2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če ste ves dan zaposleni v pisarni, imate vse možnosti, da kmalu potrebujete nove obleke, veliko večje od prejšnjih. Dieta za podjetnice je izračunana sedem dni.
Zajtrki so raznoliki, lahko izbirate med naslednjim: skledo musli z mlekom, polnozrnata rezina s pečenim paradižnikom in žlico sira, dve polnozrnati rezini z banano in žličko medu ali polnozrnata rezina, namazana z margarino, kuhano jajce in pomarančni sok.
Ti prigrizki vsebujejo dvesto petdeset kalorij, zato vam bodo dan napolnili z energijo, ne da bi vam bilo treba pogoltniti trebuh, da bi se uvrstili v vaše najljubše krilo.
Tu so možnosti za kosilo: piščančji sendvič, velik del solate, dva sadna ali vegetarijanska sendviča, velik del solate, jogurt s sadjem ali dvesto gramov kuhanega krompirja, velik del solate, nizkokalorični sladoled.
Kosilo vsebuje tudi dvesto petdeset kalorij - tako kot zajtrk. Prigrizki med glavnimi obroki niso na voljo, zato pijte več vode, da potešite lakoto.
Možnosti večerje: velik del solate, rižota z morskimi sadeži ali sto petdeset gramov pečenega piščanca ali purana, sto gramov pomfrija. Druga možnost je sto gramov kuhanega krompirja, neomejena količina zelenjave.
Nadomestite jih lahko s sto grami špagetov s paradižnikovo omako in sedmimi kozicami ali sto grami kuhanega piščanca in ogromno solato
Večerja vsebuje štiristo kalorij.
Sladico lahko pojeste tudi za kosilo in večerjo. Izbirate lahko med dvema možnostma: dva kozarca suhega belega vina in eno breskev ali dva velika suha piškota in dve breskvi ali nektarini z enim kosom sira.
Priporočena:
Dame, Ta Prednost Posta Vas Bo Presenetila
Vsi vemo, da je post ritual za prečiščevanje naše duše in telesa. Nekateri se iz verskih razlogov odrečejo mesu, jajcem in mleku, drugi pa, ker vedo, da se bodo odvečnih kilogramov lahko hitro znebili. V zadnjem času pa so raziskovalci razkrili še eno prednost posta.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Papaja Je Lahko Zelo Nevarna Za Dame! Tukaj So Težave, Ki Jih Povzroča
Mehka in sočna zlato rumena papaja je super hrana, bogata s številnimi hranili. Z malo kalorij in maščob je neverjeten vir prehranskih vlaknin. Srednje velika papaja vam bo dala ogromno vitamina C / celo več, kot je priporočeno /. To je dober zajtrk, medtem ko ste na dieti, saj nasiti in osveži.
Dvodnevna Dieta Za Nestrpne Dame
Dolgotrajne in stroge diete večini dam zagotovo niso po okusu. Če pa ne želite drastično shujšati, temveč preprosto normalizirati svojo težo, vam ni treba podlegati tako težki dieti. Preizkusite enostavnejšo dietno možnost, kakršno bomo ponudili v naslednjih vrsticah.
Dieta Za Lene Dame
No, kaj storiti! Lenoba ni najboljši prijatelj, vendar ga moramo pogosto kontaktirati. Če vas obišče delček in se vam zaradi tega kondicija zdi najbolj, a najbolj moteč in dolgočasen način hujšanja, ne skrbite, rešitev je! Zahodni strokovnjaki so razvili učinkovit načrt za tiste, ki želijo shujšati brez kakršnega koli truda.
