2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Banane so najboljša sladica, če imate visok krvni tlak. Če vsak dan pojeste eno banano, bo to normaliziralo vaš krvni tlak.
Ljudje s prekomerno telesno težo lahko pojedo eno in pol banane na dan, ker imajo večje tveganje za visok krvni tlak. Pri gastritisu je banana idealna, ker ne draži želodčne sluznice.
Na otekanje, ki jo povzroča srčno popuščanje, dobro vplivajo banane, ki lahko normalizirajo presnovo vode v telesu.
Pri migreni pojejte banano, preden začutite napad. Banana bo zapolnila pomanjkanje serotonina v telesu, zato je napad migrene mogoče omiliti.
Banane vas bodo zaradi kompleksa vitaminov, karotena in serotonina napolnile z energijo. Športniki uživajo banane pred in po treningu.
Da otroke in starejše zaščitite pred boleznimi, jim dajte eno banano na dan. Če želite shujšati, tega ni mogoče storiti s pomočjo banan, ker so precej kalorične.
Banane ne pomagajo le pri zaužitju, ampak tudi pri zunanji uporabi v kozmetične namene. Kožo ščitijo pred prezgodnjim staranjem.
Maska iz banane in kreme bo pomagala raztegniti gube, maska iz banane, rumenjaka in kreme pa pri odstranjevanju miniaturnih gub. Za krčenje por mastne kože - maska iz banane in limoninega soka.
Razmerja so: ena banana in ena čajna žlička ostalih sestavin. To mešanico petnajst minut nanesite na obraz in umijte s toplo vodo.
Maske izdelujemo vsak drugi dan dva tedna. Za mlado in trdno kožo telesa v kopel s toplo vodo vlijemo mešanico enega kilograma bananinega pireja in dveh žlic oljčnega olja.
Po dvajsetih minutah sledi topel tuš. Da bo koža obraza zažarela kot šolarka, nanesite masko iz polovice banane in četrtine pomarančnega soka. Po petnajstih minutah sperite.
Priporočena:
Mediteranska Prehrana: Vzorčni Meni Za Lepoto In Zdravje
Glede na študijo imajo prebivalci Krete dolgo pričakovano življenjsko dobo, umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja je minimalna, incidenca raka pa je le 10% v primerjavi z ljudmi, ki živijo v ZDA. Odgovor na to skrivnost je preprost - sredozemski jedilnik, ki ga upoštevajo Grki in ki je po vsem svetu znan kot sredozemska prehrana.
Kako Uporabiti Kvas Za Zdravje In Lepoto?
Že od antičnih časov so kvas uporabljali za številne in učinkovite kozmetične postopke. Kvas je poln sestavin, ki so dobre za zdravje in lepoto kože, las in nohtov. Pravi naravni rezervoar hranil, pekovski in pivski kvas so bogati z vitamini B, minerali, aminokislinami in kvasom.
Za Zdravje In Lepoto Jejte Rdečo Zelenjavo In Sadje
V zadnjem času prevladuje javno mnenje, da so skoraj vsa živila, ki so danes na trgu, škodljiva. To pa je popolna neumnost, ko gre za rdeče sadje in zelenjavo. Vodilni strokovnjaki za prehrano poleg tega, da so okusni, priporočajo, da jih uživamo celo leto zaradi številnih koristi za zdravje.
Melona Za Zdravje In Lepoto
Melona je zelo cenjena zaradi okusa in prehranskih lastnosti. Poleti je ena najbolj iskanih sladic. Sočna melona vsebuje lahko prebavljive sladkorje, škrob, beljakovine, vitamine, pektine, organske kisline, mineralne soli. Melona je koristna pri slabokrvnosti, boleznih srca in ožilja, bolezni jeter in ledvic ter protinu in revmi.
Jejte Papajo Za Zdravje In Lepoto
Papaja je dragoceno sadje s številnimi zdravstvenimi koristmi. Ko boste izvedeli več o njegovih koristnih lastnostih, boste stari pregovor "… eno jabolko na dan" enostavno zamenjali z "… pol papaje na dan". Papaja vsebuje: