2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Diabetes je posledica motenj v presnovi ogljikovih hidratov, njihovo izgorevanje v telesu je nepopolno, celice ga ne morejo v celoti izkoristiti in njihova količina v krvi narašča. Pri hujših oblikah diabetesa je motena tudi presnova maščob in beljakovin.
Prehrana bolnikov s to boleznijo mora biti popolna in raznolika. Izpolnjevati mora vse vitalne potrebe telesa. Pravilno sestavljena prehrana zagotavlja dobro samopodobo, ohranja zmogljivost in normalno telesno težo. Za pravilno sestavo prehrane so pomembni starost, spol, podnebje, poklic in predvsem stopnja bolezni ter prisotnost zapletov.
Diabetik mora upoštevati naslednja prehranska pravila:
1. Redno jejte ob določenih urah. Hrana naj bo raznolika in se ne sme bistveno razlikovati od hrane drugih družinskih članov;
2. Izogibajte se uporabi koncentriranih in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, kot so sladkor, med, marmelade, marmelade, marmelade, sirupi, suho in sladko sadje, riž, škrob in drugi. Sladkalo lahko uporabite za sladkanje sladic in čaja;
3. Mleko in mlečni izdelki so njegova glavna hrana;
4. Meso in ribe pustih vrst je dobro zaužiti največ 250 g na dan;
5. Jajca so tudi nepogrešljivo živilo za diabetike;
6. Omejite stročnice in krompir. Ko se uporablja; kruh je treba zmanjšati;
7. Izogibajte se uporabi testenin in riža. Priporočljivo je jesti rženi ali tipski kruh;
8. Omejite količino maščob, raje rastlinske maščobe in maslo.
Priporočena:
Lubenica Pri Diabetesu
Vse sadje je vir ogljikovih hidratov. Večina ogljikovih hidratov v sadju je naravnih sladkorjev (v obliki fruktoze), zato je sadje sladkega okusa. Ko imate sladkorno bolezen, vam hrana z ogljikovimi hidrati zviša krvni sladkor. Sadje pa je pomemben del uravnoteženega prehranjevalnega načrta.
Je Začinjeno Koristno Pri Diabetesu?
Pri diabetesu morajo bolniki upoštevati posebno prehrano, da se vzpostavi normalno delovanje trebušne slinavke. Med izdelki, ki niso priporočljivi za uživanje na diabetes , so sladkor in sladkarije, pa tudi sladke sladice v pločevinkah - kompoti, marmelade in marmelada.
Koristni Recepti Z Zeleno Pri Diabetesu
Zelnata rastlina zelena (Apium) je član družine Umbelliferae in ima v Evropi vse večjo priljubljenost. Zelena je zelna dvoletnica, ki doseže višino 100 cm. Ima ravno steblo in svetlo zelene liste. Uporabljajo se mesnata, široka in dolga listna stebla.
Prehrana Pri Diabetesu Tipa 2
Pogosto si ljudje zastavijo cilj, da se znebijo odvečnih kilogramov. Vendar obstaja ena bolezen, pri kateri je obvezno doseči ta rezultat z uspešno normalizacijo osebne teže. To je tako imenovano diabetes tipa 2. Telo ne more učinkovito uporabljati lastnega antidiabetičnega hormona.
Pravilna Prehrana Pri Aterosklerozi In Visokem Holesterolu
Jejte popolno in raznoliko prehrano, bogato z vitamini, elementi v sledovih, mineralnimi solmi. - Zaželeno je, da jemljete predvsem vegetarijanske jedi, ki vključujejo mesne jedi le 3-4 krat na teden - in predvsem govedino, teletino, pusto jagnjetino in svinjino, zajca, piščanca, piščanca ali purana - v količinah do 150 gramov na porcijo, zelo redko goveja salama, šunka - ne mastna, fileti itd .
