2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V zadnjih letih sta zdrava prehrana in iskanje večne mladosti postali manija, ki je omogočila, da so nekateri izdelki predstavljeni kot uporabnejša alternativa živilom, ki smo jih vajeni v vsakdanjem življenju.
Tak primer je kokosovo oljeki je postal najljubši izdelek zdravih jedcev. Pa je res bolj koristno? Sploh ne, pravi najnovejša študija univerze Harvard.
Po znanosti znaša kokosovo olje več nasičenih maščob kot mast, ki je priljubljena na naših zemljepisnih širinah, zaradi česar je bolj zdravo.
Glede na članek v reviji Circulation redno uživanje kokosovega olja poveča količino slabega holesterola v krvi in zato je verjetneje, da imate srčne bolezni.
Edini razlog, da kuhano maščobo nadomestite s kokosom, je ta, da je trenutno tako v modi, ne pa zato, ker ste resnično zaskrbljeni za svoje zdravje, pravijo znanstveniki.
Ideja, da je kokosovo olje bolj koristno kot druge rastlinske in živalske maščobe, izhaja iz dela izredne profesorice Marie-Pierre Stonege z univerze Cornell, ki je ugotovila ogljikovo verigo, ki jo vsebuje kokos, ki pomaga pri hujšanju.
Harvardska univerza trdi, da je v kokosovem olju ta odstotek koristnih kislin 13%.
Njihove raziskave tudi kažejo, da bio- in ekološki proizvodi nimajo boljših prehranskih lastnosti kot običajni. Prav tako je mit, da je ekološko kmetovanje neškodljivo za okolje.
Sočne diete, ki so v zadnjih letih postale tudi veliko bolj priljubljene, se prav tako kažejo kot prava bomba za vaše zdravje.
Če redno poskušate shujšati s pitjem sokov, povečate tveganje za kardiovaskularne težave.
Priporočena:
Je Palmovo Olje Koristno Ali škodljivo?
palmovo olje je zelo razširjena po vsem svetu in njegova poraba še naprej raste. Vendar obstajajo spori glede njegovega vpliva na zdravje ljudi. Nekateri to trdijo koristno je palmovo olje , drugi pa opozarjajo na škodljive učinke na kardiovaskularni sistem.
Zelenjava, Ki Je Bolj Zdravo Kuhana Kot Surova
Čeprav vsi vemo, da je zelenjava bolj zdrava surova kot kuhana in da ob kuhanju izgubi del hranilne vrednosti, obstajajo izjeme. Naslednji primeri pridobijo prednosti, ko so podvrženi toplotni obdelavi. 1. Buča Čeprav nihče ne jedo surove buče, je vseeno izjema.
Oljčno Olje In Repično Olje: Kaj Je Bolj Zdravo?
Repično olje in oljčno olje sta dve najbolj priljubljeni jedilni olji na svetu. Oboje velja za zdravo srce. Vendar se nekateri sprašujejo, kakšna je razlika in kaj bolj zdravo. Kaj je repično in oljčno olje? Olje repičnega semena se proizvaja iz repičnega semena (Brassica napus L.
Ricinusovo Olje: Koruzno Olje Je Bilo Bolj Uporabno Kot Oljčno Olje
Koruzno olje se izkazuje za zdravje bolj dragoceno kot oljčno olje, ki naj bi bilo najbolj uporabna maščoba, poroča Eurek Alert. Po mnenju raziskovalcev koruzno olje znižuje raven holesterola bolj uspešno kot hladno stiskano oljčno olje. Pravzaprav je koruzno olje koristno tudi za t.
Zajtrk Jej Kot Kralj, Kosilo Kot Princ, Večerjo Pa Kot Revež
Nič več strogih diet in dolgih seznamov prepovedanih živil! . Kdor želi shujšati, vendar se težko nenehno omejuje na različna živila, se lahko zdaj sprosti. Izkazalo se je, da skrivnost ni le v tem, kaj jemo, ampak tudi v tem, kdaj zaužijemo hrano, poroča Popshuger.
