2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Imenuje se kopičenje prekomerne količine maščobe v predelu trebuha trebušna debelost. Vzrok je lahko s starostjo, hormonskimi motnjami, sedečim načinom življenja.
Drugi razlogi za pojav te vrste debelosti so pomanjkanje telesne aktivnosti, genetska nagnjenost in vnos velike količine hrane, zlasti pozno ponoči.
Trebušna debelost lahko je tudi posledica pretiranega stresa in napetosti.
Ljudje z debelostjo v trebuhu trpijo zaradi hudega pomanjkanja vitamina D. To kažejo podatki nove študije nizozemskih znanstvenikov. Po njihovem mnenju bolj kot je kopičenje maščobe v trebuhu, večje je pomanjkanje vitamina D.
Da bi to popravili, potrebujejo dodatni vnos vitaminov tisti, ki jih prizadene ta vrsta debelosti.
Pot do spopadanje z debelostjo v trebuhu je prehrana in šport. Vendar trebušne stiskalnice ne delujejo, saj skozi njih napnemo le mišice v predelu trebuha in so pod nakopičeno maščobo.
Prehrana ljudi, ki trpijo zaradi takšnih kopičenja maščob, mora vključevati svežo zelenjavo in sadje, polnozrnata žita in pusto meso.
Pomembno je odpraviti sedeči način življenja in povečati telesno aktivnost. Tudi pol ure hitre hoje na dan bo izjemno koristno in bo pomagalo zmanjšanje trebušne debelosti.
Vnos vode je zelo pomemben tudi zato, ker odstranjuje toksine iz telesa. Hrano je treba žvečiti dobro in počasi.
Za boj proti debelosti in zmanjšanje maščobe na trebuhu se zanašajte na majhne porcije in pogoste obroke, saj boste tako ohranili raven sladkorja v krvi normalno.
Priporočena:
Dieta Za Debelost Jeter
Maščobna hepatoza ali debelost jeter je ena najpogostejših bolezni v sodobnem svetu. Ocenjuje se, da približno 30% svetovnega prebivalstva trpi zaradi tega. Bolezen je značilna za ljudi s prekomerno telesno težo, ljubitelje mastne hrane in alkohola.
Glutamat Povzroča Debelost
Natrijev glutamat je znan tudi kot kitajska sol in E621. Je aminokislina, ki ima sposobnost povečati okus izdelka. Vpliva na občutljivost receptorjev na jeziku. Pogosto se uporablja pri proizvodnji čipsa, fiksov, juh, instant juh, solatnih prelivov in zamrznjenih polizdelkov ter na splošno v vseh verigah hitre prehrane.
Pitna Voda Lahko Zmanjša Debelost
Z epidemijo debelosti se ne soočajo samo Američani. Otroci in mladostniki se z zaskrbljujočo hitrostjo povečujejo. Statistični podatki Centrov za nadzor bolezni (CDC) kažejo, da se je debelost pri otrocih, starih od 6 do 11 let, v zadnjih 20 letih več kot podvojila.
Zdravniki Debelost Razlagajo Z Napakami Pri Prehranjevanju
Debelost je postala ena največjih svetovnih težav. Zajema ljudi vseh starosti. Ta težava je še posebej zaskrbljujoča za mladostnike, saj med njimi povečuje plaz, boj proti njej pa je zelo težak. Kaj so oni vzroki za debelost ? Najpogosteje je glavni pogoj stagnirajoč način življenja, ki je značilen za sodobno družbo.
Trebušna Juha Je Super Koristna! Poglejte, Kaj Zdravi
Želodčna juha v celoti izvira iz Turčije. Dandanes pa se uživa skoraj povsod - v Bolgariji, Grčiji, Romuniji itd. Tripe juha je znana že od časa Otomanskega cesarstva, ki je v Turčijo prišlo od Albancev in Bolgarov iz Trakijske regije.
