2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Obstajajo izdelki, ki so koristni, vendar le, če jih ne uživate v velikih količinah. Takšni so na primer korenje. Bogati so z različnimi vitamini in minerali, ki so zelo koristni za zdravje.
Toda če jih zaužijete v velikih količinah, lahko v telesu ustvarite presežek beta-karotena. Ravno zaradi te snovi je korenje oranžne barve.
Presežek betakarotena v krvi lahko spremeni barvo kože. Stanje, znano kot karotenemija, se pojavi zaradi prevelikega odmerjanja karotena.
Karoten razgrajuje maščobo. Če je njegova količina večja od običajne, to vodi do kopičenja njegovih molekul v zgornji plasti kože, ki postane rumenkasta ali oranžna. To je še posebej opazno na dlaneh, podplatih, kolenih in nosu.
Karotenemija je pogosta pri dojenčkih, ki zaužijejo velike odmerke pire korenčkovega soka, lahko pa tudi pri starejših.
Ena skodelica naribanega korenja vsebuje petnajst miligramov karotena. Če pa želite kožo obarvati oranžno, morate skoraj eno leto vsak dan pojesti kozarec korenja. To ni nevarno stanje in je zelo enostavno zdraviti.
Drug izdelek, ki je v velikih količinah škodljiv, je suši s tuno. Prekomerno uživanje surovega tuna lahko poveča tveganje za vstop živega srebra v vaše telo.
Velike ribe, kot je modroplavuti tun, so na vrhu prehranjevalne verige, zato lahko v svojih mišicah kopičijo metil živega srebra, ko jedo velike količine majhnih rib.
Živo srebro lahko povzroči resne nevrološke težave. Otroci in nosečnice ne bi smeli uživati veliko tune, ostali pa lahko pojedo do sto sedemdeset gramov na teden.
Kave tudi ne smemo uživati v velikih količinah. Več kot štiri močne kave na dan škodljivo vplivajo na telo. Neželeni učinki so nespečnost, slabost, tesnoba, glavobol.
Muškatni orešček kot začimba ni škodljiv in daje prijetno aromo jedem in pijačam. Toda preveliko odmerjanje lahko privede do halucinacij.
Začimba v velikih količinah povzroča občutek tesnobe, strahu in občutek, da boste zagotovo umrli. V posebej velikih količinah se ustvari izhodni učinek.
Priporočena:
Zakaj Bi Morali Redno Jesti čokolado V Majhnih Količinah?
Čeprav čokolada vsebuje veliko kalorij in se zagotovo ne odraža dobro na pasu, pravzaprav je koristno. Če jemo čokolado zmerno in redno , uživali bomo nekatere koristi za zdravje, ki jih ne gre podcenjevati. Dejansko so koristne lastnosti čokolade predvsem posledica kakava, ki ga vsebuje sladki izdelek.
Kateri So Najbolj škodljivi Izdelki
Ameriški nutricionisti menijo, da so najbolj škodljiva živila za zdravje ljudi sol, sladkor, maslo in izdelki iz bele moke. Sol je glavni vzrok za bolezni srca in ožilja. Poveča tlak. Pazite se soli, skrite v različnih omakah in prelivih.
Najbolj škodljivi Izdelki
Če ste se končno odločili, da začnete jesti zdravo, se boste nekaterim izdelkom zagotovo morali odpovedati. Po mnenju ameriških nutricionistov obstaja deset najbolj škodljivih izdelkov, ki slabo vplivajo na telo. Najprej so to žele in sesalni bonboni z nenaravno svetlimi barvami.
Koristni In škodljivi Izdelki Za Kožo
Če želite biti lepi, ni dovolj le lepotni posegi, temveč tudi uživanje izdelkov, ki so koristni za lepoto vaše kože. V prvi vrsti so to mlečni izdelki, ki oskrbujejo telo z vitaminom A. Ta se v celoti absorbira, ker ga v čisti obliki vsebujejo nemastni mlečni izdelki.
Jejte Začimbe, Vendar V Majhnih Količinah
Začimbe resnično naredijo našo hrano bolj začinjeno. Dajejo mu pikanten ali pekoč okus. Našim jedem dodajo tudi okus. Kljub temu, da imate radi začimbe, jih ne smete pretiravati, saj so lahko nevarne za vaše zdravje. Vnos začimb v velikih količinah lahko povzroči spremembe v sluznici prebavnega sistema, poslabša obstoječe vnetje, obremeni žolč, jetra, trebušno slinavko, ledvice.