2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Po mnenju znanstvenikov z Univerze za živilsko tehnologijo v Plovdivu lahko purslane v samo dveh mesecih zniža raven sladkorja v krvi. Slavni plevel blagodejno vpliva na preprečevanje bolezni, kot so artritis, bolezni srca in ožilja, diabetes tipa II, kašelj. Pomaga pri opeklinah kože.
Znanstveniki verjamejo, da se purslane lahko uporablja celo za raka. Laboratorijske analize so bile opravljene s pomočjo študentov in strokovnjakov pod vodstvom profesorice Yordanke Aleksieve. Je predstojnica Ekonomske fakultete na Univerzi za živilsko tehnologijo.
Turščin je rastlina, ki je izjemno bogata z vitamini A, B, C in E ter vsebuje omega-3 maščobne kisline. Poleg tega je rastlina bogata z litijem in kalcijem, magnezijem ter ima visoko vsebnost karotenoidov.
Izkazalo se je, da uživanje portulaka lahko razbremeni mišično napetost, migreno. Uživanje 5 gramov mletih semen le dvakrat na dan lahko dejansko izboljša stanje bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 v samo osmih tednih. Če imate kožni lišaj, lahko uporabite etanolov izvleček rastline.
Poleg tega lahko portulak pomaga pri aritmiji, pomaga krepiti srce. Nenazadnje pa redno uživanje občutno poveča imunost. Najbolje je, da jedo porcelan surov - pripravite lahko različne solate, v katere boste dali samo porcelan ali dodali drugo zelenjavo.
Rastlino lahko tudi kuhamo - uporabite jo lahko preprosto kot dodatek k jedi ali kot glavno zelenjavo. Obstaja tudi veliko receptov za pite, pite, priloge, juhe. Rastlino lahko uporabimo kot nadomestek za kutino, špinačo in druge. Portalan je zelo priljubljen v vaseh blizu Rodopov.
V Nemčiji ima rastlina višjo ceno kot grozdje, v Indiji pa je priljubljena kot zdravilo, ki pomaga, da se rane hitreje celijo. Zelo pogost je tudi v Italiji, v Turčiji in Grčiji pa se porcelan pogosto uporablja v kulinariki.
Priporočena:
Dovoljena Hrana Za Visok Krvni Sladkor
Insulin je odgovoren za normalno raven glukoze v krvi. Ta hormon izloča trebušna slinavka in služi aktivnemu prenosu glukoze iz krvnega obtoka v celice. Sladkorna bolezen tipa 2 se pojavi, ko telo ne proizvaja dovolj insulina ali ko telesne celice ne morejo predelati insulina, ki ga proizvajajo.
Zajtrk, Ki Znižuje Krvni Sladkor, Holesterol In Težo
Vsi vemo, da so glavni obroki trije - zajtrk, kosilo in večerja. Kateri je najpomembnejši? Soglasja ni, nekateri postavijo nekatere na prvo mesto glede na njihova stališča. Če pa se bomo posvetovali z modrostjo ljudi, bomo to videli zajtrk dodeljeno najpomembnejše mesto.
Začimbe, Ki Nadzorujejo Krvni Sladkor
Obstajajo vrste začimb, ki jih je priporočljivo dodati na svoj jedilnik za uspešen in v mejah normale raven sladkorja v krvi. Večina jih vsebuje veliko vlaknin, drugi pa imajo bolj specifično sestavo. Tu jih je nekaj, katerih blagodejni učinek je bil dokazan po številnih študijah in zagotovo dokazano vpliva na zniževanje glukoze v krvi.
Krvni Sladkor Po Zaužitju Ogljikovih Hidratov
Pomembno je za naše telo raven sladkorja v krvi biti v mejah normale, ker to kaže, da so procesi dovajanja energije v tkiva našega telesa pravilno urejeni. Težava z presnova ogljikovih hidratov obstaja, ko raven glukoze v krvi naraste ali pade.
Katera Hrana Lahko Zniža Krvni Sladkor?
Diete so pomemben element metod nadzora krvnega sladkorja. Posebej so pomembni pri diabetesu tipa 2, ki je neozdravljiv in pogosto vodi do resnih zapletov. Študije kažejo, da obstaja veliko živil, ki dobro vplivajo na glukozo v krvi. Tukaj je nekaj koristna hrana, primerna za zniževanje krvnega sladkorja :
