2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Ljudje, ki se ne držijo takšnih omejitev, običajno zamenjata oba pojma. Če se torej želite odreči mesu in drugim izdelkom, pa niste prepričani, ali želite vegani ali vegetarijanci, pomagali vam bomo izbrati z razkritjem podrobnosti o obeh.
Vegetarijanci ne uživajte mesa, divjadi, rib, školjk in kakršnih koli mesnih izdelkov, pridobljenih iz živali. Njihov jedilnik vključuje sadje, zelenjavo, žita, oreščke, semena, mlečne izdelke, fižol, grah in lečo.
Obstaja več skupin vegetarijancev:
Lakto-ovo vegetarijanci - ne jejte mesa, ampak uživajte mlečne izdelke in jajčne izdelke.
Lakto-vegetarijanci - ne jejte mesa in jajc, samo mlečne izdelke.
Ovo-vegetarijanci - izogibajte se vsem živalskim proizvodom, razen jajčec.
Vegani so vegetarijanci, ki ne uživajo nobenih živalskih proizvodov ali izdelkov živalskega izvora. Sem spadajo med, želatina, sirotka, nekatere oblike vitaminov. Veganstvo je način življenja, katerega cilj je omejiti vse oblike izkoriščanja živali.
Obe vrsti diet imata svoje privržence in filozofijo, v skladu s katero bi morali njihovi privrženci jesti posebno hrano.
Vegetarijanci so na primer proti ubijanju živali za hrano, vendar ne zanikajo nekaterih, ki jih dobijo od njih, na primer mleka in jajc, ker živali zaradi njihove proizvodnje niso oškodovane.
Vegani verjamejo, da imajo živali pravico do svobode in ljudem niso dolžne zagotavljati hrane, oblačil, zabave, znanstvenih poskusov itd. Nasprotujejo kakršni koli obliki izkoriščanja z njimi, zaradi katere se odpovedujejo jajcem in mlečnim izdelkom.
Se sprašujete, katera prehrana je bolj zdrava? Oba se držita nizke vsebnosti nasičenih maščob in holesterola, pa tudi uživanja živil z visoko vsebnostjo vitaminov, mineralov in vlaknin v njihovi sestavi.
Oboje vključuje uživanje sadja, zelenjave, oreščkov, semen, celih zrn in sojinih izdelkov. Previdni morate biti, da lahko ta prehrana povzroči pomanjkanje železa, cinka, kalcija, vitamina D in drugih za telo pomembnih snovi.
Nekaterim se veganstvo zdi zelo omejeno in težko, vendar ni tako. Med dovoljenimi izdelki za vegane so fižol, leča, oreški, semena, tofu, ki omogoča pester veganski meni.
Različne veganske hamburgerje, veganske pice in veganski sendviči so zlahka popolni za režim. Za številne jedi je enostavno najti nadomestke, ki ohranjajo njihov dober okus. Mlečne izdelke lahko nadomestimo z rastlinskim mlekom, jajca - s tofujem, med pa z melaso, javorjevim ali riževim sirupom. Obe dieti veljata za zdravi. Ko enkrat veš razlika med veganstvom in vegetarijanstvom, lahko sami izbirate.
Priporočena:
Dolma In Sarma - Kakšna Je Razlika?
Ne morete govoriti o tem Turška kuhinja da o dolmi in sarmi sploh ne govorimo. Dolma dobesedno pomeni nagačene stvari, sarma pa zapakirane stvari. To so splošni izrazi, ki se uporabljajo za številne sorte zelenjave in listov, polnjenih z mesnimi in riževimi nadevi.
Kakšna Je Razlika Med Navadno Smetano, Stepeno Smetano, Kislo Smetano In Slaščicami?
Krema je ena najpogosteje uporabljenih sestavin pri kuhanju. Vsi ga uporabljajo za pripravo okusnih jedi. Uporablja se pri pripravi omak, krem, različnih vrst mesa in seveda - peciva. Pogosto je osnova za različne kreme, pladnje za torte in glazure in je obvezen del katere koli druge sladke skušnjave.
Kakšna Je Razlika Med Cassia Cinnamon In Ceylon Cinnamon?
Vsi imamo radi aroma cimeta , še posebej na božič. Nekaj jih je vrsta cimeta , danes pa se bom podrobneje ustavil na dveh in vam povedal, za kaj gre razlika med cejlonskim cimetom in kasijo . Cejlonski cimet je veliko bolj ljubljen, najljubši in cenjenejši od kasije.
Kakšna Je Razlika Med Prošekom In šampanjcem?
Marsikdo je mnenja, da edini razlika med prošekom in šampanjcem je, da se prvo tradicionalno proizvaja v Italiji, drugo pa v Franciji. Resnica je, da je razlika ogromna, edina podobnost pa so majhni mehurčki v peninah. Prosecco je suha penina.
Kakšna Je Razlika Med Morsko In Kameno Soljo
Kuharska sol vsebuje kalcij, magnezij, fosfor, natrij in kalij. Natrij je eden glavnih kationov, ki so potrebni za pravilno delovanje človeškega telesa. Natrijeve ione najdemo v krvi, materinem mleku, izločkih trebušne slinavke in številnih drugih telesnih tekočinah.