2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
No, kaj storiti! Lenoba ni najboljši prijatelj, vendar ga moramo pogosto kontaktirati. Če vas obišče delček in se vam zaradi tega kondicija zdi najbolj, a najbolj moteč in dolgočasen način hujšanja, ne skrbite, rešitev je!
Zahodni strokovnjaki so razvili učinkovit načrt za tiste, ki želijo shujšati brez kakršnega koli truda. Strokovnjaki so sestavili načrt prehrane, ki vam bo v 6 mesecih prinesel 3-4 kilograme brez fizičnega napora.
Najprej je treba opustiti polnomastno mleko v korist posnetega mleka. Če radi pijete čaj ali kavo z mlekom, boste morali na to kombinacijo nekaj časa pozabiti.
Za 1 zakuhano jajce je obvezen zajtrk. Študije kažejo, da tak zajtrk pomaga zmanjšati kalorije od kosila in večerje s 400 enotami.
Začnite kosilo in večerjo z juho. Zahvaljujoč njej bo količina vaše glavne jedi manjša.
Verjetno ste že slišali, da ko jeste, morate to početi počasi. Poskusi kažejo, da če človek poje počasi, se dnevni vnos kalorij zmanjša za 125 enot.
Poleg tega pijte zeleni čaj - do 4-5 skodelic na dan.
Priporočena:
Dame, Ta Prednost Posta Vas Bo Presenetila
Vsi vemo, da je post ritual za prečiščevanje naše duše in telesa. Nekateri se iz verskih razlogov odrečejo mesu, jajcem in mleku, drugi pa, ker vedo, da se bodo odvečnih kilogramov lahko hitro znebili. V zadnjem času pa so raziskovalci razkrili še eno prednost posta.
Papaja Je Lahko Zelo Nevarna Za Dame! Tukaj So Težave, Ki Jih Povzroča
Mehka in sočna zlato rumena papaja je super hrana, bogata s številnimi hranili. Z malo kalorij in maščob je neverjeten vir prehranskih vlaknin. Srednje velika papaja vam bo dala ogromno vitamina C / celo več, kot je priporočeno /. To je dober zajtrk, medtem ko ste na dieti, saj nasiti in osveži.
Dvodnevna Dieta Za Nestrpne Dame
Dolgotrajne in stroge diete večini dam zagotovo niso po okusu. Če pa ne želite drastično shujšati, temveč preprosto normalizirati svojo težo, vam ni treba podlegati tako težki dieti. Preizkusite enostavnejšo dietno možnost, kakršno bomo ponudili v naslednjih vrsticah.
Dieta Za Poslovne Dame
Če ste ves dan zaposleni v pisarni, imate vse možnosti, da kmalu potrebujete nove obleke, veliko večje od prejšnjih. Dieta za podjetnice je izračunana sedem dni. Zajtrki so raznoliki, lahko izbirate med naslednjim: skledo musli z mlekom, polnozrnata rezina s pečenim paradižnikom in žlico sira, dve polnozrnati rezini z banano in žličko medu ali polnozrnata rezina, namazana z margarino, kuhano jajce in pomarančni sok.
Pameten Domači Vrt Za Lene Občane
Predvsem za vse ljudi, ki nimajo možnosti kupiti hiše z velikim vrtom, na katerem bi gojili okusno ekološko zelenjavo, ali tiste, ki so bolj leni, je finsko podjetje izumilo pametni domači vrt. Velik vrt zahteva toliko dela, včasih pa človek nima dovolj prostega časa.
