2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sol - ta preprost dodatek kateri koli jedi je bila v starih časih cena zlata. To pa zato, ker se je že takrat vedelo, da je vitalna in nepogrešljiva snov za pravilno delovanje človeškega telesa. Sol aktivira slinjenje, kar je pomembno za normalno prebavo, vsebuje ga vsa tkiva in tekočine v telesu, sodeluje pri vzdrževanju in uravnavanju vodnega ravnovesja in je bistveni del želodčnega soka.
Škoda soli posledica prekomerne uporabe, kar vodi do številnih tveganj. Največja dovoljena stopnja uporabe soli je 3 g na dan. Običajno del tega odmerka dobimo s hrano - zelenjavo, mesom, kruhom. Od tod tudi vprašanje, ali je potrebno dodatno soljenje in koliko. Na prvem mestu pretirana uporaba soli vodi do zvišanja krvnega tlaka in s tem povečuje tveganje za možgansko kap in bolezni srca in ožilja.
Kot najbolj neškodljiva reakcija iz odvečna sol je zastajanje tekočine in otekanje. Uživanje slane hrane slabo vpliva na vid in poveča se tveganje za nastanek sive mrene. Ugotovljeno je bilo, da obstaja povezava med prekomernim uživanjem soli in tveganjem za rak želodca, poškodbe ledvic, izgubo kalcija in tveganje za osteoporozo pri starejših.
V današnjem hitrem dnevu preveliko odmerjanje soli zgodi se nekako neopazno in nezavedno. To je posledica uporabe natrijevega klorida v številnih živilih, ki jih kupujemo. Velike količine soli se uporabljajo v polizdelkih, vseh konzerviranih živilih, siru, oljkah, hitri hrani (čips, prigrizki, praženi oreški, koruzne palčke, mikrovalovna pokovka, slani piškoti itd.).
Količino soli lahko enostavno omejimo tako, da jo nadomestimo s prehransko (kalijeva sol) ali tako imenovano uporabno soljo. Kot takšno lahko omenimo himalajsko sol, ki vsebuje skoraj 80 mineralov.
Drugo zdravilo je preprosto zmanjšanje uživanja klobas, konzerviranega, prekajenega ali soljenega mesa ter hitre hrane. Dokazano je, da je navdušenje nad temi živili škodljivo za človeško telo.
Priporočena:
Ali Začimba Boli Jetra
Jetra so največja žleza v človeškem telesu, ki se ob poškodbi lahko regenerira. Opravlja številne pomembne funkcije, med drugim podpira absorpcijo maščob in hranil, proizvodnjo energije, uravnavanje ščitničnih hormonov in razstrupljanje telesa.
Superživila: Uporaba Kemične Soli
To je že dokazano - himalajska kristalna sol je najčistejša sol, ki smo jo doslej našli na našem planetu. Poleg očitnih prednosti pred navadno natrijevo soljo nas razveseljuje z dragocenimi minerali in energijo. Himalajska sol je prvič nastala pred 250 milijoni let.
Prekomerna Telesna Teža Pri Otrocih
Danes ima vsak tretji otrok ali najstnik prekomerno telesno težo ali debelost. To kaže, da je v zadnjih desetletjih odstotek debeli otroci se je potrojila. Vsi strokovnjaki na tem področju so po njihovem mnenju enotni debelost pri otrocih je za zdravje tako nevarna kot uporaba alkohola in cigaret v zgodnjem otroštvu.
Jo-jo Diete So Boljše Kot Prekomerna Telesna Teža
Nenehno hujšanje in pridobivanje telesne mase morda ne bo tako škodljivo za telo, kot ste prej mislili. To je celo boljša možnost za vaše telo kot alternativa prekomerni teži. Izjavo so dali znanstveniki z Biotehnološkega inštituta na univerzi v Ohiu v ZDA.
Uporaba In Uporaba Jabolčne Moke
Po svoji naravi jabolčna moka je fino zmlete posušene jabolčne rezine. Za izdelavo moke so potrebna velika in zrela jabolka, ki jih lahko narežemo na tanke koščke, da se posušijo. Kot vemo, so jabolka bogata s pektinom in vitaminskim sadjem.
