2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Melona je zelo cenjena zaradi okusa in prehranskih lastnosti. Poleti je ena najbolj iskanih sladic. Sočna melona vsebuje lahko prebavljive sladkorje, škrob, beljakovine, vitamine, pektine, organske kisline, mineralne soli.
Melona je koristna pri slabokrvnosti, boleznih srca in ožilja, bolezni jeter in ledvic ter protinu in revmi. Melona je bogata s silicijem - odvisna je od stanja trdih tkiv, kože in las.
Silicij vpliva na možgansko skorjo, nujen je za dobro stanje živcev, delo črevesja, prebavnega trakta in vseh notranjih organov.
Melona vsebuje več vitamina C kot lubenica. Celuloza v njem dobro vpliva na želodčno mikrofloro, pomaga izločiti škodljiv holesterol iz telesa in izboljša prebavni proces.
Melona ima pomlajevalne lastnosti. V vzhodnih državah pravijo, da melona naredi lase sijoče, oči mlade, ustnice sveže, želje močne, možnosti izpolnjujoče, moški zaželene in ženske čudovite.
Melono uživamo svežo, postrežemo pa jo tudi suho, v obliki marmelade, marmelade ali marmelade, kot kompot in kot kandirane koščke sadja.
Melona je bogata z vitaminom PP, karotenom, folno kislino in železom. To sadje je koristno pri zaprtju, aterosklerozi, hemoroidih, boleznih krvi, ledvic in kardiovaskularnega sistema.
Melona se uporablja za krepitev živčnega sistema. Melona vsebuje snovi, ki pomagajo proizvajati serotonin - hormon sreče. Vendar ni priporočljivo za diabetike in ljudi z boleznimi jeter.
Za izbiro zrele melone obstaja nekaj trikov. Poglejte steblo - mora biti debelo in suho. Pritisnite lubje na nasprotni strani stebla. Lubje naj rahlo popusti pritisku.
Zrela melona ima močno aromo. Ta sadež mora biti težak in ob tapkanju mora izdati gost oglušujoč zvok. Nasičena barva notranjosti melone kaže na prisotnost veliko vitamina A v njej.
Priporočena:
Mediteranska Prehrana: Vzorčni Meni Za Lepoto In Zdravje
Glede na študijo imajo prebivalci Krete dolgo pričakovano življenjsko dobo, umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja je minimalna, incidenca raka pa je le 10% v primerjavi z ljudmi, ki živijo v ZDA. Odgovor na to skrivnost je preprost - sredozemski jedilnik, ki ga upoštevajo Grki in ki je po vsem svetu znan kot sredozemska prehrana.
Kako Uporabiti Kvas Za Zdravje In Lepoto?
Že od antičnih časov so kvas uporabljali za številne in učinkovite kozmetične postopke. Kvas je poln sestavin, ki so dobre za zdravje in lepoto kože, las in nohtov. Pravi naravni rezervoar hranil, pekovski in pivski kvas so bogati z vitamini B, minerali, aminokislinami in kvasom.
Za Zdravje In Lepoto Jejte Rdečo Zelenjavo In Sadje
V zadnjem času prevladuje javno mnenje, da so skoraj vsa živila, ki so danes na trgu, škodljiva. To pa je popolna neumnost, ko gre za rdeče sadje in zelenjavo. Vodilni strokovnjaki za prehrano poleg tega, da so okusni, priporočajo, da jih uživamo celo leto zaradi številnih koristi za zdravje.
Jejte Papajo Za Zdravje In Lepoto
Papaja je dragoceno sadje s številnimi zdravstvenimi koristmi. Ko boste izvedeli več o njegovih koristnih lastnostih, boste stari pregovor "… eno jabolko na dan" enostavno zamenjali z "… pol papaje na dan". Papaja vsebuje:
Osem živil Za Dobro Zdravje In Lepoto
Kaj mislite, ko greste po nakupih? Da ste utrujeni in težki ali da čutite naval energije in željo kupiti nekaj koristnega in okusnega zase in svojo družino? Kar se odločite za nakup v nakupovalni košarici, določa vaše zdravje in življenjski slog.
