2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zaprtje je neredno in težko gibanje črevesja. Pogosto boleče in je povezano z napenjanjem in neprijetno težo v trebuhu. Tu je nekaj preizkušenih odvajal, za boj proti zaprtju.
Piščančja juha z zelenjavo
Pripravite hranljivo juho s piščancem brez veliko truda in izgube časa z uporabo naslednjih izdelkov:
piščančje prsi - 500 g
zamrznjena zelenjava - 400 g mešanice
čebula - 1 glava
korenje - 1 kos.
črni poper - nekaj zrn
lovorjev list - 1 kos.
topljeni sir - 10-15 g
sol po okusu
kis - nekaj kapljic
peteršilj - 5-6 pecljev sveže
Način priprave: Piščančje prsi potopite v hladno vodo in jih postavite na kuhalno ploščo. V vrelo juho dodajte lovorjev list, nekaj zrn popra in nekaj kapljic kisa, kuhajte, dokler meso ni popolnoma kuhano. Pet minut pred koncem kuhanja juhi dodajte zamrznjeno zelenjavo. Pred serviranjem dodajte nasekljan peteršilj in 1 žličko. topljeni sir.
Zelenjavna juha
korenje - 1 kos.
čebula - 1 glava
zmrznjena ali sveža zelenjavna mešanica - 400 g (zelje, brokoli, cvetača, zelena, paprika, paradižnik, bučke, krompir itd.)
olje - 20 ml
sol po okusu
črni poper - po okusu
zelene začimbe
Način priprave: Na olju prepražimo čebulo in na kocke narezano korenje, ki ga dodamo vreli vodi. Na razpolago zelenjavo, razen krompirja, drobno sesekljajte in kuhajte, dokler zelenjava ne postane mehka. Pred koncem kuhanja dodamo sol, poper po okusu in potresemo z začimbami.
Bučna kremna juha
buča - 500 g
korenje - 2 kos.
sveže mleko - 500 ml
maslo - 20 g
sol po okusu
črni poper - po okusu
Način priprave: Bučo olupite, naribajte in narežite na kocke. Dodajte 200 ml vode in masla, pokrijte s pokrovom in kuhajte približno 15 minut oziroma toliko časa, da zelenjava postane mehka. Zmes zmešajte z mešalnikom ali mešalnikom in postopoma zmešajte z mlekom. Na majhnem ognju kuhamo približno 10-15 minut, po okusu dodamo sol in poper. Potresemo z zelenimi začimbami.
Grahova juha
grah - 1 skodelica
korenje - 1 kos.
čebula - 1 kos
olje - 20 g
sol po okusu
črni poper - po okusu
zelene začimbe - po okusu
Način priprave: Korenje in čebulo na drobno sesekljamo in popražimo v ponvi z oljem. Grah dajte v ponev in nalijte mlačno vodo 5-6 cm nad njegovo gladino. Na majhnem ognju kuhamo približno 40 minut, sredi kuhanja pa dodamo ocvrto zelenjavo. Po okusu dodajte sol in poper ter nekaj listov zelenih začimb.
Priporočljivo je, da te juhe vsak dan vključite v svoj jedilnik, to vam ne bo pomagalo samo pospešiti metabolizma, ampak bo izboljšalo tudi vašo postavo, popestrilo vašo prehrano, jo naredilo bolj pravilno in preprečilo prebavila.
Priporočena:
Ideje Za Zelene Juhe
Spomladi so zelo priljubljene juhe iz špinače, pristanišča, kislice in koprive, ki niso le zelo okusne, ampak tudi izjemno koristne za telo. Za pripravo enostavne špinačne juhe , potrebujete pol kilograma špinače, pol skodelice riža ali dva srednje velika krompirja, 2 žlici olja, papriko, 1 žlico moke.
Ideje Za Okusne Pomladne Juhe
Spomladi si človek želi pojesti nekaj zelenega, kajti telo si želi svojega - po pomanjkanju vitaminov pozimi je treba okrepiti imunski sistem. In kar je najboljše, to lahko naredimo z okusnimi in zdravimi zelenimi juhami. Spomladi je ena izmed najbolj priljubljenih juh špinača.
Juhe In Juhe Za Diabetike
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko s prijetnim videzom uživajo v okusnih juhah, ki so zdrave in očem všečne. Takšna juha je na primer narejena iz bučk. Sestavine: 1 bučka, 1 korenček, 2 čebuli, 2 krompirja, olje, 100 gramov sira, sol in začimbe po okusu.
Babičina Pravila Za Okusne Juhe In Juhe S Polnjenjem In Grajenjem
Pripravljajo se juhe in juhe iz različnih izdelkov: meso, perutnina, zelenjava, ribe, stročnice, testenine in sadje. Juhe in juhe delimo v dve skupini: s polnjenjem in z gradom. Nekatere puste in lokalne juhe so narejene z nadevi, kot so:
Da Se Otrok Ne Bi Namrščil: Koristne In Okusne Domače Juhe In Juhe
Juhe in domače juhe so nujna hrana za majhne otroke. To je zaradi majhne količine beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo. Juhe in juhe, zlasti meso, povečajo izločanje želodca in izboljšajo prebavo. Upoštevanje nekaterih preprostih, a osnovnih pravil pri pripravi juh in juh za majhne otroke do tretjega leta starosti bo prineslo številne koristi za zdravje ter izboljšalo tonus in aktivnost otroka.
