2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jetra so največja žleza v človeškem telesu, ki se ob poškodbi lahko regenerira. Opravlja številne pomembne funkcije, med drugim podpira absorpcijo maščob in hranil, proizvodnjo energije, uravnavanje ščitničnih hormonov in razstrupljanje telesa. Dokazano je, da so nekatera živila, vitamini in dodatki lahko v pomoč pri krepitvi jeter.
Po mnenju kanadskih znanstvenikov, ki delujejo na področju naravne prehrane, začinjena hrana pomaga razstrupiti in očistiti jetra. V ta namen so povsem primerna rahlo začinjena živila, kot so pesa, brokoli, brstični ohrovt, cvetača, ingver, hren, gorčica, čebula, repa.
Začinjene začimbe in zelišča, kot so bazilika, lovorjev list, črni poper, kumina, koper, origano in rožmarin, imajo podoben učinek.
Vsi vemo, da pekoča paprika vsebuje vitamin C, ki je močan antioksidant in deluje kot odstranjevalec prostih radikalov ter pomaga zdraviti jetra.
Vitamin C spodbuja tudi tvorbo snovi v žolču, kar pa mu pomaga pri absorpciji maščob. Če so jetra poškodovana, potem je priporočeni dnevni odmerek vitamina C od 3000 do 10.000 miligramov na dan, tj. pikantno je zelo uporabna alternativa.
Pomlad je najboljši čas za hitro čiščenje jeter. Lahko je najbolj zaseden med vsemi organi, ki trpijo zaradi zaužitja preveč maščob in kemikalij, in kot vsi vemo, se to zgodi pozimi.
Ko v jetrih zastaja energija, je prizadet pretok energije po telesu, kar vodi do številnih čustvenih in fizičnih težav.
Za spodbujanje pretoka energije v njem je priporočljivo jesti začinjeno in začinjeno hrano, ki je za to povsem primerna.
Priporočena:
Ali Je Res Koristno Imeti Končni Smuti V Steklenički Ali Ne
Osnova vseh smutijev so sadni pireji (in nekaj zelenjave). Za razliko od svežih sokov in svežih sokov, napitki vsebujejo več vlaknin, ker je sadje mleto in ne stisnjeno. Prvi smutiji so se pojavili v tridesetih letih prejšnjega stoletja s proizvodnjo električnega mešalnika v ZDA in so bili sestavljeni iz sadnega pireja in ledu.
Indrisheto - Začimba, Zdravilo Ali Okrasna Rastlina?
Pri nas je indrisheto dobro znan kot ena izmed nepogrešljivih sestavin marmelad in marmelad, zlasti kutin. Tudi naše babice so uporabljale edinstveno aromo, ki jo indrishe daje marmeladam, da bi spodbudile tek. Čeprav je indrisheto precej priljubljen, še danes ni ena najpogosteje uporabljenih začimb.
Rižev Prigrizek - Ali Je Koristen Ali škodljiv?
Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov riževi prigrizki (riževi piškoti, ocvirki, riževo pecivo) niso tako zdravi, kot si morda mislite. Riževi piškoti so glavna jedilnik mnogih izmed nas, pa naj bodo namazani s humusom, orehovim maslom, avokadom ali sirom.
Ali Je Zamrznjena Hrana Zdrava Ali Ne?
Ko govorimo o tem, ali zamrznjena hrana so koristne ali škodljive za naše zdravje, je treba vedeti, da je izredno pomembno, ali se tehnologija zamrzovanja upošteva pravilno. Če izdelke zamrznemo pri -18 do -36 stopinjah Celzija in jih nato shranimo pri -12 do -18 stopinjah, bodo nekateri mikroorganizmi resnično uničeni, nekateri, kot so stafilokoki in tifus, pa bodo še naprej vodili skrito življenje in po odtajanju.
Ali Prekomerna Uporaba Soli Boli?
Sol - ta preprost dodatek kateri koli jedi je bila v starih časih cena zlata. To pa zato, ker se je že takrat vedelo, da je vitalna in nepogrešljiva snov za pravilno delovanje človeškega telesa. Sol aktivira slinjenje, kar je pomembno za normalno prebavo, vsebuje ga vsa tkiva in tekočine v telesu, sodeluje pri vzdrževanju in uravnavanju vodnega ravnovesja in je bistveni del želodčnega soka.
