2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zaprtje je težko in neredno praznjenje želodca. Njeni značilni znaki so dolgočasne in ostre bolečine v želodcu, občutek napihnjenosti.
Vztrajno zaprtje slabo vpliva na videz - koža postane ohlapna in bleda, jezik je suh in razpoloženje je vedno slabo. Vzroki za zaprtje so različni.
To je lahko posledica rednega uživanja suhe hrane, brez juh in premalo tekočine. Tudi sedeči način življenja je eden od vzrokov za zaprtje.
Ta težava se pojavi tudi po prekomernih klistirjih, pa tudi pri nekaterih boleznih živčnega sistema in prebavnih organov.
V primeru zaprtja je pomembno upoštevati dieto. Za normalizacijo dela želodca je priporočljivo uživati izdelke z odvajalnim učinkom.
Njihov mehanizem delovanja je drugačen. Na primer, med, sladko sadje in sokovi pomagajo privabiti tekočine v želodcu, rženi kruh, pesa, repa, korenje, zelje, melone, suhe slive pa dražijo živčne končiče želodca in normalizirajo njegovo aktivnost.
Hladna voda, sladoled in pivo vplivajo na živčne končiče želodca na različne načine, majoneza, smetana, maslo in mastna hrana pa na trebušno slinavko.
Mleko in mlečni izdelki ter kisli sadni sok spremenijo kemično sestavo črevesne vsebine. Včasih zaprtje nastane zaradi uporabe rafinirane hrane, kar vodi do zmanjšanja črevesnega tonusa.
Potem se priporoča prehrana, bogata s celulozo in odvajali. Na jedilniku so rženi kruh, zelenjavne juhe, ribje juhe, kuhana govedina in teletina, sveže pečene ribe, pečena in kuhana jagnjetina.
Poudarek je na uživanju pese, korenja, zelja, buč, kumar, paradižnika, sira, skute, mlečnokislinskih izdelkov, prekajenega mesa, kompotov, medu, sadja, suhih sliv.
Zjutraj po vstajanju je priporočljivo na tešče piti hladno vodo z žličko medu, pred spanjem pa čajno žličko hladnega mleka.
Priporočena:
Prehranjevanje Pri Driski
Driska se lahko pojavi iz različnih razlogov, v vsakem primeru pa nam pokvari načrte za dan in včasih tudi več kot en dan. Dieta za drisko je specifična in jo je treba upoštevati, da čim prej odpravite težavo. Namen prehrane pri driski je obnoviti ravnovesje vode in mineralnih soli v telesu ter normalizirati delovanje črevesja.
Prehranjevanje Pri Vnetem žolču
Kako živeti s problematičnim žolčem, poraja veliko vprašanj. Najprej se pojavijo posebnosti prehrane. Hrana vas lahko oboli in tudi pozdravi. Na primer mraz povzroči krč pilorusa želodca, ki se refleksno prenese v žolčne kanale. Začinjena, slana in mastna hrana krepi ta krč, na primer bolečine v desnem hipohondriju.
Fige Pomagajo Pri Zaprtju, Kašlju In Vnetem Grlu
Figovo drevo je vodilno med sadjem po vsebnosti biološko aktivnih snovi, eteričnih olj, elementov v sledovih in vitaminov skupine B. Vsebuje ogromno vitamina C, kalija, natrija in fosforja. Vse to prispeva k aktivnemu boju proti virusom v telesu in k krepitvi splošne imunosti.
Paradižnikov Sok Pomaga Pri Zaprtju
Paradižnikov sok je že dolgo koristen zaradi svojih lastnosti. Pitje paradižnikovega soka pomaga pospešiti metabolizem, izboljša prebavo in s tem povzroči izgubo teže. Paradižnikov sok je vir antioksidanta likopena. Znan je po svojih zaščitnih lastnostih pred rakom in boleznimi srca, spodbuja krvni obtok in pomaga zniževati krvni tlak.
Jajčevci Pomagajo Pri Zaprtju
Jajčevec, imenovan tudi modri paradižnik, je rastlina iz rodu pasje grozdje iz družine Krompir. Rastlina rodi plod z istim imenom, ki se pogosto uporablja kot zelenjava v kulinariki. Jajčevec je bližnji sorodnik paradižnika in krompirja.
