2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
pH je kazalnik, ki prikazuje razmerje med pozitivno nabitimi vodikovimi (kislinskimi) ioni in negativno nabitimi (alkalnimi). Običajno je v zdravem človeškem telesu okolje nevtralno ali z vrednostjo 7.
Vrednosti pod 7 označujejo kislost, višje vrednosti pa alkalnost. Če je ta nevtralnost kršena, telo postane dovzetno za bolezni.
Povečana alkalnost je škodljiva, povečana kislost pa še bolj škodljiva za celice. To je zato, ker jim zmanjka kisika in normalne celice rastejo v kisikovem okolju.
To vodi k zmanjšanju imunosti, nagnjenosti k boleznim, presnovnim motnjam in celo razvoju tumorskih celic. Iz tega razloga mora biti okolje v človeškem telesu rahlo bazično.
Toda sedeči način življenja, uživanje kave, alkohola, predelanih maščob, ocvrte hrane in še več. nagnjeni k povečani kislosti v krvi in telesnih tekočinah.
Telo najlažje alkaliziramo z vodo. To dosežemo s pitjem alkalne ionizirane vode. Še lažje je, da pitno vodo naredimo alkalno, če vanjo iztisnemo limono.
Drugo osnovno pravilo je uživanje alkalne hrane. Limono smo že omenili, lahko pa določimo, da spada med živila z največjo bazičnostjo zaradi vsebnosti alkalnih elementov v sledovih.
Drugo živilo z visoko alkalnostjo je kokosovo olje, saj je edina maščoba, ki med cvrtjem ne oksidira, vendar med toplotno obdelavo ohrani svoj alkalni značaj.
Na seznamu alkalnih živil so špinača, bučke, zeleni fižol, grah, korenje, brstični ohrovt, okra, solata, mandlji, ajda, sezam.
V brezalkoholnih pijačah je veliko sladkorja, ki je zelo kisel, zato se ga je treba izogibati in ga nadomestiti s čajem ali svežimi sokovi.
Priporočena:
Naložite Svoje Telo S Cinkom In Selenom
Redno polnite svoje telo z dragocenim elementom selenom, ki ima antioksidativne lastnosti in ima sposobnost zaščite pred številnimi resnimi boleznimi. Selen je izjemno pomemben za popolno delovanje imunskega sistema, zlasti kadar ga je treba vključiti v boj proti resni okužbi.
Prehrana Z Rožmarinom Conley: Oblikujte Svoje Telo 7 Tednov
Ena izmed vse bolj priljubljenih diet, Rosemary Conley, zahteva, da štejete kalorije. Vendar se to izkaže za zelo koristno in vodi v hitro izgubo teže v samo 7 tednih. Prehrana Rosemary Conley vključuje uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob in nizkim glikemičnim indeksom.
Pripravite Sadno Vodo In Spremenite Svoje Telo
Zdaj lahko najdete vse vrste diet, ki vodijo do hitrega hujšanja. Toda skladnost z mnogimi od njih vodi do izgube tona in vitaminov. Poleg tega slabo vpliva na naše lase in kožo, ki zaradi omejitev v našem jedilniku izgubijo sijaj in mehkobo.
Tako Očistite In Napolnite Svoje Telo! Pomlad Je Najboljši čas
Vreme se ogreva. Naše telo se pripravi na dejavnosti dolgih dni. Pomagajmo mu z ustrezno hrano, da očisti maščobne plasti iz celic in toksinov ter počasne procese v telesu. Ne samo, da se boste počutili napete, pozitivno boste vplivali tudi na hujšanje.
Zaščitite Svoje Telo S čisto Prehrano! Takole
Namesto da se namakate v telovadnici, poglejte, kako enostavno lahko s čisto prehrano spremenite svoje telo. Blagodejno vpliva na človeka na fizični in duševni ravni. Z njo se človek zlahka spopade s sezonskimi boleznimi in svoje telo dobro zaščiti.
