2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zimski meseci se iztekajo, prihaja pomlad in nato poletje. Zjutraj, po vstajanju iz postelje, kaj je pokazala tehtnica? !! Številka, ki vam morda sploh ni bila všeč.
Če je odgovor pritrdilen, zakaj ne bi s pomočjo limon poskusili stopiti zbranih obročev pozimi? !! Nutricionisti pravijo, da je najboljši način za slovo od nakopičene maščobe limonina dieta.
Limonin sok pospeši prebavo, spodbuja proces predelave hrane in znižuje krvni sladkor. Limone vsebujejo pektin, ki ima sposobnost zatiranja občutka lakote.
Vendar limonina dieta ni priporočljiva za vse ljudi. Po mnenju nutricionistov ta režim ni priporočljiv za ljudi, ki imajo težave z želodcem.
Ponujamo vam dieto z limonami:
Prvi dan - kozarec mineralne vode zmešajte s sokom ene limone in ga popijte zjutraj na tešče.
Drugi - šesti dan - vsako jutro povečajte število limon in kozarcev vode za eno.
Sedmi dan - popijte tri litre vode, v katero stisnete tri limone s 3 žlicami medu.
Osmi - trinajsti dan - količina vode in limon se postopoma zmanjšuje za eno.
Štirinajsti dan - kot sedmi.
Poleg topljenja obročev je limona še posebej dobra za naše zdravje. Limonin sok deluje antiseptično. Limona je bogata z vitaminom C, ki krepi imunski sistem in deluje kot antioksidant. Sok ene limone vsebuje 33% dnevne norme vitamina C in 1 žlica limonine kože - 13%.
Limona znižuje raven holesterola v krvi, lajša kolike. Rumeni sadež vsebuje terperin in bioflavonoide, ki krepijo stene kapilar.
Spodbuja proizvodnjo encimov in živilskih sokov, kar vodi do večje absorpcije železa in kalcija v telesu.
Priporočena:
Diete Z Limonami
Limonine diete so med najpogostejšimi in priporočljivimi dietami - diet s kislim sadjem je izjemno veliko, ki obljubljajo izgubo teže v tednu ali dveh. Izbira je pravzaprav tako velika, da je vse odvisno od tega, koliko se nagibate k omejevanju in kako motivirani ste za hujšanje.
Sveže Ideje Za Pomladno Kosilo
Zunaj je pomlad, z njo pa tudi prva sveža zelenjava in sadje. Po dolgih zimskih dneh ob mizah mesnih jedi in rdečih vin se veselimo spomladanskih jedi, ki bodo na brbončice vnesle raznolikost, svežino in veselje. Na trgu so zdaj na voljo sveža čebula, česen, špinača, pristanišče, kislica in prve jagode.
Ideje Za Pomladno Zelene Omake
Kaj je omaka, kdaj je vključena v recepte in kakšne so bile jedi, preden so jim dodali omake? Ta vprašanja si je gotovo moral zastaviti vsak ljubitelj te tekoče začimbe za hrano. Na njih ni težko odgovoriti. Če iščemo definicijo, ki najbolje opisuje bistvo omake, jo bo predstavila kot tekočo zmes različnih sestavin, ki jo razčlenimo tako, da je homogena.
Hujšajmo Z Limonami
Limona je eden najpomembnejših elementov pri doseganju vaše želje po hujšanju. Glavna kontraindikacija za uporabo limon za hujšanje je alergija na agrume. Najučinkovitejša metoda za hujšanje je limonina voda. Vsako jutro na tešče pijte vodo z limoninim sokom, ne da bi dodali med ali sladkor.
Dieta Z Limonami In Medom
Limone so izjemno bogate z vitaminom C in so dokaj učinkovit način za hujšanje. Vse koristne snovi, ki jih vsebujejo limone, tonizirajo telo in odstranijo njegove toksine, po drugi strani pa se kislina uspe boriti proti presežku, ki se je nabral v nas.
