2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nekaterim živilom se je treba v poletni sezoni za vsako ceno izogibati zaradi visokih ravni sladkorja in maščob, ki vročini niso koristni za telo.
1. Gazirane pijače - gazirane pijače poleg tega, da ne potešijo žeje, pospešujejo dehidracijo telesa, ker vsebujejo velike količine sladkorja.
V vročih mesecih je hidracija telesa izredno pomembna, zato se moramo izogibati brezalkoholnim pijačam;
2. Mastno meso - maščobe v bolj debelem mesu in zlasti svinjina tudi poleti niso koristne. Tem zrezkom in nabodalom se je treba izogibati, zlasti če so opečeni, ker vsebujejo rakotvorne snovi, opozarjajo zdravstveni strokovnjaki;
3. Klobase - klobase, salame in paštete po okusu zelo spominjajo na pravo meso, resnica pa je, da niso. Polni so različnih ojačevalcev in maščob, zato se jim moramo izogibati;
4. Čokoladni izdelki - zaradi visoke vsebnosti sladkorja tudi čokoladne torte za telo niso priporočljive. Nič ni narobe, če jemo čokolado zmerno, če pa je del torte ali pite, moramo dobro premisliti, preden jo pojemo;
5. Čips - pivo in čips so klasična kombinacija za poletje, a strokovnjaki opozarjajo, da so čipsi polni maščobe, ki se v toploti ne odraža dobro;
6. Maslene kreme - vse okusne dobrote, prekrite z masleno kremo, so poleti popolnoma prepovedane. Količina maščob v njih je tako velika, da tudi v hladnejšem vremenu škodujejo zdravju;
7. Majoneza - poleti se izogibajte uživanju majoneze, če pa jo, jo dobro preglejte, saj se v vročini pokvari veliko hitreje kot običajno;
8. Hitra hrana - največji viri nezdravih maščob so hitra hrana, kot so burgerji, sendviči in pomfrit. Zato jih moramo poleti popolnoma odstraniti z jedilnika.
Priporočena:
Cenejša Hrana - Samo Poleti
Tendenca, da cene hrane ostajajo visoke, ostaja. Ni znakov znižanja cen. Tako meni Sofijska blagovna borza. Od tam napovedujejo, da je možen padec denarne vrednosti osnovne hrane mogoče pričakovati šele v poletnih mesecih letošnjega leta. Strokovnjaki pojasnjujejo, da naravne nesreče na Japonskem, pa tudi politični nemiri v severni Afriki, neizogibno vplivajo na cene osnovnih izdelkov.
Hrana Proti Otekanju Nog Poleti
Poleti je otekanje nog pogosta težava. Preden se lotite iskanja zdravil, da bi se jim izognili, se raje naučite, kako pravilno jesti, da ne zadržujejo tekočin . Glej v naslednjih vrsticah živila proti otekanju nog poleti : Zelena jabolka Ne, da je uživanje rdečih ali rumenih jabolk prepovedano, vendar je priporočljivo uživanje zelenih jabolk če imate otekanje nog .
Prava Hrana Za Zaščito Pred Soncem Poleti
Poletje je tu in naša koža mora biti dobro zaščitena pred močnim soncem. Za to nam lahko pomaga ne samo kozmetika, ampak tudi hrana. Tukaj so živila, ki bodo najbolje zaščitila pred škodljivimi UV žarki. 1. Orehi, lešniki, mandlji so bogati s cinkom.
Hrana, Ki Nas Lahko Poleti Zastrupi
Poletje je sezona, ki je najbolj nevarna glede zastrupitve s hrano. Pri visokih poletnih temperaturah izdelki, kot so jajca, ribe, morski sadeži in piščanci povzroči hudo zastrupitev , a po številu nevarnih živil imajo trdno družbo. Nutricionisti so razvrstili živila, ki lahko povzročajo največ težav.
Zakaj So Kumare Poleti Pomembna Hrana
Gojijo se že tisoče let. Ljubijo jih stari in mladi. Kornišone steriliziramo za zimo, kumare pa so najbolj okusne, ko so sveže. Kaj bi bil tarator brez njih in kaj bi se zgodilo s šopsko solato, če jih ne bi bilo. Poleg lajšanja zabuhle kože in vrečk pod očmi lahko kumare naredijo še veliko več.
