2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Beseda kolagena prihaja iz grškega jezika in v dobesednem prevodu pomeni proizvodnja lepila. Kolagen je trda, vlaknasta in netopna beljakovina.
Kolagen je glavna strukturna beljakovina vezivnega tkiva v človeškem telesu. Je glavna sestavina sklepov, kit, hrustanca, mišic, kože.
Kolagen se pojavlja v našem telesu. Celotno človeško telo drži skupaj in tvori oder. V človeškem telesu se pojavljajo okoli 16 sort kolagena.
Kolagen je sestavljen iz aminokislin, ki se prepletejo in tvorijo trojno vijačnico podolgovatih fibrilov.
Kolagen naredi kožo zdravo in elastično. Dokazano je, da s starostjo človeško telo začne proizvajati manj kolagena. Tudi nezdrav življenjski slog - kot je dolgotrajno izpostavljanje soncu, uživanje preveč sladkorja, kajenje, alkohol, pomanjkanje spanja zmanjšati proizvodnjo kolagena. Zmanjšanje količine kolagena v telesu povzroča gube.
Zahvaljujoč njej se obnavljajo odmrle kožne celice.
Odvisno od kolagena in stanje naših nohtov, las in zob.
V odsotnosti ali zmanjšani količini kolagena ljudje občutijo bolečine in otrdelost sklepov in kosti. Struktura kolagena je gelasta. To ljudem omogoča gibanje brez težav in bolečin.
Pospeši presnovo s pretvorbo bistvenih hranil.
Kolagen tudi izboljša stanje jetra in srce.
Velike količine kolagena v telesu nas ščitijo pred Alzheimerjevo boleznijo, srčnim infarktom, osteoporozo in drugimi.
Foto: Iliana Parvanova
Kolagen lahko dobimo tudi s hrano. To se zgodi, ko zaužijemo več:
- Temno zelena zelenjava - kot so špinača, zelje, pristanišče in drugo. Vsi so bogati s kalcijem;
- Bogato s sadjem in zelenjavo z vitaminom C - to so limone, pomaranče, brokoli, kivi, paprika in še več.
Bistveno je, da količina kolagena v telesu da je normalno. Ko je normalno, nam pomaga v boju proti številnim zdravstvenim težavam. Njegova pomanjkljivost povzroča resne zdravstvene težave.
Priporočena:
Kolagen - Kaj Morate Vedeti
Prisotnost kolagena pogosto najdemo v naši najljubši kremi za obraz, losjonu za telo, prehranskih dopolnilih in celo zdravilih. Kaj je kolagen? Kakšno vlogo ima naše telo, da je prisotno kot sestavni del izdelkov, ki jih uporabljamo vsak dan?
Dejstva In Uporaba Rumene Leče
Rumena leča se od drugih vrst leče razlikuje po tem, da je mehka in se hitro skuha - nima lusk. Ima prijetno in nežno aromo z rahlim okusom po gobah, z dodatkom začimb pa je še bolj okusen. Popolnoma pripravljeno traja le 10-15 minut. Ta vrsta leče je primerna za pireje, prigrizke, enolončnice, okras iz pečenega mesa in juho iz leče, ki se pripravijo zelo hitro in soljeni šele na koncu kuhanja.
Kolagen
Kolagen je glavna beljakovina v človeškem vezivnem tkivu. Njegova koncentracija se razlikuje v različnih delih telesa - 23% v lobanji, 64% v roženici, 50% v hrustancu in do 75% v koži. Predstavlja 30% celotne teže človeških beljakovin in je odgovoren za čvrstost, elastičnost, pravilno vlago in nenehno obnavljanje kožnih celic.
Kaj Je Hidroliziran Kolagen In Za Kaj Je Koristen?
Kolagen je strukturni protein, ki celice in tkiva veže skupaj in jim pomaga ohranjati obliko in celovitost. Je najbogatejša beljakovina v človeškem telesu. Najdemo ga v mišicah, koži, krvi, kosteh, hrustancu in kitah. Kolagen podpira elastičnost kože, drži kosti in mišice skupaj, zagotavlja zaščito organov in strukture sklepov in kit.
Živila, Ki Pomagajo Tvoriti Kolagen
Kolagen je glavna beljakovina vezivnega tkiva telesa v človeškem telesu. Je del kit, kosti in hrustanca. Kolagen je hkrati gradbeni material in "lepilo", ki tvori vse celice telesa in zagotavlja elastičnost tkiv in organov. Kolagen je beljakovina, sestavljena iz devetnajstih aminokislin.
