2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
O koristih masti se razpravlja že vrsto let. Nutricionisti so trdno prepričani, da ima ta izdelek veliko več koristi kot škode, predvsem zato, ker ga mesni izdelki bolje absorbirajo in je poln hranil.
Ugotovljeno je bilo, da mast vsebuje arahidonsko kislino, ki sodeluje pri gradnji telesnih celic. Spodbuja tvorbo številnih hormonov in sodeluje pri presnovi holesterola.
Svinjska mast vsebuje tudi pomembne maščobe in dragocene esencialne maščobne kisline. Biološka aktivnost maščobe v svinjski masti je petkrat večja kot pri maslu in goveji maščobi.
Poleg tega se po segrevanju poveča hranilna vrednost zaseke zaradi povečanja arahidonske, oleinske in stearinske maščobne kisline. Zato je priporočljivo, da izdelke cvrete na zaseki.
Svinjska mast pomaga izgubiti težo. V njej nenasičene maščobne kisline, lecitin in v maščobah topni vitamini pomagajo očistiti telo toksinov in maščob. Vsebuje tudi vitamine A, D in E, ki pomagajo vzdrževati ravnovesje hranil v telesu.
Znanstveniki so ugotovili, da svinjska mast normalizira delovanje ledvic. Uporaben je tudi pri boleznih pljučnega sistema in za preprečevanje raka zaradi svoje sposobnosti čiščenja toksinov. Poleg tega aktivne snovi v zaseki čistijo ožilje slabega holesterola.
Med številnimi lastnostmi maščobe je izboljšanje spomina. Znanstveniki so trdno prepričani, da košček slanine pred izpitom ali pomembnim sestankom aktivno spodbuja duševno aktivnost.
Poleg vsega, kar je bilo povedano do zdaj, je bilo ugotovljeno, da je svinjska mast koristna tudi za kardiovaskularni sistem. Poleg vitaminov A in E, ki sta uradno priznana kot vitamina mladosti in lepote, je arahidonska kislina, ki jo vsebuje izdelek, odgovorna za normalno delovanje srčne mišice.
Lecitin v njem blagodejno vpliva ne samo na srce, temveč tudi na možganske krvne žile.
Priporočena:
Nepričakovane Koristi Orehov
Koristim orehov za zdravje preprosto ni konca. Čeprav imajo veliko kalorij, so tudi izjemno koristni oreščki. Reden vnos orehov ščiti pred številnimi boleznimi. Dobri viri esencialnih maščobnih kislin omega 3, kot sta mangan in baker, je lahko vključitev orehov v prehrano pomemben korak pri izboljšanju srčno-žilnega sistema.
Fižolove Stroke Skrivajo Nepričakovane Koristi Za Zdravje
Fižolove stroke so izjemno koristne pri diabetesu, oteklinah z ledvicami, koprivnici, bolečinah v sklepih in ekcemih. 2-3 žlice drobno sesekljanih suhih strokov fižola nalijemo v 3-4 čajne žličke vode in kuhamo 10-15 minut. Po napenjanju pijte 100 ml štirikrat na dan pred obroki in priporočljivo je izvajati zdravniški nadzor.
Nepričakovane Koristi Uživanja Posušenih Malin
Sadje in zelenjava, zaužita v njihovi sezoni, sta izjemno koristna. Maline, če jih uživamo sveže, ščitijo telo pred različnimi boleznimi, povečujejo imunost. Izven sezone lahko uživajo posušeno. - Posušene maline so dober vir antioksidantov.
Nepričakovane Zdravstvene Koristi Kumare V Gospodinjstvu
Kumara je nepogrešljiva predvsem za solate. V zdravstvenem smislu ima kumara številne prednosti kot vsa druga zelenjava. Uporablja se tudi za [polepšanje kože]. Kumara je zelo dober vir vitaminov skupine B. Vključuje prednosti za zaščito čustvenega in duševnega zdravja, zahvaljujoč vitaminom B.
Nepričakovane Koristi Sladkega Krompirja Za Zdravje In Kako Ga Kuhati
Ne glede na to, ali jih jeste pečeni ali kuhani, je sladki krompir okusen dodatek k vsakemu obroku. Korenina je cenovno dostopna, enostavna za pripravo, ima dolgo življenjsko dobo in je odlična za vas. Kaj pa še reči o tem škrobnem zakladu?
