2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vse bolj priljubljena je tako imenovana vodna dieta. Če ni dovolj tekočine, je telo izpostavljeno stresu in v možgane pošilja signale, ki so podobni signalom lakote. Kot rezultat teh signalov se začne jesti, v resnici pa je treba preprosto piti vodo.
Odvečna hranila se v obliki maščobe kopičijo v najbolj zaščitenih kotičkih našega telesa, nato pa ti koti postanejo precej obsežni. Ko človek izgubi obliko, skuša shujšati s pomočjo kondicije in drugih športov.
A najlažje se je k svoji vitki postavi vrniti s pomočjo uravnotežene porabe najbolj običajne vode. Vsak dan morate spiti vsaj dva litra vode. Sokovi, juhe, kefir, čaj in kava niso vključeni.
Če telesu zagotovite dovolj vode, lahko enostavno zatrete občutek lakote in tako zmanjšate količino zaužite hrane. Seveda je dobro omejiti uživanje maščob.
Vodo morate piti, saj tudi sokovi, čaji in kave vsebujejo aktivne snovi, ki spreminjajo kemično sestavo telesa. Na gazirane pijače, ki so polne sladil in drugih škodljivih snovi, je treba med dieto popolnoma pozabiti. Nekateri vsebujejo kemikalije, ki povzročajo dehidracijo.
Ni dobro piti samo mineralne vode, in če brez nje ne gre, zamenjajte različne znamke, saj je voda dobro, da je iz različnih virov. Voda iz različnih izvirov vsebuje različne minerale.
Druga možnost je, da vodo iz pipe očistite s filtrom, da se prepričate, da pijete prečiščeno vodo.
Ne samo, da ne boste čutili nenehne lakote, ker boste telesu dovajali dovolj tekočine, uživali boste v žametni koži. Če je koža nasičena z vlago, je zaščitena pred vplivi sončne svetlobe in mraza.
Priporočena:
Dieta Za Krče V želodcu
Razlogov za krče v želodcu je veliko in lahko posredno ali neposredno vplivajo na vaše telo. Lahko prihajajo iz prebavnega sistema, aorte, slepiča, ledvic, vranice ali pa jih povzročajo nekatere okužbe. Zelo pomembno je ugotoviti vir krčev in nato poseči po ukrepih.
Vodna Kreša - Ena Prvih Gojenih Rastlin
Ena prvih gojenih rastlin sploh je bila vodna kreša. Starodavni grški in rimski vojaki so ga uporabljali zaradi moči in vzdržljivosti. V sedemnajstem stoletju je slavni angleški zeliščar Nicholas Culpepper priporočil pijačo vodne kreše za čiščenje obraza madežev in mozoljev.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Zato Je Vodna Kreša Nujna Hrana Za ženske
Vodna kreša je listnata rastlina, gojena v naravni izvirski vodi. Dolgo je bil zanemarjen, v zadnjem času pa je začel oživljati kot novo superživilo. Koristi vodne kreše za zdravje so okrepljena imunost, preprečevanje raka in vzdrževanje ščitnice.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
