2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdrave jutranje pijače igrajo pomembno vlogo pri pospeševanju metabolizma in čiščenju želodca. Začetek dneva z enim ali dvema litroma vode pomaga očistiti vse odpadke iz telesa, kar vodi k čiščenju in lepšanju kože. Kdo so najbolj uporabni jutranji napitki za lepo kožo? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti.
Voda
Kakor se že obrabljeno sliši, je prav tako res, da je voda najboljša pijača za lepo kožo. Pitje zadovoljive količine vode daje čudovite rezultate. Po drugi strani pa zaradi dehidracije naša koža postane suha in srbeča.
Uživanje povprečno 2,5 litra vode na dan napolni naše telo z minerali, iz njega odstrani toksine in vodi do vidnega glajenja kože. To velja tako za drobne gubice kot sledi mozoljev in druge kožne nepravilnosti.
Čaji
Če ste ljubitelj čaja, dodajte zeleni čaj ali limonin čaj v svojo prehrano. Preprečuje akne in vsebuje vitamin C, skupaj z drugimi pomembnimi snovmi, ki kožo ohranjajo sijočo in čisto. Podoben je učinek ingverjevega čaja, ki deluje prečiščevalno in lajša slabost. Uporabna je tudi pri prehladu.
Voda z medom in limono
V vodo dodajte dve žlici medu in žlico limoninega soka, da dobite eliksir proti staranju. Pomaga pri čiščenju škodljivih toksinov iz telesa in je v pomoč tudi pri hujšanju. Medtem ko kožo ohranja hidrirano, limona vsebuje vitamin C, ki pomaga pri obnavljanju celic. Čudovito napitek za lepo kožo!
Težave
Sadje je bogato z vitamini in elementi v sledovih. Živila, kot so korenje, pesa, granatno jabolko, so bogata z minerali in vitamini, ki pomagajo preprečevati akne in naj bo koža lepa in zdravo. Korenje in pesa vsebujejo vitamin A, ki preprečuje nastanek aken, gub in pigmentacije. Odlične so kot dodatek k vašemu zdravemu smutiju.
Sok rdeče pese zagotavlja dober krvni obtok in ohranja enakomerno polt. Pijačo lahko pripravite z drugo različno zdravo hrano, kot so špinača, avokado, zelena, jagode itd.
Celo solate iz paradižnika in kumar lahko preprečijo nastanek aken, če so vključene v redno prehrano za lepo kožo. Enako velja za solate z ohrovtom in solato iz špinače.
Priporočena:
Koristna Hrana Za Zdravo In Lepo Kožo
Ljudje redno porabljajo strašno veliko denarja za drago kozmetiko, da bi se borili proti problematični suhi koži, aknam, gubam in suhosti. Mnogi od nas se lahko zanesemo na cenejša sredstva, in sicer na zdravo hrano. Večina zdravih živil ponuja široko paleto možnosti za boj proti problematični koži.
Dieta S Kefirjem Za Lepo Telo In Sijočo Kožo
Kefir je ena najbolj uporabnih in tonik mlečnih pijač. Je vir prepotrebnega kalcija, železa, joda, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, koristnih bakterij in kopice drugih dragocenih snovi. Po njihovi zaslugi uravnava prebavo, izboljšuje stanje kože, uravnava krvni tlak in izboljšuje stanje prebavil.
Detox Dieta Za Lepo Kožo
Ko gre za za razstrupljanje , samodejno razmišljamo o telesu in zdravju, vendar ima lahko koža od tega čiščenja tudi veliko koristi. Izločanje toksinov ima številne prednosti - od hujšanja, lažjega zdravljenja resnih bolezni do reševanja težav, kot je neplodnost.
Poletna Dieta Za Lepo Kožo
Diete za lepo kožo, s katero boste poleti videti popolno, lahko sledite od sedmih dni do meseca. Jedilnik temelji na sadju in zelenjavi, zato se prehrana imenuje poletje. Rastlinska hrana se najbolje prebavi v rastni sezoni, zato sta pomlad in poletje pravi čas za hujšanje.
Za Lepo Kožo - Pojejte Več Korenja
Če v telesu primanjkuje vitamina A, je najboljši način, da dobite odmerek, redno uživanje korenčkovega soka. Velja za največji vir dragocene snovi, imenovane tudi lepotni vitamin. Pogosto uživanje korenja odpravlja nerazumne strahove pred razbarvanjem kože.
