnih življenjsko nevarnih aritmij, pa tudi do splošnih težav s kardiovaskularnim sistemom.
Po drugi strani pa navadna sol, ki ga večina od nas uporablja, vsebuje ogromne količine natrija, za katerega je znano, da povzroča hipertenzijo ali moti nadzor krvnega tlaka in delovanje srca.
Do odkritja je prišla mednarodna skupina strokovnjakov, ki analizira podatke s Kitajske. Znano je, da je tam poraba soli dvakrat večja od priporočene, smrtnost zaradi srčno-žilnih bolezni in njihovih zapletov pa je tam velika.
Na ta način znanstveniki to ugotavljajo jodirana sol, ki vsebuje kalij, lahko zmanjša smrtnost po vsem svetu.
Strokovnjaki ocenjujejo, da bi to pomenilo skoraj pol milijona manj smrtnih primerov na leto - več kot 200.000 zaradi možganske kapi in več kot 175.000 zaradi različnih bolezni srca.
Ustavitev navadne soli bo tudi izboljšalo delovanje ledvic, saj prekomerna koncentracija natrija negativno vpliva na ta parni organ. Zamenjava z jodiranim bo pomagala vsem sistemom in organom v telesu, saj je jodirana sol bogata z drugimi minerali.
Za optimalno ravnovesje elektrolitov znanstveniki priporočajo spreminjanje različnih vrst soli - v himalajski v jodirani ni mineralov in obratno.
Kot smo rekli na začetku, sol z višjo vsebnostjo joda velja tudi za preprečevanje nekaterih bolezni ščitnice, ki se kažejo v pomanjkanju tega minerala. Osnovno pravilo ostaja eno - s soljo ne smemo pretiravati, če želimo, da naše telo deluje optimalno.
Priporočena:
Granatno Jabolko ščiti Srce Pred Srčnim Infarktom
Granatno jabolko je na tem seznamu sadja, katerega uživanje bistveno izboljša naše zdravje. Sadje ima obliko jabolka, v notranjosti pa je povsem drugačno. Ima tanko lupino, pod katero se skrivajo sočna semena rubinasto rdeče barve, ki blagodejno vplivajo na zdravje.
Ali Naj Uporabimo Jodirano Sol?
Verjetno boste našli škatlo z jodirana sol v vsaki kuhinji. Čeprav ga večina gospodinjstev uporablja, obstaja veliko nasprotujočih si mnenj o tem, ali naj se uporabljamo jodirano sol . Ta članek raziskuje, kako jodirana sol lahko vpliva na naše zdravje in ali jo moramo uporabljati.
Ljubitelji čaja So Izpostavljeni Težavam Z Ledvicami
Naj se še tako čudno sliši, čaj vam lahko škodi. Pred kratkim so ameriški zdravniki poročali o nenavadnem in netipičnem kliničnem primeru. Moški trpi zaradi odpovedi ledvic, ker uživa preveč čaja. 56-letni moški se je pritožil zaradi utrujenosti in ostrih bolečin v mišicah.
S Suhimi Slivami Proti Zobobolu In Težavam Z Dlesnimi
Od sadnega drevja, ki ga gojimo pri nas, je sliva ena najpogostejših. Suha sliva je medeno drevo, ki je zelo cenjeno, saj vsebuje pektin, vitamine, vlaknine, minerale in druga hranila. Tudi njenega okusa ne gre spregledati. Uživajo se tako sveži kot posušeni.
Zmanjšajte Sol Tako, Da Nadomestite Z Začinjeno Hrano
Vsi vemo, da pretirano uživanje določenih živil ne vodi do nič dobrega. Podobno je s soljo. Če se prenajedamo preveč soli in slane hrane, lahko dobimo visok krvni tlak in bolezni srca in ožilja. Toda rešitev ni le prenehanje uživanja soli, kar je za nekatere ljudi precej težaven postopek.