2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Papaja je dragoceno sadje s številnimi zdravstvenimi koristmi. Ko boste izvedeli več o njegovih koristnih lastnostih, boste stari pregovor "… eno jabolko na dan" enostavno zamenjali z "… pol papaje na dan".
Papaja vsebuje:
- papain (encim, ki ga najdemo samo v tem sadju)
- vitamin A.
- Vitamin C
- Beta-karoten
- Minerali
- Encimi, vključno z argininom in karpainom
- Vlakno
Za kaj je papaja dobra?
Nega kože in las. Papaja je pravi eliksir za kožo. Uporaba izvlečka papaje dela čudeže na problematični koži, zdravi akne, bradavice, opekline in še več. Egzotično sadje je eno najboljših luščil - odstranjuje odmrlo kožo in daje sijočo polt. Odstrani temne lise in pege.
Redna uporaba papaje lajša sončne opekline in koži povrne naravno polt. Zaradi teh lastnosti je sadje vključeno v številne kreme, maske in druge kozmetične izdelke.
Poleg tega papaja upočasni staranje. Vsebovani antioksidanti dajejo koži svežino in mladosten videz. Izvleček papaje je izredno koristen tudi za lase. Maske iz papaje se uspešno spopadajo tudi z neprijetnim prhljajem.
Imunski sistem. Prisotnost vitaminov A in C ter beta karotena v papaji krepi imunski sistem. Sadje je zelo priporočljivo za ljudi, ki so pogosto prehlajeni ali gripi.
Ima protivnetno delovanje. Encimi, ki jih vsebuje papaja, naredijo sadje dobro protivnetno sredstvo. Enako velja za vitamine A, C in beta-karoten. Zato je papaja primerno sadje za tiste, ki trpijo za astmo, osteoartritisom in revmatoidnim artritisom.
Pomaga pri prebavnih procesih. Encim papain podpira naravni prebavni proces in preprečuje zaprtje. Sok papaje je izredno koristen tudi za prebavni in izločevalni sistem. Trije ali štirje dnevi papaje bodo očistili želodec in tonizirali njegove funkcije. Poleg tega papaja preprečuje nastanek rakavih celic v črevesju.
Ščiti pred boleznimi srca. Redno uživanje preventivno deluje proti aterosklerozi in diabetičnim boleznim srca. Sestavine sadja odpravljajo oksidacijo holesterola - enega glavnih vzrokov za zamašitev arterij.
Priporočena:
Jejte Zeleno Zelenjavo Za Lepoto In Mladost
Zelena darila narave so skrivnost večne lepote, mladosti in dobrega tona. Zelenjava iz zelene palete ima veliko koristi, vendar nima nobenega negativnega vpliva na naše telo. Pomembno je vedeti, da so ta skupina zelenjave nosilci klorofila in vlaknin, ki delujejo očiščevalno na želodec in kri.
Mediteranska Prehrana: Vzorčni Meni Za Lepoto In Zdravje
Glede na študijo imajo prebivalci Krete dolgo pričakovano življenjsko dobo, umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja je minimalna, incidenca raka pa je le 10% v primerjavi z ljudmi, ki živijo v ZDA. Odgovor na to skrivnost je preprost - sredozemski jedilnik, ki ga upoštevajo Grki in ki je po vsem svetu znan kot sredozemska prehrana.
Kako Uporabiti Kvas Za Zdravje In Lepoto?
Že od antičnih časov so kvas uporabljali za številne in učinkovite kozmetične postopke. Kvas je poln sestavin, ki so dobre za zdravje in lepoto kože, las in nohtov. Pravi naravni rezervoar hranil, pekovski in pivski kvas so bogati z vitamini B, minerali, aminokislinami in kvasom.
Za Zdravje In Lepoto Jejte Rdečo Zelenjavo In Sadje
V zadnjem času prevladuje javno mnenje, da so skoraj vsa živila, ki so danes na trgu, škodljiva. To pa je popolna neumnost, ko gre za rdeče sadje in zelenjavo. Vodilni strokovnjaki za prehrano poleg tega, da so okusni, priporočajo, da jih uživamo celo leto zaradi številnih koristi za zdravje.
Jejte Jajca Za Zdravje In Lepoto, Svetujejo Strokovnjaki
Jajca vse bolj oživljajo svoj stari sloves zdravega proizvoda, kaže nova raziskava ameriških znanstvenikov, ki jo je navedel BGES. Živalski proizvod vsebuje potrebne vitamine in minerale, ki so ključnega pomena za telo. Dobra novica je, da jajca upočasnjujejo proces staranja.
