2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ali so dodatki koristni ali ne - še vedno ni odgovora, ki bi v celoti potrdil koristi njihovega uživanja.
Gotovo je, da so koristni, vendar ostaja vprašanje, ali so potrebni prehranski dodatki ali pa bi prav tako lahko vse potrebne snovi dobili s hrano in pijačami, ki jih uživamo.
Resnica je, da večina ljudi išče lažjo pot in jemlje dodatke, namesto da bi jedli sveže sadje in zelenjavo, surove oreške ali pripravljali smutije.
Skoraj gotovo je, da lahko s hrano - zlasti s sadjem in zelenjavo, ki je v surovem stanju, dobimo vsa hranila tudi v večjih količinah, kot so v prehranskih dopolnilih.
Če poskušamo jesti meso in ribe zmerno in se izogibamo mastnemu mesu, bodo koristi za telo veliko večje kot eno ali drugo prehransko dopolnilo. Vse je boljše v naravni obliki, to je neizpodbitno dejstvo.
Prehransko dopolnilo ni naključno ime za te izdelke. Že ime pove, da gre za snovi, ki jih vsebuje hrana in izberemo način, kako jih bomo dobili v telesu. Upoštevati je treba tudi, da prehranskih dopolnil telo ne absorbira v celoti.
Če imate alergijo ali nestrpnost do določene hrane ali skupin živil, potem so prehranski dodatki za vas koristni, da telesu ne bi odvzeli koristnih snovi. V nasprotnem primeru je najbolje, da vse, kar potrebujete za telo, dobite s hrano.
Različne starostne skupine potrebujejo različne snovi, da imajo ravnovesje v telesu. To lahko znova dosežemo s prehrano.
Prehranska dopolnila so koristna, kadar ne preostane drugega. V nasprotnem primeru priporočam naravno oskrbo koristnih elementov v telesu s hrano.
Priporočena:
Katero Ribo Kdaj Jesti?
Obstajajo različne vrste užitnih rib - sardon, šur, lefer, mejid, palamida, cipel, mečarica, romb, sardele, kapura, skuša, ostriž, orade itd. Cipal, brancin, lefer, romb, orada, moli so belo meso in so enostavni za uživanje. Palamida, skuša in sardoni so mastni in težji.
Zakaj In Kdaj Uživati acai Jagodičje
To majhno, temno vijolično grozdje, znano kot acai jagoda, se je pred kratkim iz očitnih razlogov vrtelo v zdravstveni industriji. Acai jagoda je polna pomembnih vitaminov, antioksidantov, maščobnih kislin in drugih naravnih elementov, ki telesu zelo koristijo.
Kdaj Uporabiti Soda In Kdaj - Pecilni Prašek?
Pri pripravi tort, peciva, piškotov in peciva vsak samospoštujoči kuhar uporablja kvas. Vsebuje kvas, zaradi katerega je testo mehko in zabuhlo. Ko pa pride čas za pripravo tort, se vsi zatečejo k enemu od dveh kemičnih vzhajancev - sode bikarbone ali pecilnega praška.
Zakaj In Kdaj Je Zamrznjena Riba Bolj Zaželena Kot Sveža?
Vsi vemo, da so ribe in morski sadeži koristni za naše zdravje! Če jih radi kuhate in jeste, potem vedite, da boste dolgoročno uživali njihove zdravstvene koristi. Izbira, katere morske dobrote pripraviti, ima svoje posebnosti. Namen tega članka je deliti jih z vami.
Jejte To Hrano In Dodatke Proti Slabemu Zraku, Ki Nas Zastruplja
Skupaj z imobilizacijo umazan zrak velja za eno nadlogo sodobnega časa. Po mnenju raziskovalcev je nekvaliteten zrak osnova mnogih sodobnih bolezni in je eden glavnih vzrokov prezgodnje smrti v Evropi. Podatki Svetovne zdravstvene organizacije pa kažejo, da skoraj 90 odstotkov ljudi še naprej živi na območjih, kjer zrak je kontaminiran.
