2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uživanje konoplje in semen konoplje pri ljudeh ima dolgo zgodovino. Konoplja je najstarejša rastlina, ki jo gojijo ljudje in jo gojijo zaradi zdravih vlaknin, visoke stopnje rasti in semenske maščobe. Znanstveniki so v kamniti keramiki našli odtise konopljinih vlaken.
Do danes konopljino seme velja za eno najkoristnejših živil na svetu in je priznano kot najbolj koncentriran in uravnotežen vir beljakovin v naravi. Neolupljena semena konoplje so primerna za pripravo konopljinega mleka, za mletje in kalitev.
Približno 35% konopljinega semena je konopljino olje. Vsebuje 80% esencialnih maščobnih kislin, linolne kisline, alfa linolne kisline in gama linolne kisline. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin in esencialnih maščob ter idealnega razmerja med njimi so semena konoplje tako koristna za nas.
Konopljina semena lahko uživamo surove, zmlete v moko, iz njih delamo mleko, pripravljamo čaj in jih uporabljamo v pecivu. Pražena semena se prodajajo v kitajskih kinematografih konoplja. Sveže liste lahko jemo tudi na solati. Nekateri proizvajalci predelujejo konopljina semena in ponujajo dragocene izdelke iz konoplje, kot so olje, oluščena semena, moka ali beljakovine v prahu.
Konoplja vsebuje velike količine topnih vlaknin, ki ohranjajo vaš prebavni trakt zdrav in čist. Seveda redno uživanje vodi v hujšanje. Po drugi strani pa esencialne maščobne kisline v konopljinih semenih odstranjujejo holesterol iz krvi, kar preprečuje nastanek oblog v arterijah. To zmanjša obremenitev srca.
V kozmetičnih izdelkih se konopljino olje uporablja zaradi protivnetnega, anti-age učinka, se bori proti vnetjem kože, pomaga pri zdravljenju kožnih lezij.
Konopljina semena so naravno brez alergenov, glutena in laktoze. Velja za zdravo alternativo ribam. Nobena druga rastlina ne vsebuje esencialnih aminokislin v tako lahko prebavljivi obliki ali pa vsebuje esencialne maščobne kisline, ki v tako popolnem razmerju ustrezajo človeškim potrebam. Odlične so le alge, kot so spirulina, modrozelene alge in morski fitoplanktoni konoplja glede na vsebnost beljakovin.
Priporočena:
Laneno Seme
Laneno seme / Semena Lini / predstavlja seme lanene rastline / Linum usitatissimum /, ki pripada družini Lenovi. Steblo lana doseže višino 1,5 metra. Za to kulturo so značilni suličasti listi in vijolični cvetovi. Laneno seme je sijoče in rjave barve in ga najdemo v razpokani škatli.
Naredimo Konopljino Olje
Koristi konopljinega olja so številne. Strokovnjaki mu pravijo najbolj uravnoteženo olje v naravi. Pomaga pri zmanjševanju slabega holesterola v krvi, služi za preprečevanje srčnega napada, zdravi suhost, luskavico, ekcem in nevrodermatitis.
Laneno Seme ščiti Pred Rakom
Za zdravilne lastnosti lanenega semena so zaslužne predvsem njegove 3 sestavine - to so omega-3 maščobne kisline, lignani in vlaknine. Omega-3 maščobne kisline izboljšajo biokemične procese v telesu. Lignani so polifenoli, ki delujejo antioksidativno in uravnavajo hormonsko ravnovesje, poleg tega pa spodbujajo povečano proizvodnjo hormonov v telesu.
Najbolj Zdrava Maščoba Je Konopljino Olje
Konopljino olje velja za eno redkih superživil. Visoka koncentracija omega maščobnih kislin v naravnem izdelku ima številne zdravstvene koristi za telo. Ta kultura je človeštvu znana že od antičnih časov in je zelo razširjena v ljudskem zdravilstvu mnogih narodov.
Za Ali Proti Konzerviranim Ribam
Ribe v pločevinkah so priljubljene pri mnogih, poleg tega pa so zelo priročne, ker ribe ni treba kuhati v pečici ali ponvi in je celotna hiša napolnjena s specifičnim vonjem. Ribje konzerve so zelo koristne za zdravje, ker vsebujejo ribe in pomagajo k normalnemu delovanju srčno-žilnega sistema.
