2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sinusitis je pogosta bolezen. Zanj je značilno vnetje nosnih sinusov in je znano kot okužba sinusov. Na žalost je to za mnoge ljudi kronična težava, ki resno vpliva na njihovo vsakdanje življenje. Če sinusitisa ne zdravimo, lahko traja mesece in celo leta.
Nekateri glavni simptomi sinusitisa vključujejo naslednje:
- kašelj;
- vročina;
- utrujenost;
- bolečina ali otekanje obraza;
- zobobol;
- zmanjšan občutek okusa in vonja;
- smrkav nos;
- zamašenost nosu;
- zaprtje.
Znanstveno je dokazano, da v resnici gre za večino primerov sinusitisa ki jih povzročajo glivein ne zaradi okužbe. Že leta 1999 je študija pokazala, da so glivične organizme našli pri 96% bolnikov s sinusitisom. Poleg tega so vnete celice precej zavite okoli glive, kar kaže, da stanje povzroča gliva.
Spore plesni pogosto vdihnemo v zrak, zato jih ima veliko ljudi gliva v sluznici sinusov. A le tisti, ki so nagnjeni k kronični sinusitis, se bodo odzvali na glivice, kar bo povzročilo simptome sinusitisa.
Tu je nekaj najboljših zdravil za vnetje sinusov:
1. Izogibajte se sladkorju ali žitaricam
Znano je, da se goba hrani z žitom in sladkorjem. Izločitev teh živil iz prehrane ali omejevanje njihovega uživanja lahko močno pripomore k ohranjanju glivic.
2. Uživajte olje iz rib ali trske
Uživanje rib in ribjega olja na dan pomaga povečati imunost zaradi visoke vsebnosti omega-3. Omeniti velja, da se celotni dodatek omega-3 razlikuje od spojin, ki jih najdemo v teh oljih. Olje iz polenovke bo zmehčalo okužbo sinusov, zmanjšalo pa bo tudi tveganje za raka in izboljšalo vaše splošno zdravje.
3. Jejte kokosovo olje
Kokosovo olje je polno lavrinske kisline in kisline, ki ima močne protiglivične, protivirusne in antibakterijske lastnosti. Pomembno pa je, da izberemo visokokakovostno olje, saj je veliko kokosovih olj nasičenih z glivičnimi toksini, ker se proizvajajo s posušenimi kokosi, ki so onesnaženi z mikotoksini. Če želite kokosovo olje kar najbolje izkoristiti, poiščite podjetje, ki za svoje olje uporablja svež kokos.
4. Izogibajte se uporabi top 10 mikotoksičnih izdelkov
Med najboljših 10 mikotoksičnih živil sodijo koruza, pšenica, rž, ječmen, alkoholne pijače, sladkor, arašidi, sirek, bombažno seme in trdi siri.
5. Vaje
Telesna aktivnost spodbuja kroženje zraka in pomaga pri čiščenju sluzi, zaradi česar se premika po sinusih. Zato očisti vse škodljive delce, ki prispevajo k draženju.
Priporočena:
Pravilna Prehrana V Spomladanski Utrujenosti
Zgodaj spomladi se večina ljudi pritožuje nad spomladansko utrujenostjo, ki se izraža v stalni utrujenosti, hitrem izčrpanosti med telesno aktivnostjo, pogostih glavobolih, slabi volji, nespečnosti. To pa zato, ker telo izgublja moč zaradi večmesečnega pomanjkanja svežega sadja in zelenjave, mračnega vremena in nezadostne gibljivosti.
Pravilna Prehrana Pri Diabetesu
Diabetes je posledica motenj v presnovi ogljikovih hidratov, njihovo izgorevanje v telesu je nepopolno, celice ga ne morejo v celoti izkoristiti in njihova količina v krvi narašča. Pri hujših oblikah diabetesa je motena tudi presnova maščob in beljakovin.
Pravilna Prehrana Glede Na Krvno Skupino
Poleg tisočih drugih načinov, kako lahko ugotovite, katera hrana je primerna za vas, jo lahko naredite tudi s pomočjo krvne skupine. Za vsako od različnih skupin obstajajo priporočeni izdelki in tisti, ki so zelo zaželeni, da se izognemo uživanju.
Prašne Glive - Močan Vir Zdravja
Pepelnica je razširjena po vsej državi. Je parazitska in se pojavlja na listavcih. Njegovo latinsko ime je Fomes fomentarius. Spada v družino Polyporaceae. Plodišče je kopitaste oblike. Siva, sivobela ali temno siva. Z leti se Google širi z dodajanjem nove širše plasti na dnu.
Pravilna Prehrana Po Anoreksiji
Anoreksija je bolezen, pri kateri lahko teža osebe doseže manj kot 20% normalne teže glede na njegovo starost, spol in višino. Motena je tudi aktivnost živčnega sistema in psihe. Človek nima prave ocene samega sebe. Po anoreksiji je hranjenje počasno in postopno.
