2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Eden od simbolov jeseni je kutina - dišeča, okusna in obarvana v značilne jesenske barve. Le malokdo ve, da je bilo jabolko razdora, ki ga je Pariz podelil Afroditi kot najlepšo boginjo, pravzaprav kutina. V preteklosti je dobival čarobne lastnosti. Verjeli so, da njena prisotnost v sobi prečiščuje zrak in ščiti pred boleznimi in zlobnimi očmi.
Kutine lahko uživamo na različne načine - surove, pečene, kompot ali marmelado. Resnica je, da so ti jesenski sadeži tako okusni kot koristni. Kutine so izjemno primerne za hujšanje in za zniževanje ravni tako imenovanega slabega holesterola. Trpek okus sadja je posledica bogate vsebnosti taninov in pektina.
V svoji naravni obliki in kot decoction se uporablja pri želodčnih boleznih. Ljudska medicina tudi priporoča pečeno kutino kot kurilno sredstvo. Zaradi nizke vsebnosti saharoze v sadju je primeren za diabetike.
Vitamini v kutinah pomagajo pri odstranjevanju prostih radikalov, zmanjšanju vnetnih spojin in krepitvi imunskega sistema. Kutine so tudi dober vir bakra, železa, kalija in magnezija ter vitamina B-kompleksa.
Semena kutin lahko obravnavamo kot ločeno zdravilo. Celo uradna medicina uporablja izvleček semen kutine kot hranilno sredstvo, odvar iz njih pa pomaga pri različnih vnetjih. Ljudski zdravilci jih uporabljajo pri bronhitisu, hemoptizi, motnjah, materničnih krvavitvah.
Visoke ravni antioksidantov, vključno s fenoli in fitohranili, ki jih najdemo v kutinah, so zelo učinkovite pri nevtralizaciji ali odstranjevanju prostih radikalov v telesu. Prosti radikali so nevarni stranski produkti celične presnove, ki lahko povzročijo mutacije ali smrt zdravih celic. Velika količina antioksidantov se šteje za koristno pri zmanjševanju stresa in doseganju umirjenosti.
Kalij, ki ga vsebujejo kutine, je eden najpomembnejših mineralov za človeško telo, saj je nujen za vzdrževanje krvnega tlaka in podporo učinkovitemu prenosu tekočin v telesne celice.
Kalij povzroči sprostitev krvnih žil in arterij ter tako zmanjša napetost v kardiovaskularnem sistemu. Vse to lahko zmanjša možnosti za razvoj bolezni, kot so ateroskleroza, koronarna srčna bolezen, srčni napad in kapi.
Priporočena:
Superplodovi, Ki Se Borijo Proti Prekomerni Teži
Jejte več robid, jagod, borovnic, malin in grozdja, če se želite znebiti odvečnih obročev! To sadje pomaga pretvoriti znano belo maščobo v bež, za katero je znano, da kuri kalorije, piše Medical Express. Študijo so izvedli strokovnjaki z univerze v Washingtonu.
Priprava Marmelade S Kutinami
Aromatične kutine so pogosto spregledane, vendar z njimi lahko naredite okusen žele ali marmelado. Začinite s končnim sladkim jogurtom, naredite nekaj peciva ali pa jih samo razporedite na rezino ali palačinko. Ponujamo vam dva recepta - enega za marmelado iz kutin in drugega za žele, za katerega boste potrebovali le sadni sok.
Jesenske Sladice S Kutinami
Jeseni lahko presenetite prijatelje in sorodnike z okusnimi sladicami s kutinami. Enostavno za izdelavo kutina torta . Potrebni izdelki: 3 jajca, 2 kutine, pol čajne žličke moke, pol čajne žličke sladkorja, 1 čajna žlička pecilnega praška, 1 kos mandarine lupine.
Domači čaji S Kutinami Za Kašelj
Kutine so zelo priljubljeni pri vsem sadju, hkrati pa so prava vitaminska bomba. Pomagajo pri številnih zdravstvenih težavah, na primer v kombinaciji z bučo so odlično sredstvo za topljenje odvečne teže. Zelo dobro vplivajo na prebavo in tudi povečajo presnovo.
Dieta Z Bučo In Kutinami Pozimi Topi Obročke
Čeprav je zunaj mraz in si moramo zdaj na toplo obleči več plasti oblačil, to še ne pomeni, da se zdaj s tem ne moremo spoprijeti. topljenje nadležnih odvečnih kilogramov . V tem je še en plus, in sicer - zdaj, ko ste na dieti in začnete trenirati v hladnem vremenu, boste lahko v poletnih mesecih, ko bodo vaše oblike videti popolne in jih boste s tem odlično oblikovali, spet posedali po vaših najljubših kavbojkah.
