2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za diabetike je priporočljivo, da obroki vsebujejo malo maščob in ogljikovih hidratov, vendar to ne pomeni, da jih ni mogoče okusno pripraviti.
Koristno je sočno in okusno polpete s tremi vrstami mesa.
Potrebni izdelki: 200 gramov svinjine, 200 gramov govedine, 200 gramov piščanca, 1 čebula, 2 rezini polnozrnatega kruha, 4 žlice svežega mleka, 2 stroka česna, 2 jajci, 2 žlici moke, 3 žlice olja, sol in črni poper po okusu.
Način priprave: Jajca delimo na beljake in rumenjake. Belci so zdrobljeni v snegu. Rezine zmeljemo z mlekom v mešalniku. Če je lomljenje težko, dodajte malo tople vode.
Zmešajte tri vrste mesa, drobno sesekljane, in jih zmeljite v stroju za mletje mesa. K mesu dodajte kruh z mehko in drobno sesekljano čebulo, pomešano z rumenjaki. Vse premešajte, začinite s soljo in poprom. Dodamo beljake, vse previdno premešamo z žlico. Z mokrimi rokami oblikujemo mesne kroglice, povaljamo v moki in na zmernem ognju pražimo na obeh straneh do zlate barve.
Postrv z zelenjavo primeren tudi za diabetike.
Potrebni izdelki: 1 kg postrvi, 1 šopek peteršilja, sok polovice limone, 2 bučki, 4 paradižniki, 2 rdeči papriki, 1 čebula, 2 stroka česna, poper in sol po okusu, 3 žlice olja.
Način priprave: Postrv očistimo in na obeh straneh zarežemo globoko, da vpije zelenjavno omako. Postrv damo v ponev, obloženo z aluminijasto folijo, predhodno namazano z oljem. Postrvi se na zunanji in notranji strani podrgnejo s soljo in poprom. Zalijemo s sokom polovice limone in potresemo z drobno sesekljanim peteršiljem.
Bučo olupite, naribajte in prerežite na pol, paradižnik prerežite na pol, papriko narežite na rezine, čebulo pa na rezine. Česen drobno sesekljajte.
Zelenjavo razporedimo po postrvi in potresemo s česnom. Vse poškropimo z malo olja in prekrijemo s folijo, ne da bi tesno zaprli. Pečemo v ogreti 200-stopinjski pečici. Po 20 minutah odstranite folijo in pustite 15 minut, da se speče.
Priporočena:
Tedenski Meni Za Diabetike
Dieta pri diabetesu je neizogibna. Pomaga normalizirati presnovo ogljikovih hidratov, pa tudi aktivirati funkcije trebušne slinavke, nadomešča diabetično motnjo in povečuje obrambo telesa pred okužbami in boleznimi. Hrana, vključena v jedilnik, mora biti čim bližje prehrani zdravega človeka.
Zdrav Tedenski Jedilnik Za Diabetike
Živimo v času globalne debelosti. Statistični podatki kažejo, da ima med 9 in 30% prebivalstva prekomerno telesno težo, kar povečuje tveganje za diabetes tipa 2. Izravnava teže je bistvenega pomena, ker odvečni kilogrami telesu nalagajo občutljivost na inzulin.
Zajtrk Za Diabetike
Če ste eden izmed tisočih bolnikov s sladkorno boleznijo, bi verjetno že morali vedeti, da lahko slaba prehrana še poslabša vaše stanje. Menijev za diabetike je veliko, a če upoštevate le nabor živil, ne da bi upoštevali zaužitje količine, ne boste dosegli, kdo ve kakšen učinek, in zelo verjetno bo poslabšal vaše stanje.
Črni čaj Je Dober Za Diabetike
Črni čaj je podvržen najdaljši obdelavi vseh ostalih čajev. Skozi celoten postopek fermentacije. Dolg postopek obdelave določa črno barvo pijače. Njegov okus je lahko od sadnega do začinjenega. Poraba Črni čaj se šteje za izjemno koristno.
Zdrav Meni Za Diabetike
S sladkorno boleznijo človek težko absorbira sladkor, ki je glavni vir energije. Posledično celice ne prejemajo energije, človek čuti nenehno utrujenost, mora piti veliko tekočine. Z zdravo prehrano lahko pri sladkorni bolezni vzdržujete normalno raven sladkorja v krvi.
