2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Kava je ena najbolj raziskanih in najpogosteje obravnavanih pijač. Črno zlato je že dolgo predmet številnih polemik. Je kava koristna ali nam škoduje? In tu je tako kot pri uživanju alkohola vse v zmernosti in kakovosti.
En kozarec kakovostna kava dan vam verjetno ne bo škodoval. Nasprotno, razveselil vas bo, napolnil z željo po delu, izboljšal spomin in vam pomagal pospešiti metabolizem. Po drugi strani pa boste zaradi pretirane uporabe te poživljajoče pijače razdražljivi, živčni in lahko močno škodujete srcu in možganom.
A danes o škodi in koristih kave ne bomo razpravljali, temveč o tem, kako ji dodati več koristnih sestavin. Ker v dobrem ali slabem marsikdo jutro začne s skodelico vroče kave.
Tukaj katere začimbe dodati kavi za več oksidantov!
1. Cimet v kavi za bolj zdravo srce
Dodatek cimeta na jutranjo skodelico kave bo prinesel močan odmerek antioksidantov. Cimet je poln 41 različnih zaščitnih spojin in ima eno najvišjih antioksidativnih aktivnosti med vsemi vrstami začimb.
2. Ingver proti virusom in bolečinam v mišicah
Vsebuje obilo močnih antioksidantov in protivnetnih spojin, ki lahko v celoti zmanjšajo bolečine v mišicah, hkrati pa znižujejo holesterol in pomagajo pri prebavi.
3. Kurkuma za boljšo prebavo
Glavne zdravilne lastnosti kurkume izhajajo iz spojine kurkumin, ki ima močne protivnetne antioksidativne lastnosti. Kurkuma ne pomaga le prebavi, ampak tudi podpira razstrupljanje jeter in lahko celo pomaga pri zdravljenju depresije. Priporočamo mešanje kurkume z malo kokosovega olja za okusna in močna kava.
4. Kakav za boj proti depresiji
Kakav vsebuje snov, ki bo učinkovito znižala krvni tlak, zvišala dober holesterol in znižala slab holesterol. Prav tako poveča vašo možgansko moč, hkrati pa izboljša vaše razpoloženje in se bori proti depresiji. Priporočamo, da v skodelico jutranje kave vmešate žlico surovega kakava v prahu.
Priporočena:
Kombucha: Nesmrtni Zdrav Eliksir Ali Domači Strup?
Kombucha je vrsta fermentiranega čaja, ki je postala izjemno priljubljena, predvsem zaradi domnevnih koristi za zdravje. Zamisel, da je kombucha zdravje, ni nič novega. Zgodovina te pijače sega 2000 let nazaj. Medtem so ga na Kitajskem poimenovali "
Kako Spremeniti Prehrano Z Nepravilnim želodcem
Zaprtje je najpogostejša težava, ki jo je mogoče rešiti z določeno življenjsko higieno. Preden se zatečete k zdravilom, lahko spreminjanje prehranjevalnih navad omili in pomaga prebavne motnje. V naš jedilnik je treba vključiti vlaknine / do 30 g na dan /, ki bodo izboljšale aktivnost debelega črevesa in spodbudile sistem izločanja.
Kako Nekaj Okusnega Spremeniti V Božično Dekoracijo
Ko se bližajo božični prazniki, se bliža trenutek, ko moramo pomisliti na božične okraske. Začenši z božičnimi venčki, venci in igračami, ki nas pokopljejo v mreži trgovin, in konča z ročno izdelanimi okraski z materiali pri roki. Na internetu lahko najdete celo ideje za enostavne in poceni božične okraske iz zvitkov toaletnega papirja, kar nazorno kaže, kako lahko odpadni materiali postanejo odlična dekoracija za izboljšanje prazničnega božičnega vzdušja doma.
Premagajte Stres S Kavo Kavo
Egzotična rastlina kava kava najdemo na nekaterih pacifiških otokih v Tihem oceanu, predvsem v tropski Polineziji. Je majhno drevo, bolj znano po latinskem imenu - Macropiper excelsum. Kava kava domačini uporabljajo za obrede in obrede.
Kako Spremeniti Prehrano S Starostjo
Mar niso dolgoživosti sanje in sanje za vse? Od antičnih časov do danes iščejo formule, decokcije, posebne lastnosti hrane, mitološko pripisane lastnosti praškov in tinktur, ki prispevajo k zdravju in dolgoživosti. Logično je, da je človek prišel do pomembnega zaključka, da je treba odpraviti dejavnike, ki zapravljajo telo - stres, hrup, močna čustva, napetost.