2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Cedrovi oreščki so eksotični oreški, ki pridobivajo vedno večjo priljubljenost med ljubitelji zdrave prehrane. Zelo jih cenijo tudi ljubitelji kulinarike, saj imajo veliko aplikacij. Poleg čudovitega okusa so cenjeni tudi zaradi številnih koristi, ki jih prinašajo telesu.
Pinjole so užitna semena, pridobljena iz nekaterih vrst iglavcev iz družine Pinaceae. V Evropi nabirajo iglasti les, znan kot španski bor. Največja proizvodnja pa je na severu Kitajske, kjer iz korejskega bora pridobivajo pinjole.
Egzotični oreščki in njihove zdravilne lastnosti so ljudje znani že v starih časih. Te lastnosti so posledica lahko prebavljivih beljakovin, ki jih vsebujejo. Cedrovi oreščki so z njimi najbogatejši v primerjavi z drugimi oreščki.
Beljakovine v njih pa imajo povišano vsebnost aminokislin, zlasti arginina. Ta kislina je med glavnimi, ki so odgovorne za pravilen razvoj človeškega telesa. Zato so cedrovi oreški priporočljivi za nosečnice, otroke in mladostnike.
Sestava cedrovih oreščkov vključuje tudi vse vrste vitaminov, številne minerale, celulozo, fruktozo, glukozo, dekstrin, saharozo, škrob, dekstrin in druge. Olje cedrovih oreščkov vsebuje visoko vsebnost večkrat nenasičenih maščobnih kislin, večinoma linolenske.
Vse te sestavine določajo koristi, ki jih cedrovi oreški prinesejo telesu. Dokazano je, da njihov vnos izboljša presnovo. Izboljšajo delo kardiovaskularnega, živčnega, prebavnega in izločevalnega sistema. Krepijo mišice, hkrati pa podpirajo rastne procese telesa in organizma. Poleg tega so ti oreščki močan afrodiziak. Njihova poraba pozitivno vpliva na moško moč.
Pinjoli spadajo med najbolj kalorične oreščke. Zaradi eksotičnega, edinstvenega okusa so prednostni dodatek številnim omakam in jedem. So ena glavnih sestavin priljubljene pesto omake. Uporabni so celo v slaščičarstvu, pri pripravi različnih sladic in čokolad.
Priporočena:
Oreški
Oreščki so nepogrešljivo živilo za zdravo in racionalno prehrano. Vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, ki so za telo vitalnega pomena. Oreški so hrana, ki v veliki meri nadomešča uporabne sestavine mesa, zaradi česar so sestavni del vegetarijanskega jedilnika.
Kateri So Najbolj Uporabni Morski Sadeži?
Ni skrivnost tega morski sadeži so superživilo, ki nas naredi bolj zdrave, telesu zagotavlja veliko dragocenih snovi in daje veliko energije. Jedi iz morskih sadežev si zaslužijo osrednje mesto na naši mizi, čeprav jih je težko dobiti kadar koli - še posebej sveže.
Praženi Ali Surovi Oreški?
Oreški so izjemno zdravi. So tudi popoln prigrizek, ki vam bo priskrbel vse potrebne snovi - vitamine, minerale, maščobe, rastlinske beljakovine in pravi odmerek ogljikovih hidratov. Vsi imajo radi oreški !! No, nimajo jih vsi radi surov , vendar.
Najbolj Uporabni Viri Joda
Znano je, da ima jod ključno vlogo pri normalnem delovanju ščitnice in boljše kot deluje, hitrejša je presnova. Poleg tega jod pomaga za hitrejše izgorevanje kalorij, ki jih prej pretvorijo v energijo in ne v maščobo, krepi lasne mešičke in tako pomaga pri izpadanju las, krepi imunost, zmanjšuje tveganje za raka in številne druge koristi.
Najbolj Uporabni Oreški In Njihove Lastnosti
Oreški so izredno okusne in uporabne. Znanstveno je dokazano, da uživanje peščice oreščkov na dan povečuje delovanje telesa kot celote, večinoma pa povečuje aktivnost možganov. Oreški zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni, ki so povezane s starostjo in srčnim infarktom.
