2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ne glede na sezono ali v katerem letnem času smo, lačni ne moremo v posteljo. S to razliko, da mora biti poleti večerja, ki jo postrežemo, lažja in vitkejša kot v preostalem delu leta.
Oglejte si naše okusne, čeprav nekoliko nenavadne predloge za poletne jedi:
Turški kuskus solata
Potrebni izdelki
• 3/4 skodelice pomarančnega soka
• 1 1/3 skodelice kuskusa
• 1/3 skodelice rozin
• 1/2 čajne žličke soli
• 1/2 čajne žličke sveže mletega črnega popra
• 6 žlic oljčnega olja
• 1 skodelica naribanega korenja
• 1/3 skodelice sesekljanih praženih orehov
• 1 kos kuhanih puranjih prsi, narezan na tanke trakove
• 3 skodelice razrezane sveže špinače.
Način priprave
1. V srednji ponev zavremo 1 1/2 skodelice rahlo osoljene vode. Vmešajte 1/2 skodelice pomarančnega soka, kuskusa in rozin. Pokrijemo s pokrovom, nato odstavimo z ognja in pustimo stati 5 minut, da se tekočina absorbira. Zmes prenesite v večjo skledo, da se ohladi.
2. V majhni skledi zmešajte preostanek pomarančnega soka, 1/4 čajne žličke soli in popra. Počasi dodajamo olivno olje, da se vse dobro premeša.
3. Dodajte korenje, oreščke, špinačo, prekajene prsi in kuhan kuskus. Dobro premešajte in postrezite.
To je zelo enostavna in prijetna poletna večerja, ki vas bo zadovoljila. Ta barvita solata je napolnjena z različnimi okusi in teksturami, tako da bodo tudi vaši otroci zabavni in okusni.
Kremna koruzna juha
Potrebni izdelki
• 2 žlici masla
• 1/2 skodelice drobno sesekljane zelene čebule
• 3/4 skodelice na kocke narezane rdeče paprike
• 3/4 skodelice sesekljane zelene
• 1 kg krompirja (približno 3 srednje), olupljen in narezan na kocke
• 4 skodelice svežih koruznih oreščkov
• 1 lovorjev list
• 4 skodelice piščančje juhe z nizko vsebnostjo soli
• 2 kozarca polnomastnega mleka
Sol in poper
• kisla smetana za okras (neobvezno)
Način priprave
1. V veliki ponvi na srednje nizkem ognju stopite maslo. Dodajte zeleno čebulo, papriko in zeleno ter med občasnim mešanjem dušite, dokler se zelenjava ne začne mehčati, približno 10 minut. Dodajte raztopljeno juho v 1 liter vode, krompir, 2 skodelici koruze in lovorjev list.
2. Zmes zavremo, nato zmanjšamo ogenj in med občasnim mešanjem dušimo 15 minut.
3. Preostali 2 skodelici koruze in mleka pretlačite v mešalnik ali kuhinjski stroj, nato pa ju med mešanjem dodajte juhi. Juho kuhamo, dokler se rahlo ne zgosti, 5 do 10 minut. Odstranite lovorjev list in dodajte sol in poper po okusu. Po želji dodajte porcijo kisle smetane v vsako porcijo.
Priporočena:
Ideje Za Romantično Večerjo
Za pripravo romantične večerje morajo izdelki vžgati željo po ljubezni. Tak izdelek je zelena. Potrebujete steblo zelene, 200 g korenine zelene, 200 g svežega ananasa, 100 g majoneze, 100 g smetane, 100 g redkvice, ščepec muškatnega oreščka.
Ideje Za Romantično Večerjo V Dvoje
Ko razmišljamo o tem, na kakšno romantično večerjo bi si morali omisliti svojega ljubljenega, se pogosto prestrašimo, da ne bomo imeli časa. Na srečo pa obstaja veliko idej za romantično večerjo, ki so izvrstne, okusne in dolgotrajne. Tu je odlična možnost:
Ideje Za Enostavno In Okusno Keto Večerjo
Mislite, da je keto diete nemogoče izvesti? Še enkrat razmisli. Ketogena dieta vključuje živila z veliko maščob, zmerno beljakovin in z malo ogljikovih hidratov. V tem članku bomo predstavili dve zanimivi ideje za keto večerjo ki ne samo, da se kuhajo v manj kot 30 minutah, temveč vam dajo tudi dovolj časa, da greste ven in v miru živite svoje življenje.
Ideje Za Dietno Večerjo Za Majhne Lačne Ljudi
Na žalost v našem razburkanem vsakdanjem življenju starši zelo težko pripravijo kaj zdravega za večerjo svojih otrok. Pa ne zmanjkuje le časa, ampak zelo pogosto tudi idej. Zato vam ponujamo 3 recepte za dietno večerjo za vaše najljubše otroke, ki bodo ostali zadovoljni in siti.
Ideje Za Enostavno Zdravo Večerjo
Za zdravo večerjo skuhajte več zelenjave. Uporabljajte jih surove v solatah in kuhane - v različnih vrstah zdravih jedi. Zelena solata je lahka in sveža. Potrebni izdelki: stebla ene zelene, 3 jabolka, 2 rdeči papriki, 100 gramov mletih orehov, 3 žlice smetane z malo maščobe.
