2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Živila, znana kot nezdrava hrana, vsebujejo velike količine maščob in ogljikovih hidratov.
Privedejo do nenadnega pritoka sladkorjev, sproščanja hormonov, ki povzročajo občutek sreče, zaradi česar se počutimo energične. Ta učinek se hitro zmanjša in telo se počuti lačno, da bi ohranilo raven sladkorja v krvi.
Druga posledica te nezdrave hrane je učinek praznih kalorij. Kratek čas smo siti, nato pa znova stradamo. Telo strada in išče potrebne hranilne snovi, ki jih potrebuje za izvajanje pomembnih fizioloških procesov.
Z uživanjem nezdrave hrane lahko postanete odvisni od hrane. Učinki te nezdrave hrane so lahko podhranjenost, hitro povečanje telesne mase, povišana raven holesterola, utrujenost in pomanjkanje koncentracije, tveganje za bolezni srca in ožilja, depresija, težave s kožo, trdi zob, bolezen jeter, povečano tveganje za diabetes itd.
Izraz nezdrava hrana se nanaša na katero koli hrano, ki vsebuje veliko kalorij in nasičenih maščob, soli ali sladkorja, na splošno - z nizko hranilno vrednostjo. Običajno ta živila vsebujejo tudi dodatne nezdrave snovi - mononatrijev glutamat. Iz teh razlogov nezdrava hrana vodi v debelost.
Na žalost je ta hrana običajno priročna, poceni, okusna in izjemno zasvojenost. Primeri nezdrave hrane so čips, burgerji, pomfrit, piškoti, bonboni in še več.
Debelost običajno izvira iz otroških navad. Otroci postanejo odvisni od nezdrave hrane in jo nadomestijo z zdravo hrano, ki jo potrebujejo za pravilen razvoj in dobro zdravje.
Tisti, ki pogosteje uporabljajo nezdravo hrano, imajo krajše trajanje pozornosti, šibkejšo strukturo kosti, težave z rastjo, pojav kariesa v zobnem pasu itd.
Prehranjevalne navade se je treba spremeniti v zgodnjih letih. Nezdrava prehrana v otroštvu v prihodnosti vodi do presnovnih težav.
Dejstvo je, da vsako leto zaradi bolezni srca in ožilja zaradi debelosti umre dvakrat več ljudi kot zaradi raka.
Priporočena:
Izdelki, Ki So Polni Natrija
Natrij in kalij sta elementa, ki sodelujeta pri uravnavanju krvnega tlaka. Natrij sodeluje tudi pri nadzoru dela živcev in mišic, preprečuje izčrpanost in sončni udar med vročino. Naše telo ga dobiva predvsem iz kuhinjske soli in natrijevih spojin.
Smo Polni Prehranskih Dopolnil?
Prehranska dopolnila se uporabljajo za različne namene. Večina jih zaradi narave potrebe po zaužitju nima stranskih učinkov, povezanih s povečanjem telesne mase. Običajno jih predpišejo ljudem, ki ne dobijo dovolj hranil in tudi njihov intenziven vnos ne more povzročiti nenadne spremembe teže.
Zaradi Nezdrave Hrane Smo Depresivni
Prekomerno uživanje vafljev, čipsa in druge nezdrave hrane lahko povzroči depresijo in depresijo. Do tega zaključka so prišli znanstveniki iz Španije, potem ko so izvedli obsežno študijo. Po mnenju strokovnjakov so nasičene in transmaščobe, ki jih vsebujejo živila, ki niso dobra za telo, povečale tveganje za depresijo za skoraj 50%.
Sladkarije In Piškoti So Strup! Polni So Aspartama
Sladkarije, piškoti, torte in vse druge torte so najpogostejši krivci za neuspeh pri dietah, a verjemite mi, da je to najmanj škode, ki nam jo lahko naredijo. Vsi ti izdelki so polnjeni s sladili, zato so postali neznosno sladki in celo zdravju škodljivi, pravijo strokovnjaki.
Domača Tovarna Polni Vaflje Po Vsej Evropi
Optimistična novica je spodbudila proizvajalce slaščic pri nas. Bonboni, izdelani pri nas, so že na voljo na trgu na Bližnjem vzhodu. Bolgarsko podjetje dobavlja vaflje po vsej Evropi, poroča Flour. Po prejetih informacijah so domače sladkarije povpraševane celo v Iraku in Iraku.
