Dietna Kombinacija Paradižnika Z Drugo Hrano

2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37

Paradižnikza katere vsi vemo, da niso enako koristni v vsaki kombinaciji. Ugotovimo, s čim lahko jemo to zelenjavo in kakšna kombinacija z drugimi izdelki škodljivo vpliva na naše telo in zdravje.

S čim kombinirati paradižnik?

Ljudje, ki jih vodijo načela ločene prehrane, pri sestavljanju dnevnega jedilnika upoštevajo kemično sestavo uporabljenih izdelkov. Zanje je pomembno, da skrbijo za svoje zdravje in telo družinskih članov.

Na splošno povprečna oseba ne ve s katerimi izdelki se kombinira paradižnik. Na primer, ko pripravljate solato s paradižnikom, jo pripravite z rastlinskim oljem ali kislo smetano, med sestavinami pa je najbolje uporabiti papriko, oreščke, brokoli, sir ali meso.

Naslednji kombinacije s paradižnikom so najbolj sprejemljivi v hrani:

Zelenjava - paprika, jajčevci, brokoli, buča;

Sadje - ananas, jabolka, slive, avokado;

Piščanec;

Morski sadeži - losos, trska, kozice, lignji;

Mlečni izdelki - sir, smetana, skuta;

Popolna kombinacija so paradižniki z rastlinskim oljem. Ta prehranski tandem prispeva k podaljšanju mladosti kože in deluje kot preventiva proti raku.

Likopen v paradižniku je močan antioksidant. Zmanjšuje škodo zaradi ultravijoličnih žarkov. Rastlinske maščobe prispevajo k njegovi absorpciji. Še posebej koristna je uporaba paradižnik z oljčnim oljem.

Poleg tega so sir, oreški, zelišča in zelenjava odlična kombinacija paradižnika. To pomeni, da lahko solate enostavno pripravite tako, da jih napolnite s kislo smetano in rastlinskim oljem.

S čim se paradižnik ne kombinira?

Ni kombinirano z:

Stročnice - fižol, grah, leča;

Kruh;

Pšenične rastline;

Krompir;

Mleko;

Slaščice in sladkor.

Z biološkega vidika so paradižniki sadje, zato lahko povzročijo fermentacijo v telesu. Za paradižnike je še posebej katastrofalno srečanje s testeninami in mesom. Iz istega razloga je za sladico priporočljivo, da ne jeste jabolk, pomaranč, breskev in drugega sadja. Najboljši čas, da jih pojemo, je pol ure pred obrokom.

Kumare in paradižnik ne jemo skupaj? Zakaj?

Solata iz kumar in paradižnika - tradicionalna poletna jed na mizi naših rojakov. Vendar so nutricionisti zaskrbljeni in trdijo, da se ti dve zelenjavi ne kombinirata. Zakaj pa to?

Menijo, da se kumar in paradižnika ne sme mešati. Razlog za to je, da kumare prispevajo k videzu alkalnega okolja v telesu, medtem ko je paradižnik kisel. S takšno kombinacijo se začne postopek tvorbe soli, ki ima visoko vsebnost v telesu in povzroča nepopravljivo škodo ledvicam in jetrom.

Poleg tega strokovnjaki pravijo, da nezdružljivost paradižnika in kumaric potrjuje dejstvo, da je paradižnik vir askorbinske kisline, vsem znana zelena zelenjava pa pomaga nevtralizirati njegovo delovanje. Tako telo ne dobi vitamina C.

To niso vsi argumenti, zakaj te priljubljene zelenjave ne bi smeli uživati skupaj. Za prebavo kumar in paradižnika so potrebni posebni encimi, različni za vsakega od njih. To vedno vodi k dejstvu, da medtem ko eno od njih telo absorbira, druga pa gni. In to vodi v prekomerno tvorjenje plinov.

S čim še kombinirati paradižnik?

Čebula in paradižnik so bogati s selenom. Ta snov pozitivno vpliva na človeški reproduktivni sistem. Vitamin E pomaga pri pravilni absorpciji selena, zato je solata s čebulo in paradižnikom, začinjena z rastlinskim oljem, zdrava jed.

Paradižnik se odlično poda k papriki in zelju. Ljudje, ki trpijo za boleznimi prebavil, pa naj se vzdržijo uživanja zelja.

Kar zadeva druge izdelke, lahko to rečemo paradižnik je popolnoma združen z olivami. Ta kombinacija je preprečevanje raka.