2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Spomladi so zelo priljubljene juhe iz špinače, pristanišča, kislice in koprive, ki niso le zelo okusne, ampak tudi izjemno koristne za telo.
Za pripravo enostavne špinačne juhe, potrebujete pol kilograma špinače, pol skodelice riža ali dva srednje velika krompirja, 2 žlici olja, papriko, 1 žlico moke. Za gradnjo je potrebno pol vedra jogurta in 1 jajce.
Na olju prepražimo čebulo, dodamo moko in rdečo papriko ter nato drobno sesekljano špinačo. Solimo po okusu in dodamo 700 mililitrov vrele vode.
Po desetih minutah dodamo riž ali na kocke narezan krompir. Ko je krompir mehak ali je riž kuhan, juho prelijemo z jogurtom in stepenim jajcem.
Zelo okusna in uporabna juha je pripravljena s pristaniščem in kislicoki vsebuje veliko dragocenih vitaminov. Potrebujete en šopek kislice, en kup pristanišča, 200 gramov špinače, 1 šopek zelene čebule, 2 srednja krompirja, pol šopa peteršilja, 2 jajca, pol vedra jogurta, 3 žlice olja, sol po okusu.
Vso zelenico drobno sesekljamo in dušimo približno tri do štiri minute v olju.
Zalijemo z litrom in pol vrele vode in potem, ko juha zavre, dodamo na kocke narezan krompir.
Ko je krompir mehak, ga juho prelijemo z jogurtom in stepenimi jajci. Po okusu dodajte sol in začimbe.
Kremna juha iz kopriv je zelo okusna in koristna. Sestavine: 400 gramov koprive, 2 žlici moke, 2 žlici olja, 200 mililitrov mleka, 20 gramov masla, poper in sol po okusu.
Koprivo kuhamo približno 7-8 minut in pretlačimo. Na maščobi prepražimo moko in jo zmešamo s koprivo, pire v juhi, in z mlekom. Dodamo maslo, sol in poper. Postrežemo z krutoni.
Priporočena:
Za Zelene Solate In Zelene Začimbe
Zelene začimbe so prisotne v večini jedi in solat. Zeleni listi so neverjetni za pripravo res okusnih solat. Zelena solata ima zelo malo kalorij, zato je strašno koristna. Zelena kodrasta solata, ki je na koncu rdečkasta, ima oreškov okus in se uporablja kot priloga k pečenim in ocvrtim ribam, pa tudi k jedem z gobami.
Zelene Juhe S Kvinojo
Loboda je zelnata rastlina, bolj znana po svojih zdravilnih lastnostih. Loboda vsebuje beljakovine, beljakovine in vitamin C. Poleg tega, da je uporabna, je ta listnata zelenjava odličnega okusa. Mlade liste kutin lahko spodobno razporedimo ob pristanišču, špinači in koprivi na naši mizi.
Juhe In Juhe Za Diabetike
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko s prijetnim videzom uživajo v okusnih juhah, ki so zdrave in očem všečne. Takšna juha je na primer narejena iz bučk. Sestavine: 1 bučka, 1 korenček, 2 čebuli, 2 krompirja, olje, 100 gramov sira, sol in začimbe po okusu.
Babičina Pravila Za Okusne Juhe In Juhe S Polnjenjem In Grajenjem
Pripravljajo se juhe in juhe iz različnih izdelkov: meso, perutnina, zelenjava, ribe, stročnice, testenine in sadje. Juhe in juhe delimo v dve skupini: s polnjenjem in z gradom. Nekatere puste in lokalne juhe so narejene z nadevi, kot so:
Da Se Otrok Ne Bi Namrščil: Koristne In Okusne Domače Juhe In Juhe
Juhe in domače juhe so nujna hrana za majhne otroke. To je zaradi majhne količine beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo. Juhe in juhe, zlasti meso, povečajo izločanje želodca in izboljšajo prebavo. Upoštevanje nekaterih preprostih, a osnovnih pravil pri pripravi juh in juh za majhne otroke do tretjega leta starosti bo prineslo številne koristi za zdravje ter izboljšalo tonus in aktivnost otroka.
