2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Veliko se razpravlja o tem, ali je bolj škodljiva ali bolj koristna najbolj priljubljena poživljajoča pijača na svetu - kava. Naštejmo najbolj priljubljene koristi grenke pijače.
Kava je bogata z antioksidanti - klorogeno kislino in melanoidini. Bojijo se proti oksidaciji - procesu, ki poškoduje celice in prispeva k staranju telesa. Redno uživanje kave zmanjšuje tveganje za Parkinsonovo bolezen. Kava ima zaščitni učinek pred razvojem diabetesa tipa 2.
Kava ščiti pred cirozo jeter. Uživanje kave preprečuje nastanek žolčnih kamnov. Redno pitje črne pijače zmanjša nastajanje ledvičnih kamnov, saj poveča količino urina in prepreči kristalizacijo kalcijevega oksalata. Je najpogostejša sestavina ledvičnih kamnov.
Kava je izboljšala duševne sposobnosti, spomin, živahnost. Lahko zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen. Kofein v kavi je podoben teofilinu, ki je znano zdravilo za astmo.
In zdaj se osredotočimo na 5 razlogov, da kave ne pijemo ali vsaj ne pretiravamo.
- Kava povzroča nespečnost - pijača spodbuja živčni sistem, vendar če jo zlorabite, lahko ta stimulacija preraste v vzburjenje, kar lahko privede do nespečnosti. Omejite uporabo kave zvečer, saj verjetno ne boste iz tiste minimalne skupine ljudi, na katero kava deluje uspavalno.
- Kava zviša krvni tlak in škoduje srcu. Če imate visok krvni tlak, še bolj - če imate že diagnosticirano hipertenzijo, bodite previdni pri kavi. Zviša krvni tlak in postopoma lahko trajno ostane v visokih mejah. Več kot 2-3 majhne skodelice na dan so lahko nevarne. Tudi za ljudi, ki nimajo drugih pogojev za pojav hipertenzije.
- Kava zviša holesterol. Kava vsebuje kavni stol. Znatno poveča raven holesterola v krvi. Največ kavne mize vsebuje espresso in kava, pripravljena s kavnim aparatom. Če en mesec zaužijete 4-5 skodelic kave, pripravljene na ta način, se bo to povečalo za 6-8%. Kava brez kofeina vsebuje tudi kavni stol.
- kava tvori obloge poleg zob. Ljubitelji črne pijače hitro izgubijo naravno belo barvo zob. Kava vsebuje maščobe in ogljikove hidrate. V kombinaciji s sladkorjem na zobeh tvorijo rumeno oblogo.
- Kava povzroča zasvojenost. Glavna sestavina kave, kofein, je narkotik. Vegetovaskularni sistem ljubitelja kave je odvisen od aromatične pijače in zato noče pravilno delovati, če lakota kofeina ni zadovoljena.
Priporočena:
Tu Je Nekaj Pomembnih Razlogov Za Redno Uživanje Sezamovega Tahinija
Pozabljeni sezamovi tahini so ponovno sanirali, a tokrat je za njegovo oživitev zaslužen predvsem moden in zdrav trend v prehrani, povečalo pa se je tudi zanimanje za uporabo vseh vrst naravnih semen. Poleg sodobnega živila je izjemno koristno za telo.
7 Razlogov Za Pogostejše Uživanje Agrumov
Okusni, sočni, svetli, citrusi so kot sončni žarek v hladnih zimskih jutrih. Poleg okusa telo očarajo s svojimi koristnimi lastnostmi, ki niso nepomembne. Družina citrusov vključuje limone, limete, pomaranče, grenivke in njihove sorte. Če jih še niste vključili v svoj dnevni meni, vam navajamo 7 razlogov, da to storite takoj.
Zjutraj Namesto Kave Pijte Pomarančni Sok
Po mnenju večine ljudi je kava najprimernejši način za povečanje koncentracije. Nova študija pa trdi, da je najboljša pijača v ta namen pomarančni sok. Znanstveniki svetujejo, da kadar se počutite zaspani in premalo zbrani, stavite na kozarec sveže stisnjenega pomarančni sok .
Namesto Kave In Kole Pijte Ginseng
Korenine rastline ginsenga so poleg številnih zdravilnih lastnosti tudi eno najučinkovitejših poživljajočih snovi. Pijače, pripravljene iz rastline, imajo sposobnost toniziranja in spodbujanja živčnega sistema. So odličen nadomestek za kavo in avto.
Koristi Kave-kave Za Zdravje
Kava-kava je zelišče, ki je v zadnjem času vse bolj priljubljeno. V mnogih delih sveta se uporablja kot naravni antidepresiv in njegove lastnosti prepoznajo številni zdravniki. Domovina rastline je Polinezija, vendar je že znana po vsem svetu.
