2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Eno najnevarnejših stanj za telo je dehidracija - proces, pri katerem telo trpi zaradi zmanjšanja količine vode v sebi.
Stanje je lahko na prvi pogled precej blago in neopazno ali izredno hudo in celo življenjsko nevarno.
Kako ravnati pri različne oblike dehidracije in kaj storiti, da obnovimo izgubo vode?
Dehidracija kot bolezensko stanje
Pri nekaterih boleznih, zlasti prebavilih, je dehidracija glavno sočasno tveganje. Še posebej nevarno je za najmlajše, kjer se zgodi izjemno hitro. V prisotnosti motenj in bruhanja lahko pride do dehidracije. Večja kot je pogostost odvajanja ali bruhanja, hitrejša je dehidracija.
Glavno pravilo v teh primerih je omejiti simptome bolezni, da se zmanjša dehidracija. Hkrati je treba popraviti pomanjkanje tekočin in soli, da se vzpostavi ravnovesje. Lekarna ponuja številna zdravila za bruhanje in motnje - nekatera so homeopatska in primerna za tiste, ki ne želijo uporabljati močnih pripravkov. Natančno, katera kombinacija sredstev je primerna za vas, bo določil vaš osebni zdravnik.
Hkrati se lahko uporabljajo tudi drugi predmeti domače metode za spopadanje z dehidracijo. Pitje rahlo osoljene vode deluje pomirjujoče, zmanjša željo po slabosti in bruhanju. Pomaga tudi pri hidraciji in obnavljanje ravnovesja elektrolitov v telesu. Glukoza ali sladkana voda pomagata povrniti krvni sladkor v normalno stanje, zato poleg hidracije telesa vodi tudi k obvladovanju hipoglikemije. Vzemite tekočino v majhnih požirkih, zagotovite počitek brez gibanja in ostanite v ne preveč vročem okolju. Če pa se z dehidracijo ne morete spoprijeti sami, boste morda morali v sistem vstaviti posebne medicinske raztopine ali v zelo hudih primerih preliti kri.
Preprečevanje dehidracije
Druge bolezni ali bolezni se štejejo za prenašalce tveganje za dehidracijo. To so nekatere resne bolezni, kot so diabetes, genetske bolezni (cistična fibroza) in druge. Vendar pa lahko pride do dehidracije tudi pri nezadostnem vnosu tekočine v običajni dnevni rutini, ob močnem potenju, zlasti v vročih dneh.
Da bi preprečili dehidracijo, pijte veliko tekočine vseh vrst, med najbolj koristnimi pa so sveže stisnjeni sokovi. Ne pregrevajte telesa - poiščite način, da se ohladite. Jejte hrano z veliko vode - kumare, lubenica, melone, paradižnik, pomaranče, breskve in še več.
Pijte metin čaj, baziliko, rožmarin, sladkan z medom in limono. Zelišča izboljšajo absorpcijo vode v telesu, limona pa ima poživljajoč učinek in je v vročih dneh odlična osvežitev. In kar je najpomembneje - ne pozabite piti veliko vode vsak dan.
Priporočena:
Kako Preprečiti žarko Olje
Tokrat bomo obravnavali zelo pomembno težavo, s katero ste se zagotovo že srečali - žarkost olj . Spoznali bomo načine kvarjenje olj , bomo pogledali, kako lahko upočasnimo oksidacija maščob in kako prepoznati spremembe v kakovosti olja.
Pomanjkanje Beljakovin! Kako To Prepoznati In Preprečiti
Po mnenju nekaterih so beljakovine zelo težek izdelek in zato je pomembno omejiti njihov vnos. Toda ali je temu tako in v čem je resnica? beljakovin ? So torej nepogrešljivi sestavni deli in so glavni gradbeni material telesa. Pogosto mislimo, da so utrujenost ali druge zdravstvene težave povezane z beriberi ali slabim vremenom, v resnici pa so lahko izvor vseh težav preprosto pomanjkanje beljakovin .
Kako Preprečiti Možgansko Kap
Eden od vzrokov za visoko smrtnost so vaskularne bolezni, eden najnevarnejših pa je možganska kap. Žal vse bolj prizadene mlade. Možganska kap nima nič skupnega z usodo ali slabo srečo, tudi če ima človek dedno nagnjenost k njej. Ta huda bolezen je povezana z življenjskim slogom in se lahko spremeni.
Kako Preprečiti Kvarjenje Hrane
Kvarjenje hrane povzročajo majhni nevidni organizmi, imenovani bakterije. Bakterije so povsod, kamor gremo, in večina nam ne škodi. Pravzaprav so nam mnogi med njimi koristni. Kaj imajo radi bakterije? Čeprav se živi organizmi lahko premikajo, so bakterije precej dolgočasne.
Zakaj In Kako Alkohol Povzroča Dehidracijo
Eno najpogostejših vprašanj je, ali alkohol vas lahko dehidrira ? Kratek odgovor je pritrdilen! Zdaj bomo razložili, zakaj: Alkohol je diuretik, to pomeni, da odstranjuje tekočine iz krvi skozi ledvični sistem veliko hitreje kot druge tekočine.