2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Izmenjava dolgih ljubezenskih pogledov ob večerji ob svečah, maženje na kavču … ni nič bolj zaželenega in lepega kot toplina in razumevanje, ki ga dobite v partnerskem odnosu. Biti del para je super za razpoloženje, a ne vedno tako dobro za pas.
Občutek ugodja z moškim poleg vas včasih privede do večje teže. Študije trdijo, da so ljubezenski odnosi krivi, da so v povprečju pridobili 4,5 kilograma pri ženskah.
Če vaš prijatelj vztraja pri sabotaži nege vaše postave, se lahko občutljivo izognete njegovim namenom, ne da bi motili svojo ljubezensko srečo. Tu je nekaj pogostih težav na to temo in dragoceni nasveti za njihovo reševanje.
Ni časa za vadbo
Izbira je jasna - vsako prosto minuto preživeti s človekom, ki vam greje srce, ali izbrati pot … Ni presenetljivo, da je kondicija vedno na sporedu, ko ljudje začnejo resno zvezo. Rešitev - naredite redke treninge bolj stresne - tako boste dosegli hitrejše rezultate in imeli več časa za svojo ljubljeno osebo.
Jejte moške porcije
Z lahkoto lahko ujamete past, da si delite odlične večerje. Moški potrebujejo od 500 do 1500 kalorij več kot ženske. Zato je povsem mogoče, da se, čeprav se počuti udobno, ne boste mogli vtakniti v kavbojke. Nutricionisti priporočajo, da ženske zaužijejo manj hrane kot njihovi partnerji. Koristni nasvet je, da izberete majhne porcijske krožnike, ki jih lahko tudi zložite in izgledajo apetitno.
Okusne romantične večerje
Naj bo to v elegantni restavraciji ali na romantični večerji doma - občasno malo razvajanja ni problem. Ko pa požrešnost in prenajedanje postaneta običajna - je čas, da ukrepamo.
Raziskave dokazujejo, da romantično vzdušje ne nalaga le sprostitvi, temveč tudi prenajedanju.
Nasvet v takšni seriji neizogibnih večerj je, da se odpovemo kruhu, ki ga postrežemo s hrano. Poskusite se tudi omejiti le na kozarec in ne na steklenico vina. Namesto da se razvajate s prvo, drugo in tretjo - dobro bo, da se bo vaša postava med večerjo s partnerjem omejila le na dve jedi. Če pa se sladici ne morete upreti in je kljub temu naročite - jo poskusite deliti s svojo ljubljeno osebo.
Vodi vas v skušnjavo
To ne pomeni, da vam nujno daje piškote v usta - a vseeno čas, preživet z njim, oslabi vašo voljo. Hkrati pa so nakupi v njegovem domu vedno polni čipsa ali tort, čemur se le redko lahko uprete.
Raziskave kažejo, da 70% žensk partnerjev ne poskuša razumeti. Vendar to ne pomeni, da so moški nepremišljeni ali sebični - preprosto ne poznajo boljšega načina, da vas razveselijo, kot da vas presenetijo s priboljški ali odpeljejo v restavracijo.
Rešitev je, da se s partnerjem pogovorite o tem, kaj vam lahko pomaga v procesu hujšanja. Lahko vas na primer podpre tako, da pride na sprehode ali priboljške ne prikaže.
Priporočena:
Dokazano: McDonald's Vas Ne Debeli
Edinstven poskus je dokazal, da McDonald's ne debeli. Ameriški učitelj se je podvrgel dieti samo z hrano iz verige, s katero mu je v samo 3 mesecih uspelo izgubiti kar 17 kg. Izkazalo se je, da ne McDonald's , in naša izbira je tisto, kar nas naredi debele.
Debeli Ste, Ker Imate Radi Slano
Uživanje preveč soli lahko privede do debelosti, ne glede na dnevne kalorije, ki jih zaužijete. Nova britanska študija je pokazala, da se z vsakim odvečnim gramom soli, ki ga zaužije človek, tveganje za debelost poveča za 25 odstotkov. Znano je dejstvo, da je prekomerno uživanje soli povezano z visokim krvnim tlakom.
Prehranjevanje Za Mizo Nas Debeli
V napornem in stresnem vsakdanjem življenju pogosto nimamo časa, da bi jedli v miru. Ker je kosilo v restavraciji ali nekje na klopi v parku postalo razkošje, se ljudje vse bolj zatekajo k jedi za delovno mizo pred računalnikom. Vendar ima to negativne posledice, kaže študija britanskih raziskovalcev, ki jo je citiral Daily Mail.
Masno Postajamo Debeli
Debelost, ki jo povzroča sedeči način življenja, postaja globalni problem, so opozorili strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki jih je povzel Reuters. Skoraj dva od treh ljudi v ZDA, starejših od 20 let, imata prekomerno telesno težo ali debelost.
Kateri So Najbolj Debeli Siri
Obstaja veliko vrst sira, vsaka je primerna za različne jedi in v različnih kombinacijah. Vsi siri vsebujejo določeno količino nasičenih maščob. Sir običajno ni opredeljen kot zdrava hrana, čeprav bi to lahko rekli, če ga uživamo zmerno.
