2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Rak debelega črevesa je eden najpogostejših vrst raka - pri moških je po pljučnem, pri ženskah pa po raku dojke. Vpliva predvsem na moške, medtem ko je manj pogost pri ženskah. Incidenca je večinoma po 50. letu starosti, vendar obstajajo izjeme.
Vzroki za to bolezen so različni - dedni, pa tudi zaradi zunanjih ali notranjih dejavnikov.
Na primer uživanje velikih količin izdelkov živalskega izvora, kajenje, nezadosten vnos kalcija, večkratna uporaba enake maščobe med kuhanjem ali cvrtjem lahko privede do sprememb v žolčnih kislinah, ki imajo določen rakotvorni učinek.
Vztrajno in dolgotrajno zaprtje vodi v črevesju razvoj anaerobnih bakterij, ki izločajo tudi snovi z rakotvornim učinkom.
Nekateri aditivi za živila, ki se uporabljajo v živilski industriji, da bi ohranili svež videz izdelka, izboljšali okus in povečali obstojnost - E imajo dokazano rakotvorni učinek.
Odprava vpliva tako imenovanih zunanjih dejavnikov na človeško telo, ki vodijo k razvoju katere koli maligne bolezni, natančneje do raka debelega črevesa, je naloga osebne nege in kulture.
Vključuje odstranjevanje teh rakotvornih dejavnikov iz hrane, omejevanje uživanja hrane, kuhane v mikrovalovnih pečicah, večkratno uporabo maščob pri kuhanju, dolgotrajno bivanje hrane v zamrzovalnikih.
Uživati je treba svežo hrano, sadje in zelenjavo, surovo, pa tudi vnos zadostne vrste in količine vitaminov, ki normalizirajo črevesno vsebino in preprečujejo razvoj tumorskih celic. Uživanje hrane, bogate s celulozo, pomaga očistiti debelo črevo nakopičenih toksinov.
Ne pozabite! Kultura prehrane je izjemnega pomena za preprečevanje in obvladovanje bolezni.
Priporočena:
Dieta Za čiščenje Debelega črevesa
Odločili ste se, da je čas očistite debelo črevo in izboljšati vaše splošno zdravje in dober tonus, kar občudujemo. Slaba novica je, da se pri dietah lahko odloči na stotine, zato boste morda morali domačo nalogo izbrati, ki bo prava za vas.
Orehi Se Borijo Proti Raku Debelega črevesa
Orehi so bili od nekdaj znani kot superživila. Verjamejo, da ščitijo pred številnimi boleznimi in neprijetnimi stanji, vključno z rakom na prostati, debelostjo, škodljivim sevanjem, diabetesom, visokim krvnim tlakom, depresijo, nespečnostjo, prezgodnjim staranjem, znižano imunostjo in številnimi drugimi.
Več Soje Proti Raku Debelega črevesa
Ženske, ki pijejo sojine napitke, jedo tofu in imajo raje sojo kot kravje mleko, lahko pomagajo zmanjšati tveganje za raka debelega črevesa, kažejo nove raziskave. Študija v American Journal of Clinical Nutrition kaže, da tisti, ki uživajo veliko soje, zlasti 50-ih let, lahko znatno zmanjšajo tveganje za razvoj bolezni.
Mleko ščiti Pred Rakom Debelega črevesa
Lastnosti mlečne pijače je nešteto. Vendar se je v zadnjem času pokazalo, da redno uživanje mleka že v zgodnjih letih bistveno zmanjša tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Znanstveniki z Nove Zelandije so dokazali, da ima mlečna pijača izrazite protirakave lastnosti le, če jo uživamo vsak dan razmeroma dolgo.
Borovnice Znižujejo Holesterol In Preprečujejo Raka Debelega črevesa
Dve študiji na živalih sta pokazali, da uživanje borovnic lahko pomaga normalizirati raven holesterola in preprečiti tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Prva študija je bila narejena s hrčki in predpisana borovničeva dieta, po določenem času se je raven holesterola znižala za 20%.
