2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Včasih si vse, kar želite storiti po večernem prihodu utrujenega od službe, privoščite, da se udobno raztegnete na kavču s kozarcem rdečega vina, ničesar ne storite ali pa preprosto gledate televizijo.
In veste kaj? S tem ni nič narobe, lahko je celo dobro za vaše zdravje!
Nova študija, objavljena v reviji Diabetologia, je pokazala, da lahko zmerno uživanje rdečega vina pomaga pri preprečevanju diabetesa tipa 2.
Raziskovalci so preučevali skupino 64.000 žensk v srednjih letih, starejših od 15 let.
Tisti, ki so pili zmerno količino rdečega vina (približno pol kozarca na dan), so uspeli zmanjšati tveganje za diabetes do 27%!
Na koncu študije so bili rezultati študije zmanjšani na količino antioksidantov, ki so jih udeleženci zaužili.
Ženske, ki prejmejo največ antioksidantov - iz rdečega vina in drugih virov, kot so temna čokolada, sveže sadje in čaj - so veliko manj izpostavljene razvoju diabetesa tipa 2.
Sladkorna bolezen tipa 2 je vse pogostejša, a v veliki meri preprečljiva bolezen. Pomembno je, da dobite dovolj antioksidantov, toda hrana, kot sta rdeče vino in čokolada, mora dopolnjevati in ne nadomeščati uravnotežene prehrane.
Tako kot mnoge kronične bolezni je tudi tukaj nekaj najboljših načinov za zmanjšanje tveganja sladkorne bolezni uravnotežena prehrana, uravnavanje telesne teže in zdrav način življenja.
Priporočena:
Zdravje Je V Kozarcu Rdečega Vina Na Dan
Alkohol v majhnih odmerkih blagodejno vpliva na krvni obtok, srce in živčni sistem. Blagoslov najbolj priljubljene alkoholne pijače na svetu je znan že v starih časih. Pridobiva se s fermentacijo grozdnega soka pri temperaturi približno 30 stopinj s 25% sladkorja.
Katero Meso Je V Enem Letu Postalo Cenejše In Katero Dražje
Po podatkih Centra za kmetijske raziskave je svinjina izdelek, ki je v zadnjem letu najbolj drastično padel. Cene na kilogram so se v istem obdobju leta 2017 v povprečju znižale za 20%. Marca in aprila letos je bila povprečna cena mase trupov 2,86 BGN.
Katero Meso Je Primerno Za Katero Vrsto Jedi
Bomo pogledali glavne 3 vrste mesa , ki jih najpogosteje uživamo, in sicer piščanca, govedino in svinjino ter kakšen del njih za katero jed je najprimernejša . Predstavljamo podroben opis tega kakšno meso za kakšno jed in toplotna obdelava je najprimernejša.
Pitje čaja Redno ščiti Pred Diabetesom
Za večino izmed nas, še posebej takrat, ko nas zebe, je dan nepredstavljiv brez skodelice lepega, dišečega in toplega čaja. Čajni listi imajo številne zdravstvene lastnosti. Čaj, znan po svojem kofeinskem učinku, ki vam daje takojšnjo energijo, je tudi odličen vir antioksidantov.
Banane Nas ščitijo Pred Sladkorno Boleznijo In Zdravijo Mačka
Nikoli ne boste gledali banane na enak način, ko boste odkrili koristi, ki jih prinaša. Banane so idealne za boj proti depresiji, pametnejše zdravljenje, zdravljenje mačka, lajšanje jutranje slabosti, preprečevanje raka ledvic, diabetesa, osteoporoze in slepote.
