2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dieta iz bučk je primerna jeseni, ker se potem bučke prodajajo po nizki ceni. Opazujejo ga pet dni, med katerimi izgubite dva kilograma.
Prvi dan diete iz bučk se začne z zajtrkom iz bučkine musake. Naribajte eno bučko, dodajte tri žlice ržene moke, eno jajce in zelene začimbe, premešajte in pecite.
Drugi zajtrk je zelenjavna solata z mladimi bučkami. Potrebujete zelo nežne bučke, še vedno temno zelene barve. Narežemo jih na drobne kroge, dodamo korenje in kumare ter začinimo z jogurtom.
Pri kosilu pojejte juho iz bučk. Na kocke narežemo bučke, korenček, dve rdeči papriki in steblo zelene, zalijemo z litrom in pol vrele vode.
Kuhajte pol ure, dodajte sol in začimbe po okusu. Po juhi jejte zelenjavno solato in kuhano puranje meso. Popoldanski zajtrk je solata iz bučk in skute.
Bučke blanširamo, narežemo na kolobarje, dodamo nasekljano rdečo papriko in zelene začimbe. Dodamo dvesto gramov skute in petdeset gramov jogurta.
Večerja so bučke, polnjene z zelenjavo. Bučke prerežemo na polovico, izrežemo sredino. Bučke napolnimo z zelenjavo narezano na kocke, zavijemo v folijo in pečemo pol ure.
Drugi dan diete se začne z bučnimi polpeti. Nastrgamo bučke, iztisnemo sok, dodamo tri žlice moke, eno jajce, ščepec soli, žličko sode bikarbone.
Z žlico zajemamo iz mešanice in pražimo do zlate barve. Drugi zajtrk je solata iz mladih bučk, začinjena z oljem ali olivnim oljem in limoninim sokom.
Pri kosilu pripravite ribe z bučkami. Ribje fileje pečemo v foliji s sesekljano čebulo, korenčkom in bučkami. Popoldanski prigrizek je kaviar iz bučk.
Narežemo dve bučki, en korenček, eno čebulo in dve rdeči ali zeleni papriki, dušimo v olju in potem, ko se ohladi, pretlačimo. Dodamo skuto.
Večerja je juha iz bučk - skuhamo krompir, bučke in korenje ter drozge, ki jih postrežemo z drobtinami iz polnozrnatega kruha. Naslednji dan ponovite jedilnik od prvega dne diete.
Priporočena:
Tri Nepremagljive Specialitete Z Bučkami
Bučke so idealna izbira za lahko večerjo ali za predjed. Ponujamo vam tri zelo okusne in enostavne recepte z bučkami. Prvi predlog je za polnjene bučke z orehi in česnom - postanejo okusne in dišeče ter se odlično podajo k paradižnikovi solati, začinjeni s čebulo.
Sveži Spomladanski Recepti Z Bučkami
Bučke so zelenjava, ki jo lahko pripravite na različne načine - bučkova solata, bučkova juha, predvsem kot enolončnica z bučkami. Primerne so predvsem za pomladno sezono recepti z bučkami v kateri je več zelenjave. Pripravili smo tri različne različice recepti z bučkami kar se vsekakor splača pripraviti in pojesti.
Neustavljive Solate Z Bučkami
Ponujamo vam tri zelo apetitne in zanimive solate iz bučk ki si zaslužijo pozornost in so idealne za sezono pomlad-poletje. Dve solati sta pripravljeni s surovimi bučkami, druga pa s kuhano. Solata iz bučk in paradižnika Potrebni izdelki:
Oh, Ja! Najboljši Brownie Z Bučkami Za Prave Odvisnike Od šoka
Brownie z bučkami je bogata in bogata čokolada. Kar nam omogoča uporabo bučk za pripravo različnih tort, je njihov nevtralen okus in sposobnost zadrževanja vlage v pecivu, zaradi česar je vlažno in apetitno. Kot tekstura je piškot iz bučk mehak in vlažen, a ko ugriznete, boste začutili mehko teksturo in intenzivno aromo čokolade, ki jo običajno bolj povezujemo s sladkarijami kot s pecivom.
Ideje S Surovimi Bučkami Za Lizanje Krožnika
Bučke so odlična zelenjava, ki ima številne koristi za zdravje in jo lahko pripravimo na različne načine. Zaradi visoke vsebnosti vode (95%) so zelo nizkokalorične zelenjave (le 17 kalorij na 100 g). Bučke ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola, bogate so z vitaminom C, vitaminom A, folno kislino, magnezijem, beljakovinami in vlakninami.
