2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nikoli ne boste gledali banane na enak način, ko boste odkrili koristi, ki jih prinaša. Banane so idealne za boj proti depresiji, pametnejše zdravljenje, zdravljenje mačka, lajšanje jutranje slabosti, preprečevanje raka ledvic, diabetesa, osteoporoze in slepote. Lahko pozdravijo pike komarjev, povrnili pa bodo tudi sijaj vaših čevljev!
Če menite, da so banane namenjene samo opicam - pomislite še enkrat!
- Banane vam bodo pomagale premagati depresijo. To je posledica visoke ravni triptofana, ki se pretvori v serotonin, ki je ključnega pomena za srečo;
- pred napornim treningom pojejte dve banani, da se okrepite in uravnate krvni sladkor;
- ščiti pred mišičnimi krči med treningom in krči v nogah;
- preprečuje izgubo kalcija med uriniranjem in pomaga zdravim kostim;
- izboljša vaše razpoloženje in zmanjša simptome PMS;
- banane zmanjšujejo otekanje, preprečujejo diabetes tipa II, pomagajo pri izgubi teže, krepijo živčni sistem in pomagajo proizvajati bele krvne celice - vse zaradi visoke ravni vitamina B6;
- krepitev krvi in zdravljenje anemije;
- Z visoko vsebnostjo kalija in nizko vsebnostjo soli so banane uradno priznane pri zniževanju krvnega tlaka in ščitijo pred srčnim infarktom in možgansko kapjo.
- uživanje banan pomaga pri prebavi;
- Banane delujejo kot probiotik in spodbujajo rast koristnih bakterij v črevesju. Proizvajajo tudi prebavne encime, ki pomagajo pri absorpciji hranil;
"Zaprtje?" Velika vsebnost vlaknin v bananah lahko pomaga pri običajnem odvajanju;
- Banane so naravni antacid - olajšajo refluks kisline in zgago;
- Banane so odlična izbira pred pomembnim izpitom;
- ugriz žuželke vtrite v notranjost bananinega olupka, da ublažite srbenje in draženje;
- uživanje banane lahko zniža telesno temperaturo in vas ohladi med vročino ali vročim dnem;
- Se odpoveš cigaretam? Banane vsebujejo visoko vsebnost vitaminov B ter kalija in magnezija, da pospešijo okrevanje po učinkih cigaret;
- Notranjost bananinega olupka podrgnite z usnjenimi čevlji ali torbico in v nekaj sekundah bodo zasijale!
Priporočena:
Češnje So Super Sadje! Ščitijo Nas Pred Izpadanjem Las Do Diabetesa
Češnje začnejo rasti spomladi. So zelo podobne češnjam. Razlika je v tem, da je okus češenj rahlo grenak. Zato ga običajno ne uživamo svežega. Češnje pogosto uporabljamo za pripravo sokov, marmelad ali marmelad. Še posebej v vročih poletnih dneh se pogosto uživa ledeni češnjev sok.
Probiotiki Nas ščitijo Pred Dedno Debelostjo
Dedna debelost in zlasti s Prader-Willijevim sindromom je mogoče zdraviti probiotiki . Znanstveniki pravijo, da je izboljšanje mikroflore prebavil lahko koristno pri zdravljenju tega stanja. Kaj je Prader-Willijev sindrom? To je genetska bolezen, ki je razmeroma redka - gre za pomanjkanje genov v 15.
Fige Zdravijo Sladkorno Bolezen In Bolezni Srca
Fige so se že pojavile na trgu, kar nas spominja na njihove koristne lastnosti. Ti okusni sladki sadeži so izredno bogati s serotoninom, znanim kot hormon sreče. Vsebujejo veliko vitaminov - skupina B, vitamin E, PP, C. Sočne fige so bogate tudi z vlakninami in betakarotenom.
Brusnice So Nujne Za Ljudi S Sladkorno Boleznijo
Veste, kako koristni so listi in plodovi borovnic? So tudi zelo zdravilni, zlasti za ljudi s sladkorno boleznijo. Pri diabetesu lahko namesto vode pijete decokcijo 3 žlice. suho sadje v 1 žlici. vode, decokcija pa naj vre 15 minut. Borovnica je pol grm, visoka od 10 do 40 cm, plod je večsemenska, ovalna in modrikasto črna jagoda.
Otroci, Ki Ne Jedo Zajtrka, Zbolijo Za Sladkorno Boleznijo
Študija več londonskih univerz je pokazala, da otroci, ki redno ne zajtrkujejo, pogosteje razvijejo diabetes tipa 2, ko odrastejo. Raziskovalci iz Oxforda, Cambridgea, Glasgowa in St. Georgea iz Londona trdijo, da vsakodnevno preskakovanje zajtrka vpliva na zdravje otrok v poznejši fazi njihovega razvoja.
