2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:30
Čeprav so to poletje prevladovale padavine in nižje temperature, Bolgari to sezono običajno povezujejo z uživanjem veliko piva, papalin in gaziranih brezalkoholnih pijač. Vendar z vročino in nekaterimi živili in pijačami ne smemo pretiravati. Oglejte si tudi nekatere od njih, ki jih je pred BGES omenila dr. Raya Ivanova iz Aleksandrovske bolnišnice.
Poleti se izogibajte hlajenju s pivom, saj to ni vedno najboljša rešitev. Povečano uživanje alkohola ne pomeni, da pijemo dovolj tekočine, je dejal strokovnjak.
V vročih mesecih je najbolje piti več vode, gazirane pijače pa hraniti v ozadju. Poskusite jih nadomestiti s sveže iztisnjenimi sokovi, taratorjem ali kefirjem. V vsakem primeru ne pozabite piti 1,5-2 litra vode na dan.
Težki obroki med poletnimi počitnicami so med prednostnimi nalogami mnogih, vendar je to velika napaka. Strokovnjaki že dolgo opozarjajo poleti, naj se bolj osredotočajo na prigrizke. Če se želimo dobro počutiti in predvsem ne biti ves čas težki in počasni, je priporočljivo, da se osredotočimo na sadje, zelenjavo in mlečne izdelke.
Mastna hrana, ocvrta hrana in meso niso primerna izbira, je trdno prepričana dr. Ivanova.
Še en dejavnik, ki je odgovoren za naše udobje poleti, so ustrezna oblačila za sezono. Vedno skrbno izbirajte oblačila in poskušajte nositi lahka in ohlapna oblačila. Za poletje so najprimernejša bombažna oblačila. Bodite pozorni tudi na njihove barve. Svetli toni odbijajo sonce, a temne barve ga privlačijo.
Drastične spremembe vremena, ki jih žal vidimo v tej sezoni, vplivajo tudi na naše zdravje. Najbolj ranljivi so starejši, nosečnice in otroci. Doktorica Ivanova priporoča, da ohranjamo nenehne stike s svojimi starejšimi sorodniki.
V zadnjem času je v bolnišnico prispelo veliko starejših bolnikov, ki v prejšnjih vročih dneh niso bili pod nadzorom glede vnosa tekočine. V nekaterih primerih zaradi težav z delovanjem ledvic in krvnim tlakom vodi celo v hospitalizacijo na oddelku za intenzivno nego, pravi specialist.
Priporočena:
Strokovnjaki: Objave So Polne
Velikonočni post je najstrožji, ki ga kristjani upoštevajo med letom. Mnogi od nas sprejemajo izziv abstinence ne samo za prečiščevanje duše, temveč tudi za snemanje dodatnega obroča, ki se nam je prijel pozimi. V nasprotju s pričakovanji pa Velikonočni posti ne samo, da nam ne pomagajo shujšati, ampak nam celo pomagajo, da pridobimo več, pravijo strokovnjaki.
Izdelki, Ki Jih Strokovnjaki Za Hrano Ne Jedo
Nedavna raziskava je pokazala, da se strokovnjaki živilske industrije zaradi svoje temne strani izogibajo nekaterim izdelkom, ki jih oglašujejo kot zdrave. Kalčki Doug Powell, profesor varnosti hrane na univerzi v Kansasu, je dejal, da je 40 odstotkov prodanih kalčkov prodalo širjene okužbe, zaradi katerih jih je bilo treba ustaviti.
Omejite Cimet V Sladkarijah - Bilo Je škodljivo
Med božičnimi prazniki smo uživali v aromi cimeta. Skorajda ni sladice, ki bi jo lahko pripravili za praznik in v katero ne bi dodali niti kančka te aromatične začimbe. Izkaže pa se, da je ta najljubši okus škodljiv, zlasti ko gre za sladkarije, ki jih kupimo že pripravljene v trgovini in v katerih je cimet.
Strokovnjaki Razkrivajo: Kdaj Je Varno Jesti Zamrznjeno Hrano?
Britanska agencija za prehrambene standarde je nedavno izdala vodnik, v katerem je razloženo, kdaj je varno jesti zamrznjeno hrano. Razlog za to je bil, da napačne predstave o tem, kdaj se lahko zaužije hrana, vzeta iz hladilnika, vodijo do milijonov ton odpadne hrane.
Omejite Kavo, če Se Vam Oko Igra
Vsakomur se je zgodilo, da se njegovo oko igra - torej je zgornja ali spodnja veka enega očesa nehote potegnjena navzgor. Zelo neprijeten občutek imenujemo miokemija vek. O tem pojavu je zelo malo znanega in ugotovljeno je bilo, da se pojavlja bolj pri spodnji veki kot pri zgornji.