2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za uživanje uporabljamo pesovo korenino, ki ima močno rdečo barvo. Uživa se surovo, v obliki solate ali pije kot sveže iztisnjen sok.
Lahko ga vidimo tudi v kombinaciji z dušeno zelenjavo ali kumaricami. V nekaterih državah je zelo priljubljen v obliki juhe. Malo je znano, da so listi rdeče pese tudi užitni, lahko so na pari ali kuhani, po okusu blizu špinači.
100 g surove rdeče pese vsebuje: energijo 180 kJ, ogljikove hidrate 9,56 g, sladkor 6,76 g, prehranske vlaknine 2,8 g, maščobe 17 g, beljakovine 1,61 g, kalcij 16 mg, železo 80 mg, magnezij 23 mg, fosfor 40 mg, kalij 325 mg, cink 35 mg.
Dobro je znano, da rdeča pesa prinaša številne koristi za zdravje ljudi in telo. Vendar v Bolgariji ni zelo priljubljen. A treba je vedeti, da pomaga pri številnih boleznih in boleznih.
Priporočljivo za slabokrvnost, aterosklerozo, visok krvni tlak. Priporočljiv je tudi pri zaprtju - pomaga uravnavati črevesne gibe, njegova redna uporaba pa pri kroničnem zaprtju.
Kombinacija rdeče pese in limetinega soka poveča učinkovitost pri zdravljenju jeter in žolča.
Priporočena:
Kakšne So Prednosti Lupin Rdeče čebule
Vsi vemo, da je čebula dobra za nas in dobro je to zelenjavo jesti pogosto. Še posebej rdeča čebula , ki je zaradi koristnih lastnosti priporočljiv za diabetike. Redno uživanje uravnava raven inzulina v krvi, kar je vsekakor dobro za diabetike.
Sok Rdeče Pese Očisti Telo
Pesa je ena najbolj uporabnih korenovk in sveža iztisnjeni sok je pravi eliksir za telo, ki ga prečisti in pomaga znebiti nakopičenih toksinov. Sok rdeče pese je najdragocenejši sok za izboljšanje sestave krvi. Je odlično čistilo za jetra, ledvice, žolčnik, normalizira želodec in črevesje, pomaga proti zaprtju in želodčnim težavam.
Okusne Skrivnosti Rdeče Pese
Če se ne trudite eksperimentirati v kuhinji in niste ljubitelj mesnih jedi, potem je rdeča pesa zelenjava, za katero smo prepričani, da si zasluži vašo pozornost. Ne vem zakaj pesa ni zelo priljubljen in se ga ne uživa dovolj, vsaj pri nas ne.
Sok Rdeče Pese Namesto Tablet Za Kri
Če ne veste ali še niste slišali, kako koristno je sok rdeče pese , čas je za učenje. Samo en kozarec na dan pesin sok zadošča za znižanje visokega krvnega tlaka. Hipertenzivi ga dobro uživajo, tudi če njihova bolezen ni pod zdravniškim nadzorom.
Rdeče-turška Ali Oranžna Leča - Kakšne So Razlike
Leča se nanaša na beljakovinske izdelke rastlinskega izvora. Ena porcija leče vsebuje toliko beljakovin kot porcija mesa. Poleg tega vsebuje veliko zapletenih ogljikovih hidratov, mineralnih soli in vlaknin. Zaradi tega je leča zelo hranljiv in uporaben izdelek.
