2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ena prvih gojenih rastlin sploh je bila vodna kreša. Starodavni grški in rimski vojaki so ga uporabljali zaradi moči in vzdržljivosti. V sedemnajstem stoletju je slavni angleški zeliščar Nicholas Culpepper priporočil pijačo vodne kreše za čiščenje obraza madežev in mozoljev. Indijanci v Ameriki so rastlino uporabljali za bolečine v jetrih in ledvicah.
Vodna kreša je vodna rastlina. Njene domnevne koristi v antiki so bile danes dokazane. V preteklih letih so ljudje rastlino gojili. Vrtna kreša je zelena listnata zelenjava, ki stoji ob drugih superživilih.
Domovina vodne kreše je Evrazija. Od tam se je razširil v Severno Ameriko, Kanado in ZDA. Divjo vodno krešo najpogosteje najdemo v bližini potokov, strug, jezer, potokov in rek. Pri kuhanju se uporablja samo vrtna kreša.
V času kraljice Viktorije v Angliji je bila vodna kreša bolj znana kot kruh revnih. Takrat je bila rastlina lahko dostopna in nižji razred je kruh zamenjal z vodno krešo. To je bilo uspešno zaradi hranil, ki jih vsebuje rastlina.
Le 80 gramov zelenjave zagotavlja priporočenih pet obrokov sadja in zelenjave na dan. Trdili so tudi, da ščiti pred skorbutom in je bil zaužit kot preventivni ukrep. Menijo, da je celo Hipokrat uporabljal sveža stebla vodne kreše za zdravljenje bolnikov z različnimi boleznimi.
Vodna kreša ima svoje koristne lastnosti zaradi vitaminov A, C in E ter elementov v sledovih, kot so folati, kalcij in železo. Vsebuje tudi flavonoide, hidrocinaminske kisline, glukozinolate in lutein.
Zanimivo je, da je vodna kreša, čeprav zadovoljiva, nizkokalorična zelenjava. Zaradi tega je čudovit dodatek in zakaj ne tudi ključna sestavina katere koli prehrane. Skoraj 90% kalorij v zelenjavi je v obliki beljakovin. Njegov vnos aktivira hitro razgradnjo snovi, pomaga očistiti telo ter daje moč in energijo.
Priporočena:
Zato Je Vodna Kreša Nujna Hrana Za ženske
Vodna kreša je listnata rastlina, gojena v naravni izvirski vodi. Dolgo je bil zanemarjen, v zadnjem času pa je začel oživljati kot novo superživilo. Koristi vodne kreše za zdravje so okrepljena imunost, preprečevanje raka in vzdrževanje ščitnice.
Moč Rastlin! 5 Dobrih Razlogov Za Njihovo Uživanje
Mnogi ljudje so skeptični glede uživanja različnih rastlin. Najpogostejši razlog je, da se iz zamrznjenega stojala ne nasitijo tako dobro kot meso ali kakšna druga hrana. Resnica pa je zelo drugačna. Tu je 5 razlogov, zakaj bi morali poudariti prehrano rastlin.
Vodna Dieta
Vse bolj priljubljena je tako imenovana vodna dieta . Če ni dovolj tekočine, je telo izpostavljeno stresu in v možgane pošilja signale, ki so podobni signalom lakote. Kot rezultat teh signalov se začne jesti, v resnici pa je treba preprosto piti vodo.
9 Najmočnejših Zdravilnih Rastlin V Naravi! Mnenje Znanosti Za Njimi
Danes živimo v času, ko prevladujejo proizvedena zdravila, a naj bodo to edino zdravljenje? Veliko ljudi se že obrača na zdravilne rastline in zdravila rastlinskega izvora, ki lahko zdravijo in spodbujajo telesno in duševno počutje. V resnici je na začetku 21.
Zlata Pravila Prehrane Enega Prvih Jogijev Indre Devi
Indra Devi , katere pravo ime je Eugenia Peterson, je bila ena prvih žensk, ki se je ukvarjala z jogo in popularizirala joga Po vsem svetu. Peterson se je rodil leta 1899 v Rigi ruski operetni igralki in bankirki švedskega rodu. Evgenia je že večkrat spremenila svoj življenjski slog.
