2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Lunin koledar in prehrana po njem je primerna za vse, ki želite z malo truda shujšati. Prehrana po luninem koledarju je enostavna, ne zahteva prikrajšanosti, je učinkovita in predvsem koristna.
Luna deluje enako močno na zemeljske oceane in morja, pa tudi na zemeljsko vodo na splošno, tudi v našem telesu. Človeško telo je sestavljeno iz skoraj 70% vode.
V enem bazičnem dnevu luninega cikla lahko uživate samo izvirsko ali mineralno vodo, čaj, sladkan z medom, ali drugo naravno sladilo in sveže sadne sokove. Vsaka hrana, alkohol, kava ali cigarete so prepovedani.
To je osnovni režim, ki ga uporabljajo ljudje, ki so se odločili očistiti škodljivih toksinov. Poteka 24 ur in ga je treba kombinirati z novo luno ali polno luno. V tem dnevu lahko zaradi vrženih toksinov izgubite 2-3 kilograme.
Lunin koledarski obrok je nadaljevanje osnovnega režima. Spreminja se glede na druge lunine faze.
Z naraščajočo luno lahko jeste vse. V tem obdobju je telo v procesu absorpcije in porabi veliko več kalorij kot običajno. S sladkorjem in sladkarijami seveda ne smete pretiravati. Vzdržujte uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini in minerali.
Naslednje obdobje je obdobje polne lune. To je režim razstrupljanja. Na dan polne lune in dva dni pred in po tem je dobro staviti na monodieto - jejte samo eno vrsto naravne hrane, na primer jabolka, korenje ali jajca. Obvezen je tudi vnos vode.
Ko se luna skrči, nastopi obdobje izgube teže. Traja približno 10 dni, v katerih se teža izjemno enostavno stopi. Da bi telesu pomagali, uživajte razstrupljevalna živila in vlaknine. Izogibajte se rdečemu mesu in vsemu, kar vsebuje škrob.
Obdobje nove lune je namenjeno globinskemu čiščenju notranjih organov in kože. Dobro je, da še danes stavimo na monodieto. Pri čiščenju priporočamo redkev in koprive.
V preostalih mesecih je lunin koledar videti takole:
Oktober 2015
5. oktober 2015 - 00:07:15 - Zadnja četrtina
13. oktober 2015 - 03:07:02 - Nova luna
20. oktober 2015 - 23:32:30 - Prva četrtina
27. oktober 2015 - 15:06:15 - Polna luna
November 2015
3. november 2015 - 14:24:59 - zadnja četrtina
11. november 2015 - 19:48:21 - Nova luna
19. november 2015 - 08:28:33 - Prva četrtina
26. november 2015 - 00:45:18 - Polna luna
December 2015
03. decembra 2015 - 09:41:35 - zadnja četrtina
11. december 2015 - 12:30:30 - mlada luna
18. december 2015 - 17:15:27 - Prva četrtina
25. december 2015 - 13:12:31 - Polna luna.
Priporočena:
Velike In Majhne Objave V Koledarju Za Leto
Verjame se, da post daje duhovno moč. Krepi dušo in ji pomaga v boju proti temnim silam in slabim človeškim mislim. Nič manj pomembno je, da post očisti telo. Zdrav duh lahko prebiva v zdravem telesu, zato se človek raztopi v modrost, vero, ljubezen, ponižnost in veselje.
Zakaj Namakati Oreščke Pred Jedjo?
Oreški in semena so lahko odličen del naše vsakodnevne prehrane, če se naučimo, kdaj, kako in koliko zaužiti. Tako kot stročnice in žita tudi oreški potrebujejo predhodno namakanje, da absorbirajo svoje vitamine in minerale. Njihovo namakanje ali vrenje poveča vsebnost njihovih hranilnih snovi, s čimer so še bolj uporabni.
Česa Ne Smete Početi Med Jedjo
Pravilna prehrana je ključ do tega, da smo vsak dan zdravi, umirjeni, uspešni in srečni. Hrana vpliva tako na naše fizično stanje kot na naš um. Živa energija se razdeli v hrano, zrak in vodo. Zato na naše misli in čustva vpliva tudi kakovost hrane, ki jo jemo.
Zdrav Meni Za Dolgoročno Hujšanje
Mnogi od nas sanjajo o popolni postavi in se sprašujejo, kako shujšati. Tudi mnogi so se podvrgli različnim dietam, a so bili razočarani, ko se je izguba teže hitro vrnila. Skrivnosti dolgoročno hujšanje so preprosti in upoštevati morate le nekaj osnovnih pravil.
Najenostavnejša Metoda Za Trajno In Dolgoročno Hujšanje
Ko gre za hujšanje, je iskanje prehranskega načrta, ki ponuja prilagodljivost in raznolikost hrane, lažje ustvariti trajnostne temelje za bolj zdrav življenjski slog. Na splošno človek dnevno zaužije 2000 kalorij, kar je približno 225 do 325 gramov ogljikovih hidratov na dan, po uravnoteženi prehrani, ki upošteva priporočila o zdravi prehrani.
