2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prekomerna telesna teža nima dobrega učinka na vaš videz, še slabše pa vpliva na vaše telo, zato se morate z njim boriti in se mu morate izogniti. zdravstveni problemi. Indeks telesne mase ljudi s prekomerno telesno težo je približno 30 ali več, kar vodi do zelo velikega tveganja za resne bolezni, kot so bolezni srca ali diabetes.
Srčne bolezni in debelost
Dokazano je, da ljudje, ki trpijo zaradi Prekomerna telesna teža, imajo večje tveganje za bolezni srca. Ljudje s prekomerno telesno težo imajo višjo raven holesterola in visok krvni tlak. Ta dva stanja povečata tveganje za srčni napad ali koronarno arterijsko bolezen.
Prekomerna telesna teža povzroča večje tveganje za bolezni srca in zaradi dejstva, da povečan telesni tlak poveča pritisk na stene krvnih žil. Dieta z nizko vsebnostjo holesterola ali dieta, ki varčuje s srcem, bi pomagala v boju s takšno težavo.
Diabetes in debelost
Več kot 90% bolnikov z diabetes vsako leto imajo sladkorno bolezen tipa 2. V večji meri to bolezen povzroča nezdrav življenjski slog. Ljudje s prekomerno telesno težo imajo večje tveganje za razvoj te bolezni. Dieta, namenjena ljudem, ki imajo takšno težavo, ji lahko pomaga premagati in normalizirati težo.
Psihološko zdravje: eden od zdravstvenih vzrokov za hujšanje
Večina raziskav je povezanih z prekomerna telesna teža temeljijo na fizičnem zdravju, vendar ena študija obravnava depresijo in psihološke težave. Znanstveniki, ki delajo v tej študiji, niso prepričani, katero stanje je najprej povzročeno, ali depresija ali prekomerna telesna teža. Prepričani pa so, da večina ljudi, ki trpijo za debelostjo, trpi tudi za kronično depresijo.
Nizka plodnost: eden od zdravih vzrokov za hujšanje
Študija iz leta 2007 kaže, da najstniki Prekomerna telesna teža, ima lahko v prihodnosti težave s plodnostjo.
Druge zdravstvene težave zaradi prekomerne telesne teže
Ena od možnih težav je zgodnja puberteta. Študije kažejo, da se pri dekletih s prekomerno telesno težo menstruacija pojavi v prejšnjih letih, kar ima lahko precej slabe posledice, kot je rak na spolovilih.
Priporočena:
Izguba Teže Z Začimbami
Ko se bliža poletna vročina, postane odvečni kilogram ne le zaželen, temveč tudi nujen. Vendar mnogi od nas ne samo, da se ne moremo držati določene prehrane, ampak si je tudi preprosto ne želimo. Na srečo pa obstaja rešitev - hujšanje z začimbami.
Izguba Teže S Kefirjem
Kefir je mlečnokislinski izdelek, ki izvira iz Kavkaza. Rečeno je, da je bila skrivnost kefirja dolgo časa globoko hranjena, vendar je bila vseeno končno razkrita. Osetijci veljajo za izumitelje tega izdelka. Med njimi je veliko dolgoživih ljudi, kar je posledica blagodejnega učinka kefirja.
Izguba Teže Z Metodo Dr. Raymonda
Metoda dr. Raymonda je pravzaprav enostaven način za oblikovanje in ne stane veliko - za to boste potrebovali med, naravni jabolčni kis in česen. V mešalnik dajte osem strokov česna in dodajte eno skodelico kisa in medu. Vse to je treba mešati pri zelo visoki hitrosti največ eno minuto.
Izguba Teže Z Beljakovinsko Prehrano
Po mnenju nutricionistov so beljakovinske diete ene najuspešnejših. Številne hollywoodske zvezde se držijo beljakovinskih diet in to ni presenetljivo, saj so zelo učinkovite, še posebej, če jih kombiniramo z vadbo. Osnovno načelo beljakovinske prehrane ni uživanje hrane, ki se spremeni v maščobo.
Skodelica Tekile Bo Rešila Teh 6 Zdravstvenih Težav
Tekila je dobra za zdravje, pravijo zdravniki po vsem svetu. Priporočilo pa je, da za boj proti boleznim ne popijemo cele steklenice, temveč da ne nalijemo več kot ene skodelice. Pomaga pri hujšanju Od skodelice tekile ne samo, da ni nevarnosti, da se zredite, ampak lahko tudi shujšate.
