2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nenavadno sadje, bogato s hranili, glavna sestavina neustavljivih marmelad, priljubljeno kot amrood v hindijščini in znanstveno znano kot Psidium Guajava. To je guava.
To neverjetno sadje je izjemno bogato z likopenom, vitaminom C in antioksidanti, ki so dobri za kožo. Sadje je bogato tudi z manganom, folno kislino in kalijem. Z uživanjem guave boste zdravnika držali stran od sebe. S svojo opojno močno in sladko aromo je to sadje priljubljeno ne le zaradi drugačnega okusa, temveč tudi zaradi koristi za zdravje, ki jih ponuja.
Izboljša imuniteto
Sadje guave je eden najbogatejših virov vitamina C. Vsebuje štirikrat več vitamina C kot vsebnost istega vitamina v pomarančah. To pomaga izboljšati imunost in ščiti telo pred pogostimi okužbami in patogeni. Zmanjšuje tudi verjetnost skorbuta, kjer je vzrok pomanjkanje vitamina C.
Uporaben je za diabetike
En dan vnosa guave lahko pomaga bolnikom s sladkorno boleznijo. Ima visoko vsebnost prehranskih vlaknin. Guava pomaga nadzorovati absorpcijo sladkorja v telesu. Študije kažejo, da uživanje tega super sadja lahko pomaga pri preprečevanju diabetesa tipa 2.
Zmanjša tveganje za nastanek raka
Visoka vsebnost vitamina C in polifenolov v guavi deluje protirakavo in protitumorsko na telo. Olje v listih vsebuje antiproliferativne snovi. Uporablja se v sodobnih zdravilih za zmanjšanje tumorjev.
Nega možganov
Druga prednost guave je prisotnost vitaminov B3 in B6, vitamina E. Vitamin B3, znan tudi kot niacin, poveča pretok krvi. Spodbuja tudi kognitivne funkcije. Vitamin B6 je odličen za delovanje živcev. Zato jejte guavo za boljšo koncentracijo in osredotočenost.
Zagotavlja sprostitev
Guava vsebuje magnezij, ki pomaga mišicam in živcem v človeškem telesu, da se sprostijo od stresnega in napornega dne. Odlično orodje za boj proti stresu! Poveča vašo energijo in učinkovitost!
Priporočena:
Pet Vrst čaja Z Neverjetnimi Zdravstvenimi Lastnostmi
Ljudje pijejo čaj že tisoče let in to z dobrim razlogom. CAMELLIA SINENSIS je zimzeleno drevesce, na katerem se iz listov in brstov pripravlja čaj. Tradicionalni čaj iz listov CAMELLIA SINENSIS ni samo topel pomirjujoč napitek, temveč lahko preprečuje raka, je odličen antioksidant.
Baobab: čudežno Sadje Z Neverjetnimi Koristmi Za Zdravje
Baobab je ogromno afriško drevo, ki živi do več kot 5000 let, obseg debla pa doseže več kot dvajset metrov. Zeleni plodovi baobaba dosežejo velikost 10-20 cm in imajo žametno površino. Sadje vsebuje velika semena, prekrita s prahom, kot pepelasta plesen.
Sadje Z želenimi Lastnostmi
Dobro Plodovi imajo želirne lastnosti in zelenjavo, ki vsebuje pektin. Pektin je snov, ki jo telo zelo dobro absorbira, škodljive snovi v njem. Pozitivno vpliva na vitalno črevesno mikrofloro in pomaga pri čiščenju holesterola iz krvi. Bolj pektin vsebuje sadje , boljše lastnosti želiranja imeti.
Gak: Neznano Sadje S čudovitimi Lastnostmi
Sadje Gak raste v toplejših predelih jugovzhodne Azije. Plodovi so veliki kot majhna melona in ko dozorijo, dobijo temno oranžno barvo. Imajo bodičasto lubje, ki ni primerno za uživanje. Notranje jedro je polno užitnih, vijolično rdečih oljnih vrečk, ki imajo zelo blag okus.
Česen - Začimba In Zdravilo Z Neverjetnimi Lastnostmi
Česen je človeku znan že pred 6000 leti. Že takrat je imel široko uporabo - kot začimba, hrana, zdravilo. Zaradi posebnega okusa in arome ga uvršča med kralje začimb. Njegova domovina velja za srednjo in jugozahodno Azijo. Kasneje se je razširil po vsem svetu.
