Učbenik Za Kulinariko: Domači Pesto Ala Genovese

Video: Učbenik Za Kulinariko: Domači Pesto Ala Genovese

Video: Učbenik Za Kulinariko: Domači Pesto Ala Genovese
Video: Ricetta Pesto alla Genovese 2024, September
Učbenik Za Kulinariko: Domači Pesto Ala Genovese
Učbenik Za Kulinariko: Domači Pesto Ala Genovese
Anonim

Narava se je prebudila, prišla je pomlad, vse je zeleno in lepo. Čas je, da domov pripeljete italijansko kuhinjo, čas je za pesto!

Ni znano, kdo in kdaj je naredil prvi pesto, vendar je znano, da izvira iz Genove v Liguriji. Tradicionalno ga pripravljajo z baziliko, pinjolami, parmezanom, olivnim oljem in česnom, vendar obstajajo njihovi nadomestki, ki ga spretno poustvarijo.

Baziliko lahko nadomestite s špinačo, rukolo, divjim česnom, vodno krešo, listi peteršilja, koprom ali zeleno. Namesto pinjol uporabite orehe, mandlje, indijske oreščke ali lešnike. Sir parmezan zamenjajte s pecorino ali grana padano.

Te sestavine se učinkovito kombinirajo in tvorijo zajamčeno dober pesto, če pa se vseeno odločite za tradicionalni recept za pesto iz Genovese, boste potrebovali: svežo baziliko - približno 50 g; 1/2 skodelice hladno stisnjenega oljčnega olja; česen - 2 stroka; Parmezan - 8 žlic; pinjole - 2 žlici; ščepec morske soli

Operite baziliko in posušite. Stroke česna zdrobite s soljo v marmornati možnarju in dodajte baziliko. Liste pretlačite in ko sprosti aromo, dodajte pinjole. Ko so vse sestavine dobro zmlete, lahko v intenzivnem mešanju v parku dodate parmezan in olivno olje. Končajte s ščepcem soli.

Pesto izdelki
Pesto izdelki

Shranjujte v tesno zaprtem kozarcu na hladnem ali po možnosti v hladilniku. Pesto je poleg tega, da je zelo okusen, tudi zelo koristen. Zelenolistna zelenjava in začimbe so bogate s klorofilom, antioksidanti, vitamini in minerali.

Oreški so odličen vir vitaminov in mineralov, so vir nenasičenih maščobnih kislin in antioksidantov, kar je koristno za naše telo.

Česen ima široko paleto zdravilnih lastnosti, ščiti srce, krepi imunski sistem in nas ščiti pred prehladi. Sir je najboljši vir kalcija, hladno stisnjeno oljčno olje pa vir nenasičenih maščobnih kislin, vitamina E in odličnega antioksidanta.

Postrezite s testeninami, njoki, rižem, brusketami, žarom ali ribami.

Priporočena: