2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kozarec vina vam bo pomagal živeti dlje. Ne verjamete? Nove raziskave pravijo, da je pitje vina pomembnejše od gibanja in nam lahko pomaga dočakati 100 let. Da, res je, da nihče ne namerava živeti večno, toda večina od nas bi rada živela čim dlje. In znanstveniki nenehno poskušajo odkriti skrivnost dolgoživosti. Študija, imenovana Študija 90+, poskuša razumeti, zakaj dolgoživost živi tako dolgo.
Raziskovalci so uporabili podatke iz študije iz leta 1981, imenovane The Leisure World Cohort Study (LWCS), v kateri je sodelovalo 14.000 udeležencev. Skupina strokovnjakov poskuša odgovoriti na več vprašanj, da bi ugotovila dejavnike, povezane z daljšim življenjem, in spremenljive dejavnike tveganja za demenco in smrtnost ter preučila epidemiologijo demence. Udeleženci so dvakrat letno izvajali nevrološke in nevrofiziološke preiskave, raziskovalci pa so skrbno zbirali informacije o njihovi anamnezi, prehrani, dejavnostih, zdravilih in življenjskem slogu.
Med drugimi ugotovitvami so raziskovalci ugotovili, da tisti, ki so pili zmerno, živeti dlje od ostalih. Po mnenju raziskovalcev so ljudje, ki so zaužili en do dva kozarca piva, vina ali alkohola na dan, imeli za 9-15% manjše tveganje za smrt kot tisti, ki so se vzdržali alkohola. Vendar ne pozabite, da je ključna zmernost.
Dr. Jim Becker, profesor psihiatrije, nevrologije in psihologije na Medicinskem centru Univerze v Pittsburghu in direktor Centra za raziskave Alzheimerjeve bolezni, poudarja pomen zmernosti: zlasti rdeča vina so povezana z nekaterimi pozitivnimi zdravstvenimi izidi. A to še ne pomeni, da bo to imelo enak učinek, če se boste nenadoma odločili, da boste začeli piti pri 70 letih.
Dr. Stephen Lam, klinični profesor medicine in medicinski direktor Tisch Moškega zdravstvenega centra na Univerzi v New Yorku v Langanu, dodaja: Znano je, da alkohol poškoduje vsak organ v telesu. To je strup. Vendar pa obstaja paradoks v tem, da zmerna količina alkohola zmanjša tveganje za bolezni srca.
Klinika Mayo priporoča eno pijačo starejšim od 65 let in dve pijači moškim, mlajšim od te starosti. Študije kažejo, da zmerno poraba vina zmanjšuje tveganje za diabetes, ishemično kap in smrt zaradi bolezni srca. Zato ne oklevajte in uživajte kozarec vina ali pivo ob kosilu ali večerji, vendar nikoli ne pretiravajte. Prekomerna poraba lahko povzroči resne zdravstvene težave in povečano tveganje za smrt zaradi vseh vzrokov.
Priporočena:
Kozarec Rdečega Vina Je Enak Uri Treninga V Telovadnici
Kozarec rdečega vina lahko izboljša vašo kondicijo, tako kot uro intenzivne vadbe v telovadnici. Do tega zaključka so prišli kanadski znanstveniki, ki so preučevali učinek resveratrola na laboratorijske miši. Raziskovalna skupina z univerze v Alberti je ugotovila, da rdeče vino kot pijača, ki vsebuje najvišjo vsebnost resveratrola v svoji naravni obliki, najbolj pozitivno vpliva na telo.
In še Nekaj Razlogov, Da Vsak Večer Spijemo Kozarec Vina
Vino vsebuje antioksidante in čreslovine, ki blagodejno vplivajo na kardiovaskularni sistem. Dolgoročne raziskave, ki so jih izvedli ameriški znanstveniki, so pokazale, da ljudje, ki redno pijejo vino, za 30% manj trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
Kozarec Vina Po Službi Boli Kot 3 Strehe Vodke
Alkohola zdravniki niso nikoli priporočali, a po mnogih raziskavah kozarec vina zvečer telesu nikakor ne bo škodoval. Tudi mnogi strokovnjaki menijo, da je koristno. Izkaže pa se, da so študije, ki trdijo, da vino ni tako škodljivo kot druge vrste alkohola, napačne.
Kozarec Vina Krepi Imunski Sistem
Strokovnjaki z univerze v Kaliforniji trdijo, da kozarec vina podpira imunski sistem in krepi učinek cepiv, s čimer telesu pomaga hitreje v boju proti okužbam. Alkohol bo zagotovo izboljšal krvni obtok in vaš kardiovaskularni sistem, če ga boste pili zmerno.
8 živil, Ki Vam Pomagajo živeti Dlje
1. Sadje in zelenjava svetle barve Študije kažejo, da tisti, ki jedo več sadja in zelenjave, ponavadi živijo dlje kot tisti, ki zaradi hranilnih snovi, ki jih vsebujejo, ne. Čeprav je vse sadje in zelenjava dobro za vas, so izdelki v živo obarvani še posebej koristni, saj lahko naravni pigmenti, ki jim dajo barvo, pomagajo preprečiti tudi raka.
